lovit

Din ce în ce mai mulți oameni se luptă cu problema obezității și a supraponderabilității și, ca urmare, apar produse noi pe piață, oferind ajutor pentru a scăpa de grăsimea corporală nedorită și pentru a recupera o siluetă subțire. Noua substanță la modă, care ajută la combaterea grăsimilor, este cafeaua verde. Ce este în compoziția sa care are astfel de proprietăți? Este acțiunea acidului clorogenic conținut în cafeaua verde?

CUPRINS

  1. Cafeaua verde - de ce să o alegi?
  2. Ingrediente de cafea verde - ceea ce ne face să pierdem în greutate?
  3. Capsule

  1. Cafeaua verde - de ce să o alegi?

Există multe controverse în jurul cafelei verzi. Unii spun că ajută la slăbit, alții spun contrariul. Popularitatea cafelei verzi a început experimentul într-un program de televiziune condus de Mehmet Oz, un medic turc. A implicat o sută de femei, dintre care jumătate au primit cafea verde timp de două săptămâni, cealaltă jumătate placebo. Primul grup a observat o reducere a greutății corporale cu 1 kg, fără a schimba dieta.

Cafeaua verde nu este altceva decât boabe de cafea normale cunoscute de noi în fiecare zi, care nu sunt supuse tratamentului termic. Prelucrarea lor a fost finalizată înainte de procesul de fumat. De asemenea, nu sunt fermentate. Prin urmare, unele proprietăți ale cafelei au fost păstrate deoarece temperatura ridicată nu a pătruns în interior. În SUA, extractul de cafea verde a fost considerat un supliment alimentar care susține pierderea în greutate, dar studiile anterioare nu confirmă acest efect în 100% fără efecte secundare.

  1. Ingrediente de cafea verde - ceea ce ne face să pierdem în greutate?

Componenta cafelei verzi, care nu este prezentă în boabele de cafea prăjite, este acidul clorogenic. Este un compus care se găsește în mod obișnuit în țesuturile plantelor și este un antioxidant. Proprietățile sale sunt bactericide și antivirale. De ce este suspectat acest ingredient că sprijină pierderea în greutate? Când este în organism, acidul clorogenic reduce cantitatea de zahăr absorbită în tractul gastro-intestinal.

Corpul este astfel obligat să elibereze stocurile stocate anterior, astfel încât să nu existe lipsuri. De asemenea, ar trebui să fiți atenți la cantitatea mare de cofeină găsită în boabele de cafea verde, care are un efect stimulant foarte puternic. Această afecțiune afectează și arderea grăsimilor. Se pune întrebarea, nu doar cafeina este responsabilă pentru procesul de slăbire?

  1. Capsule

Eficacitatea cafelei verzi nu este încă pe deplin dovedită științific. Nu se știe cât durează efectul. Pastilele disponibile în farmacii care conțin cafea verde au păreri mixte. Datorită faptului că este un supliment alimentar fără nutriție și activitate fizică adecvată, cu siguranță nu va ajuta în lupta împotriva excesului de greutate.

Cu toate acestea, dacă vă decideți asupra capsulelor care conțin cafea verde, ar trebui să acordați atenție cantității sale din capsulă, deoarece este foarte importantă. Efectele pierderii în greutate cu cafeaua verde nu vor fi vizibile atunci când nu există o dietă adecvată și o activitate fizică. Multe forumuri recomandă Green Coffee, dar, înainte de a ajunge la aceasta, să ne gândim dacă avem nevoie de o astfel de soluție.