Vor inhiba aceste medicamente pentru PCOD pierderea în greutate pe o dietă ceto? Cum puteți construi mușchi pe o dietă săracă în carbohidrați? Și ceaiul antiglonț este OK?
Obțineți răspunsul la aceste întrebări în întrebările și întrebările din această săptămână cu specialistul în fertilitate Dr. Vulpe:
Medicamentele pentru PCOD împreună cu ceto - vor inhiba pierderea în greutate?
Am urmat dieta keto în ultimele trei săptămâni și pentru prima dată în viața mea am slăbit 5 kg (11 lbs) atât de repede. Gyno-ul meu mi-a prescris bobina Mirena și Finasteride pentru perioade neregulate, păr facial și acnee datorate PCOD. Sunt nervos să încep fie pentru că sunt speriat că ar putea împiedica pierderea greutății. Oricare dintre ei va împiedica pierderea mea în greutate pe ceto?
Acest răspuns nu este acceptat nicăieri în literatura medicală, așa că iată părerea mea: Finasterida este în regulă, dar personal îmi fac griji cu privire la DIU Mirena. Dacă ați citit câteva dintre răspunsurile mele, estrogenul scăzut poate fi rău pentru rezistența la insulină (IR), iar progesteronul (în DIU) este, de asemenea, rău pentru IR. Progesteronul scade estrogenul și astfel agravează IR și poate încetini modificările îmbunătățirii metabolice.
În opinia mea, sunteți justificat de îngrijorarea voastră. Practicianul obișnuit nu va înțelege acest motiv, deoarece Mirena a fost aruncată în găleată contraceptivă acceptabilă și este prescrisă în mod obișnuit, fără să se gândească la ce vorbim. Din păcate, acest lucru este valabil pentru majoritatea agenților contraceptivi, inclusiv pentru controlul nașterilor, care are o cantitate de estrogen, dar nu este suficient pentru mulți oameni care le înclină în direcția progesteronului și care provoacă disfuncții metabolice suplimentare.
Dacă medicul dumneavoastră va suplimenta cu estrogen pentru a se normaliza, atunci ați fi în regulă, dar să găsiți pe cineva care să cumpere acest lucru va fi dificil. Utilizarea unui DIU non-hormonal este în regulă, dar este mai bine să folosiți un contraceptiv oral sau un inel nuva și, eventual, să adăugați estrogen la regimul respectiv.
Construirea mușchiului
Cum pot construi mușchi pe o dietă ketogenică?
Fiind eu însumi o persoană subțire mai puțin musculoasă, subscriu la ideea că puterea musculară maximă poate fi atinsă la un anumit nivel, dar limitată de genetică. Singura modalitate de a arăta ca Schwarzenager este să luați steroizi anabolizanți (care favorizează creșterea).
Odată cu întărirea mușchilor, puteți crește ușor aportul de proteine de la 1,2-1,7 g/kg greutate corporală ideală la 1,5-2 g/kg. Revoluția Slow Burn Fitness de Fred Hahn este modalitatea adecvată de a maximiza forța musculară. Alte protocoale pot fi periculoase pentru articulații și nu duc într-adevăr la o capacitate musculară maximă. Sper că acest lucru vă ajută.
Dieta ketogenică este perfect potrivită pentru această abordare. Uită-te și la imaginile nativilor din cartea lui Westin Price din 1936, Nutriție și degenerare fizică.
Ceai antiglonț?
Pentru că sunt însărcinată, am încetat să mai beau cafea și mă întrebam dacă aș putea bea ceai de plante în schimb cu ulei de cocos și unt?
Dacă citiți oricare dintre informațiile mele, știți că sunt împotriva cofeinei. Dacă nu conține cofeină ... fă-o!
Mai multe întrebări și răspunsuri
Citiți toate întrebările și răspunsurile anterioare către Dr. Fox - și întreabă-l pe al tău! - Aici:
- Medicamente de top pentru slăbit Helen Hunt Dieta pentru slăbit CEOS Data s
- Pentru ce a fost folosită inițial dieta Keto; t Pierdere în Greutate
- Ghid de pierdere în greutate Rețete dietetice Keto Travelpakrx
- Oamenii de știință dezvăluie cel mai bun mod de a urma dieta keto pentru a crește drastic pierderea în greutate
- Pierderea în greutate Urmați aceste sfaturi dietetice pentru a evita creșterea în greutate în timpul sezonului de nuntă