De Ashley Sharples, 15 noiembrie 2019

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Copiază legătură

Hipotiroidismul l-a înșelat pe Ashley Sharples cu oboseală cronică timp de un deceniu - până când și-a schimbat dieta.

În 2009, nu după mult timp după ce am suferit un avort spontan, am fost diagnosticat cu hipotiroidism. Pur și simplu nu mă simțeam: oboseală, articulații dureroase, digestie slabă, ceață cerebrală, lista continuă. Medicul mi-a prescris levotiroxină și mi-a trimis drumul cu promisiunea că medicamentul mă va ajuta să revin la viața „normală” așa cum o știam eu. Numai că nu a făcut-o.

plante

Maestru de gătit pe bază de plante cu furci

CURSUL ÎNCEPE LA 5 IANUARIE

Am necăjit continuu medicii și m-am alăturat nenumăratelor grupuri de sprijin online, în speranța că voi primi mai multe răspunsuri. Am încercat totul pentru a mă îmbunătăți, inclusiv schimbarea dietei și administrarea de suplimente. Totuși, nu mă simțeam „normal”. Oboseala zilnică și ceața constantă a creierului m-au lăsat să-mi văd viața din exterior. Pur și simplu existam.

O nouă abordare

În 2017, soțul meu și cu mine am emigrat împreună cu cei doi fii ai noștri din Scoția în Sunshine Coast, Australia. Eram mai fericit decât am fost vreodată, totuși treptat sănătatea mea se înrăutățea. Corpul meu era din ce în ce mai inflamat și mă îngrășam ca niciodată. Pe atunci mănânc o dietă paleo strictă. Nu știam ce să mai fac. Mi-am lovit fundul și am simțit că am folosit toate resursele disponibile.

Din fericire, soțul meu a reușit să-mi găsească un nou medic cu o perspectivă foarte diferită asupra vindecării, pe care am îmbrățișat-o deschis. Nu aveam nimic de pierdut și totul de câștigat în acel moment. Una dintre chei a fost să consum o dietă pe bază de plante în timp ce îndepărtați toate alimentele inflamatorii din viața mea. Această nouă abordare mi-a dat speranță.

Pe măsură ce am început să pun la punct noile mele cunoștințe și protocoale, am început să observ schimbări destul de repede. Asta a fost toată confirmarea de care aveam nevoie. Am câștigat încet energia pentru a face exerciții ușoare. Am început cu plimbări cu bicicleta. În cele din urmă, am băgat o remorcă pe spate pentru băieții mei și am făcut din asta o aventură de familie!

Hrănindu-ne sănătatea

Asta s-a întâmplat acum peste un an. Astăzi, sunt mai bun decât am fost vreodată: au dispărut ceața creierului, oboseala zilnică, inflamația și durerile articulare. Și tiroida mea funcționează normal! Muncesc de patru sau cinci ori pe săptămână, precum și practic yoga și ciclism. Sunt mai atent la ceea ce consum mental, fizic și emoțional. Cea mai bună parte? Fără medicamente. Așa este: acum nu iau produse farmaceutice sau niciun fel de pilule tiroidiene naturale, niciunul!

Timp de 10 ani lungi, am suferit de hipotiroidism și m-am chinuit să mă ridic din pat, iar aici trăiesc viața din plin. Lucrurile s-au schimbat peste măsură. Nu a fost o cale ușoară, dar a meritat fiecare pas. Nu sunt aceeași persoană; Astăzi trăiesc foarte diferit, dar am pierdut sănătatea o dată și nu o voi mai pierde din nou. Trebuie să iau parte la viață încă o dată. Trecuse atât de mult, încât uitasem cât de bine se simte!

Soțul meu și cei doi copii mici urmează, de asemenea, acum o dietă integrală, pe bază de plante, și toti prosperă. Gătitul a devenit ceva de care ne bucurăm cu toții și ne bucurăm. Știm că, cu fiecare furculiță, ne hrănim sănătatea și nu bolile. Și când începi să o vezi așa, schimbă totul.

Sunteți gata să începeți? Consultați Primerul nostru pe bază de plante pentru a afla mai multe despre adoptarea unei diete integrale, pe bază de plante.

Nou studiu: Dieta vegană cu conținut scăzut de grăsimi mărește metabolismul, duce la pierderea în greutate