17 ianuarie 2019 Sănătate 8 vizualizări
Ti-ar place a pierde in greutate ? Înainte de a utiliza produse sau diete "minuni" pentru a slăbi, este necesar să știm că au probleme precum depresie, psihoză, anxietate, hipertensiune arterială, aritmii și fibroză renală sau tirotoxicoză pot provoca. Elisa Sepulveda, specialist în chirurgie bariatrică la spitalul Sedna din Mexico City, a avertizat că multe diete slăbesc rapid dar nu exact kilograme.
„Ei tind să fie nutrienți proteici sau apă, care poate provoca rezultate foarte rapide, dar este asociat cu revenirea " el a spus.
El subliniază că la începutul anului 6 persoane din 10 apelează la acest tip de dieta slabeste acumulat în timpul sezonului de sărbători.
Expertul a spus că aceste diete se bazează pe și consumă mai puțin decât corpul necesar pentru activitățile sale vitale [adicăadică aproximativ 800 de kilocalorii pe zi. „Există un procent ridicat în care persoana respectivă își pune în pericol sănătatea”, s-a plâns el.
Sepulveda a explicat că pierderea de o săptămână și jumătate timp de câteva săptămâni este legată de posibilitatea dezvoltării calculilor biliari . ] în timp ce dietele cu mai puțin de 800 de calorii pe zi pentru o lungă perioadă de timp pot provoca probleme cardiace.
El a menționat că există produse precum pastile, siropuri, capsule sau ierburi . ] că oamenii consumă pentru a slăbi, dar majoritatea nu au control sanitar „iar unele pot provoca leziuni colaterale în organism”.
Specialistul subliniază că există câțiva factori înainte de a decide asupra unui tip de dietă ar trebui să vă gândiți la asta, inclusiv la supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății.
„Fiecare dietă are un nume și prenume, ceea ce înseamnă că fiecare dietă este personalizată în funcție de nevoile și caracteristicile fiecărei persoane”, a spus el.
La fel, a spus el, o dietă echilibrată nu trebuie să provoace foamea pentru că poți mânca alimente cu conținut scăzut de calorii și volum mare. de exemplu, legumele, care provoacă un efect de saturație.
El a subliniat, nu există alimente interzise într-o dietă „pentru că organismul nostru are nevoie de toți nutrienții în proporții diferite”.
] El a insistat asupra faptului că trebuie acordată atenție dietelor bazate exclusiv pe consumul de sucuri, deoarece în aceste cazuri procesul de mestecare este inhibat, ceea ce este de o importanță capitală pentru un metabolism adecvat.
La persoanele cu obezitate, chiar și la niveluri patologice, se recomandă un tratament cuprinzător care acoperă diverse domenii medicale, cum ar fi bariatrică, psihologie și nutriție.
Experții în sănătate ar trebui să convingă pacientul că pierderea în greutate este gradual și moderat ceea ce necesită efort personal semnificativ și exerciții fizice adecvate, care, în unele cazuri, trebuie păstrate pentru tot restul vieții sale.
"Scopul este de a pierde un sfert până la un kilogram pe săptămână, în funcție de organismul fiecărui individ", a concluzionat Sepúlveda.
- A uita; diete rapide; dacă vrei să slăbești Health24
- Ep 38 Vrei să slăbești Uită-te la tiparele care te-au determinat să o câștigi
- Vrei să slăbești cu Ryan; Val în zona Chicago
- Cafea verde; lovit sau ratat în pierderea în greutate Cum să slăbești rapid cu diete
- Alimentația pentru gândire Dieta Twinkie îl ajută pe profesorul de nutriție să slăbească Consiliul American pentru Știință și