PARTAȚI ACEST EPISOD

Nu este de mirare că mâncarea ne afectează sănătatea - dar există nenumărați factori nealimentari care ne influențează și sănătatea, inclusiv vorbirea de sine, spiritualitatea și obiceiurile noastre. În episodul din această săptămână, mai fericit și mai sănătos, vorbesc cu bunul meu prieten și autor al The Earth Diet, Liana Werner Grey despre vindecarea spirituală și The Earth Diet.

spirituala

Evidențierea episodului Vindecarea spirituală

  • 1:55 | vizita medicului care a schimbat viața Lianei (și dieta ei)
  • 3:52 | inspirația din spatele Dietei Pământului
  • 5:51 | puterea responsabilității și de ce este crucială dacă doriți să începeți un stil de viață sănătos sau un nou efort
  • 7:00 | ce este „Dieta Pământului”?
  • 8:00 | care sunt factorii nealimentari care ne afectează sănătatea?
  • 8:30 | puterea vindecatoare a afirmatiilor
  • 15:47 | afirmații bune pentru a începe un stil de viață sănătos sau a pierde în greutate
  • 16:40 | cum să tai vorbirea de sine negativă
  • 20:57 | rolul pe care îl joacă spiritualitatea în vindecare
  • 24:13 | religie vs. spiritualitate
  • 29:21 | suplimentul fără care Liana nu poate trăi
  • 27:45 | cel mai bun loc pentru a cumpăra produse alimentare ecologice și sănătoase și produse de uz casnic la cel mai mic preț

Liana Werner Grey

Autor al Dietei Pământului

Liana Werner Grey este autoarea cărții Earth Diet și 10 min. După cinci ani consumând alimente procesate și zaharuri rafinate pentru fiecare masă, ea a ajuns în spital cu unele boli care pun viața în pericol. Acest apel de trezire a lansat ideea unui blog pe care l-a numit „Dieta Pământului”, cu conceptul de a mânca numai alimente naturale timp de 365 de zile. Liana a găsit o modalitate de a se bucura în continuare de mâncărurile ei preferate, inclusiv brownies, aluat pentru biscuiți, burgeri și cartofi prăjiți, dar într-un mod mai sănătos. Rețetele ei au fost prezentate pe NBC, Fox News, News 12, WABC și multe altele. A lucrat ca influencer și ambasador la unele dintre mărcile de top din industrie, inclusiv Nutiva, Vitamix și Vitacost.

Descărcați remedii alimentare reale

Înscrieți-vă la newsletter-ul meu săptămânal pentru a primi cele mai recente rețete, articole și podcast-uri livrate în căsuța de e-mail.

În plus, veți primi imediat remedii alimentare reale, un ghid pentru alimentele și rețetele de top pentru a vă ajuta să vă subțiați, să alungați problemele digestive, să inversați acneea și să vă simțiți mai energic.