Tocmai v-ați bucurat de un burrito sud-vest la restaurantul dvs. preferat. Acum, te simți de parcă cineva ți-ar fi aprins un foc în abdomenul superior și flăcările îți ajung până în gât. Acesta este refluxul acid. Se declanșează atunci când acidul stomacal revine în conducta alimentară (esofag). Refluxul acid (denumit frecvent arsuri la stomac) este o afecțiune dureroasă și agravantă care afectează aproximativ 60% din populația adultă într-un an dat. O boală mai persistentă și mai gravă, boala de reflux gastroesofagian (GERD) afectează până la șapte milioane de americani.

cauza principală

Simptomele GERD

O varietate de simptome însoțesc refluxul - nu toată lumea le are pe toate. Persoanele cu GERD prezintă de obicei simptome de la iritație intensă până la durere arzătoare la nivelul pieptului inferior inferior sau în spatele sternului Alte simptome frecvente sunt durerile de stomac, tusea nocturnă și inflamația. Refluxul persistent poate eroda smalțul dinților, poate deteriora mucoasa esofagului, poate provoca dureri în gât/laringită, poate interfera cu înghițirea și poate crește riscul de boli ale esofagului.

Este posibil să fiți familiarizați cu medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală pentru boala de reflux, cum ar fi inhibitorii pompei de protoni și antiacidele. În cel mai bun caz, aceste medicamente mască doar simptomele, oferind o ușurare pe termen scurt, mai degrabă decât să ajungă la cauza principală. Din perspectiva medicinei holistice, posibilele cauze care stau la baza GERD variază de la alimentele pe care le consumați la factori precum dezechilibre în acidul stomacal, sensibilitățile alimentare, hernia hiatală, utilizarea excesivă a antibioticelor și stimulente precum cofeina și nicotina.

Pentru a ajunge la cauza principală a GERD, un medic holist poate testa sensibilitățile alimentare, vă poate evalua obiceiurile de dietă și stilul de viață și poate lua în considerare o serie de alte cauze posibile. Odată ce cauza principală a fost stabilită, medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale dietei, remedii pe bază de plante și homeopate, precum și suplimente nutriționale și terapii fizice, cum ar fi masaj abdominal și tehnici de gestionare a stresului. Medicul dumneavoastră va folosi terapii și vă va ajuta să faceți modificări care vă vor restabili echilibrul și sănătatea intestinului.

Mai jos sunt câteva dintre suplimentele și modificările stilului de viață care vă pot ajuta să vă mențineți un intestin sănătos și să vă reduceți riscul de arsuri la stomac și GERD.

Ghimbir: Tratează diferite afecțiuni gastro-intestinale, inclusiv arsuri la stomac. Acționează ca un antiinflamator, care poate reduce iritarea esofagului.

Rădăcină de lemn dulce: Ajută la creșterea producției de mucus și a activității digestive, protejând stomacul și esofagul de acid. Se știe că rădăcina de lemn dulce crește tensiunea arterială la persoanele diagnosticate cu hipertensiune. Asigurați-vă că discutați despre utilizarea acestui supliment cu medicul dumneavoastră de sănătate.

Probiotice: Ajută la menținerea echilibrului în sistemul digestiv între bacteriile bune și dăunătoare.

Adoptați obiceiuri sănătoase: Exercițiu 30 de minute zilnic. Îmbunătățiți-vă dieta cu fructe și legume întregi, proaspete, alimente fermentate și carne organică. Beți zilnic 6-8 pahare de apă filtrată. Mențineți o greutate corporală sănătoasă. Aveți grijă în mod corespunzător de alte afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul. Nu fumați și nu utilizați în exces alcoolul, deoarece acest lucru poate declanșa și agrava refluxul.

Amintiți-vă, suplimentele singure nu abordează obiceiurile de bază și condițiile de sănătate care cauzează GERD. Este important să colaborați îndeaproape cu un medic holist pentru a înțelege cauza principală și cel mai bun tratament individualizat.

Elena Klimenko, MD, medic certificat în medicină funcțională, vă va ajuta să alegeți calea corectă de acțiune pentru a identifica cauza principală și pentru a vă ameliora simptomele. Sunați astăzi pentru a afla mai multe despre medicina funcțională și discutați cu Dr. Klimenko la 212-696- HEAL (4325).
Dacă doriți mai multe informații despre medicina funcțională, contactați-ne pentru a primi o copie GRATUITĂ a cărții electronice a dr. Klimenko.

Clinica Mayo Online. GERD. Accesat pe 10 octombrie 2016: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201

Baza de date de medicină complementară și alternativă a Universității din Maryland. GERD. Accesat pe 10 octombrie 2016: http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastroesophageal-reflux-disease

Ghimbir. (2012, aprilie). Adus pe 10 octombrie 2016 de pe https://nccih.nih.gov/health/ginger

Kandil T. S., Mousa, A. A. și colab., „Efectul terapeutic potențial al melatoninei în boala de reflux gastro-esofagian [Rezumat].” BMC Gastroenterologie (2010 18 ianuarie): 10 (7). Adus pe 7 octombrie 2016 de pe http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20082715

Lukic, M., Segec, A. și colab., „Impactul vitaminelor A, C și E în prevenirea bolii de reflux gastroesofagian, a esofagului Barrett și a adenocarcinomului esofagian [Rezumat]”. Collegium Anthropologicum, (2012) 36 (3), 867-872. Adus pe 7 octombrie 2016 de pe http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23213946

Patrick, L., „Boala de reflux gastroesofagian (GERD): o revizuire a tratamentelor convenționale și alternative.” Alternative Medicine Review, 16 (2), 116-133. (2011). Adus de pe http://altmedrev.com/publications/16/2/116.pdf

Credit foto: Stockbyte/Gettyimage