Vinete prăjite cu aer

Feliile de vinete sunt acoperite cu făină, ou și pesmet panko și apoi fierte în friteuza cu aer, creând o versiune mai sănătoasă a cartofilor prăjiți care nu utilizează friteuza. Serviți aceste cartofi prăjiți de vinete cu sosul tău preferat de scufundare pentru happy hour sau alături de un sandviș consistent.

Directii

Faceți aceste cartofi prăjiți fără gluten utilizând un amestec de făină fără gluten în loc de făină universal și firimituri de pâine Panko fără gluten în loc de pesmet obișnuit Panko.

Per portie: 559 calorii; 11g grăsime; 95,9g carbohidrați; 20g proteine; 186mg colesterol; 1304mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 6

Suma pe servire Calorii 559 Grăsime totală 11g Grăsimi saturate3g Grăsimi trans0,0 g Grăsimi polinesaturate 3,5 g Grăsimi monosaturate3,7g Colesterol 186 mg Sodiu 1304 mg Glucide totale 95,9г Fibra dietetică 11g Zaharuri 12.7г Proteină 20g

Calorii din Fat103
% Valoare zilnica *
18%
14%
62%
54%
32%
44%

Vitamina A7%		Vitamina C8%
Calciu 12%		Fier 32%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

• Calorii în felii de vinete crocante, crocante, la cuptor - Calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine
• Beyond Meat aduce pui prăjit pe bază de plante la KFC - San Diego Union-Tribune
• Dincolo de Fried Calamari NPR
• 11 Cele mai bune cărți de nutriție de bază Transformarea obiceiurilor alimentare; Toast Fried
• Calorii în scoici prăjite - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople