Potrivit OMS, 1,4 miliarde de oameni din întreaga lume sunt supraponderali sau obezi. Este unul din cinci. În plus față de problema de sănătate publică, excesul de greutate este, de asemenea, un risc major pentru sănătate. Este poarta de acces atât pentru afecțiunile mici ale vieții de zi cu zi, cum ar fi durerile de spate, durerile la genunchi, cât și pentru bolile grave, cum ar fi cancerul, bolile cardiovasculare sau diabetul. Spre deosebire de durerea de dinți, care provoacă dureri imediate, excesul de greutate distruge treptat corpul, fără a face zgomot. Este imaginea vieții bune care nu se privește de nimic, dar a cărui viață se termină într-o zi brutal, prea repede, prea rău. Succesul extraordinar al dietelor - de la cele mai serioase la cele mai nebunești - demonstrează că mulți dintre noi dorim să slăbim. Cu toate acestea, să recunoaștem: majoritatea persoanelor care au luat o dietă își iau înapoi în doi ani toată greutatea pe care au pierdut-o, dacă nu chiar mai mult. Ca nutriționist, vă pot asigura: cel mai bun lucru de făcut pentru a pierde în greutate este să vă controlați dieta menținând în același timp plăcerea de a mânca.
Continuați lectură…
- Greutatea în exces vă dăunează articulațiilor Sunteți o stare de bine Sunteți o stare de bine
- Pierde excesul de greutate într-un mod sănătos - Concepții de nutriție personalizată - Nutriție personalizată
- Josie Gibson dezvăluie chinul secret al excesului de succes al pielii după 6 pierderi în greutate - Mirror Online
- Cum contribuie excesul de greutate la durerea articulară și a artritei - JointFlex
- Influența excesului de greutate asupra mortalității și a spitalizării la 1346 pacienți cu hemodializă -