Actrița premiată a vorbit cu Everyday Health în aprilie 2019 la Tribeca Film Festival din New York, unde a avut premiera unui documentar despre diabet pe care l-a povestit.

despre

Oricine a văzut cât de tonifiat și amabil a apărut Viola Davis în filmul de acțiune din 2018 văduvele ar putea fi surprins să afle că acum un an și jumătate a făcut un test de sânge și a primit un diagnostic care este adesea asociat cu un stil de viață sedentar: prediabet.

„Am fost șocat pentru că mă găsesc mereu făcând exerciții și mâncând bine”, spune actrița și producătoarea câștigătoare a premiilor Oscar, Emmy și Tony. „M-am simțit fantastic. Dar iată-te. Sângele nu minte ". Davis a deschis despre diagnosticul ei în New York City pe 25 aprilie 2019, la premiera la Tribeca Film Festival a unui documentar despre diabet pe care l-a povestit, A Touch of Sugar.

Prediabet înseamnă că nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu suficient de ridicat pentru a fi considerat diabet. Acest lucru se întâmplă din cauza incapacității organismului de a manipula hormonul insulină în mod normal, potrivit Institutului Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Renale (NIDDK). Având prediabet pune o persoană în pericol de a dezvolta diabet de tip 2, în care nivelul ridicat de zahăr din sânge poate duce la complicații grave de sănătate, cum ar fi boli de inimă, leziuni ale nervilor, orbire și amputări, dacă nu este tratată, notează Federația Internațională pentru Diabet.

În timp ce ceea ce mănânci, cât de mult te miști și cât cântărești pot fi factori de risc pentru apariția diabetului de tip 2, istoricul familial și etnia pot juca, de asemenea, un rol. Potrivit Centrului pentru Diabet Joslin, afro-americanii, latinii, americanii asiatici, insulii din Pacific și americanii nativi prezintă un risc mai mare de diabet de tip 2 decât caucazienii.

Davis a aflat despre riscul crescut al acesteia printr-un test de hemoglobină A1C, care arată cât de multă glucoză se atașează hemoglobinei din celulele roșii din sânge în ultimele trei luni, în medie. Un rezultat al testului de la 5,7 la 6,4 indică prediabet; 6.5 sau mai mare înseamnă că o persoană are diabet, potrivit Asociației Americane a Diabetului.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproximativ 30,3 milioane de persoane din Statele Unite suferă de diabet - majoritatea dintre acestea de tip 2. În plus, aproximativ 84,1 milioane au prediabet. În multe cazuri, oamenii nu știu că au boala. „Am fost unul dintre oamenii care nu știau asta”, spune Davis.

În ciuda faptului că este în formă și urmărește ceea ce mănâncă, animatoarea are încă factori de risc asociați cu dezvoltarea diabetului de tip 2, inclusiv având rude cu boala și o etnie afro-americană. Ea a decis să răspândească vestea despre riscurile și complicațiile asociate diabetului prin lucrarea sa la documentar.

A Touch of Sugar este regizat de Ani Simon-Kennedy și creat în colaborare cu Merck, producătorul de droguri din spatele Januvia (sitagliptin), ca parte a campaniei sale America’s Diabetes Challenge. Prezintă o mulțime de oameni care trăiesc cu diabet, familiile lor și bucătarul-șef brazilian Leticia Moreinos Schwartz.

Davis a împărtășit mai multe despre legătura ei personală cu boala în întrebările și răspunsurile de mai jos.

Sănătate cotidiană: Cum vă gestionați acum diagnosticul de prediabet?

VD: O să mă descurc ca un războinic! Incerc sa. Este mai greu pe măsură ce îmbătrânești, deoarece metabolismul meu este diferit. Lucrez de trei ori pe săptămână cu soțul meu și cu un antrenor.

Redefinesc mâncarea, ceea ce credeam că am făcut deja. Dar am fost atent la asta. Fac dieta paleo. Am descoperit tăiței de ignam și pizza cu conopidă - nu că am mai mâncat pizza. Am trecut de la sentimentul că trebuie să fiu vigilent la hipervigilent. Ceea ce vorbește despre cât de dificilă este această boală, cât de complicată este și cum trebuie gestionată și cum trebuie să fiți înarmați cu informații.

Lucrul care mi s-a întâmplat este că m-am ocupat. Când te ocupi, aluneci într-o oarecare măsură. Vei aluneca pentru că nu poți face totul. Nu ești o super femeie. Lucrați 16 ore pe platou și mâncați struguri la miezul nopții pentru a vă menține treaz, deoarece mai aveți două ore de mers. Pentru unii oameni este o gustare sănătoasă, dar pentru cineva predispus la diabet? Nu atât de mult.

EH: Care este sfatul tău pentru oamenii ca tine care vor să revină pe drumul cel bun?

VD: Exercițiu, sunt foarte bun cu. Relația mea cu mâncarea avea nevoie de rafinare. Este foarte greu.

Așa că mă înarmez cu diferite alegeri. Aduc mâncare paleo cu mine. Uneori îmi fac propriile deserturi cu făină de migdale. Mă duc la medicul meu în mod regulat. Îl atac din toate unghiurile.

De asemenea, folosesc suplimente precum berberina și acidul alfa-lipoic. Am pus o mulțime de scorțișoară în cafea sau ceai, fără zahăr, lucru pe care l-am mai făcut - o fac mai mult.

EH: Aveți o legătură familială cu diabetul. Vă rugăm să ne spuneți despre asta.

VD: Am două surori care sunt aici în seara asta care au diabet de tip 2. Mătușa mea Bessie, ambele picioare au fost amputate înainte de a ceda bolii; iar bunica mea paternă a murit din cauza complicațiilor diabetului.

EH: De ce este deosebit de importantă prevenirea diabetului pentru persoanele de culoare?

VD: Afectează într-adevăr comunitatea afro-americană și comunitatea hispanică mai mult decât oricine. Parțial se datorează dietei noastre; parțial este lipsa accesului la asistență medicală și la venituri. Există o mulțime de factori.

Ascultă, numele documentarului este O atingere de zahăr și așa ne referim noi, afro-americanii, la diabet - „fulgerul are„ zahărul ”” - și asta este tot ce știai în trecut, că așa și -Așa are „zahărul”. Nu ați primit nicio informație, nu a existat educație. Doar: „Ai„ zahărul ”.” Și gata. A fost aproape ca, tag, tu ești.

EH: Și ce vrei să ia oamenii din acest film?

VD: Pe lângă speranță? Vreau ca oamenii să înțeleagă că este o boală ... care afectează mai mult de jumătate din populația noastră (inclusiv prediabet și diabet de tip 1). Vreau să știe că suntem într-adevăr în aceeași barcă, frate; deci, trebuie să atacăm această criză la scară revoluționară.

(Nota editorului: Răspunsurile au fost editate pentru scurtă durată.)