Garcinia cambogia sau Garcinia indica (acum Garcinia Gummi-gutta), cunoscută popular ca Vrikshamla, este o entitate de valoare în lumea Ayurveda. Este în esență un fruct tropical găsit în India și în alte țări asiatice și este originar din Indonezia. Copacii cresc destul de înalți, cu o înălțime de aproximativ 12m. Fructul în sine arată ca un dovleac mic, verde.

slab

Vrikshamla este venerat datorită numeroaselor sale utilizări. Și-a găsit aplicația în multe domenii. Indienii, de mii de ani, folosesc Vrikshamla în principal ca un remediu eficient pentru diferite dezechilibre corporale. Este denumit popular „sfântul graal al pierderii în greutate”. Numele apare în ayurvedic Nighantu (glosar) ca a dravya sau ingredient alimentar care este eficient în lupta împotriva vata și kapha dosha.

Cuprins

Vrikshamla - Clasificare și caracteristici

Denumire biologică - Garcinia Gummi-gutta (schimbată din vechea Garcinia Cambogia)

Malabar Tamarind, Brindleberry

Alte denumiri comune - Red Mango, Gambooge, Pot Tamarind.

Compoziție chimică

Vrikshamla are armonia perfectă a diferiților compuși diferiți. Există flavonoide, xantone, benzofenone, lactone și acizi fenolici.

Următoarele substanțe chimice/compuși se găsesc în plantă:

  • Acid hidroxicitric (HCA)
  • Acid maleic
  • Garcinol
  • Izogarcinol
  • Xantochimol,
  • Isoxantochimol
  • Acid tartaric
  • Acid citric

Utilizări ale Garcinia Cambogia

Ayurveda predică utilizarea Vrikshamla datorită proprietăților sale multiple. Practicanții ayurvedici l-au folosit în trecut și acum, cu lumea știind despre beneficiile sale, a devenit destul de popular. Iată numeroasele zone în care planta își folosește utilizarea:

# 1. În Gătitul Alimentelor

După cum sa menționat anterior, Vrikshamla este un ingredient activ în gătitul alimentelor. Oamenii o cultivă și o consumă de zeci de ani.

  • Fructul are o aromă acră caracteristică amla rasa. Acest lucru îl face costumul perfect pentru curry.
  • Gustul acru se atribuie aplicării sale la prepararea murăturilor și condimentelor. Carnea suculentă a fructului este plină de buze.
  • Odată ce fructul este uscat la soare, acesta este adesea afumat. Acest lucru dă o întorsătură fumurie la curry. Este cel mai popular în fabricarea de curry de pește în sudul Indiei și Sri Lanka.
  • Semințele acestei plante conțin până la 30% grăsimi. Prin urmare, este adesea folosit în bucătăria indiană ca înlocuitor al untului de ghee sau clarificat.

# 2. În medicamente

În timp ce gustul acru sau amla rasa face din Vrikshamla un ingredient alimentar activ, aceleași trăsături caracteristice fac fructul util ca medicina ayurvedică. Este utilizat pentru a ajuta digestia și este disponibil sub formă de capsule, tablete, pulberi și lichide.

Dozare:

  • Vrikshamla vine sub formă de pastile, adică atât comprimate, cât și capsule. Dacă este o pastilă, trebuie luată întotdeauna conform dozelor recomandate. În general, se ia cu aproximativ 30 până la 60 de minute înainte de masă. Ideea principală este să consumați HCA (acid hidroxicitric), iar cantitatea sigură (recomandată) de HCA pe zi este de 1500 mg. Prin urmare, având în vedere că există 3 mese pe zi, fiecare pastilă ar trebui să aibă aproximativ 500 mg de HCA. Suma poate fi mai mică de 500 mg, dar nu trebuie să o depășească, doar pentru a fi sigură.

  • În afară de pastile, Vrikshamla vine și sub formă de lichid. Se iau câteva picături (1 până la 2) de lichid înainte de a lua o masă. Cel mai bine este să consultați un medic înainte de a consuma lichidul. După ce știți câte picături de lichid se ridică la 1500 mg de HCA, împărțiți-l la numărul de mese (de obicei 3 mese) și consumați acel număr de picături. Luați numărul de picături pe limbă, lăsați-l să rămână pe limbă câteva minute și apoi luați masa după 30 până la 60 de minute.

Vrikshamla Beneficii

Fructul nu are dimensiunea unei roșii, dar conține un amestec complex de substanțe chimice care funcționează într-o coexistență armonioasă. Următoarele sunt numeroasele beneficii care îl fac un dar valoros al naturii:

# 1. Pierdere în greutate

O fracțiune de oameni de pe Pământ este întotdeauna îngrijorată de pierderea în greutate. Obezitatea continuă să fie o amenințare. În timp ce oamenii tind să încline spre medicamente scumpe, dietă strictă și intervenții chirurgicale complexe, Vrikshamla pare o alternativă ușoară.

Fructul este un depozit de HCA sau acid hidroxicitric. În timp ce Ayurveda prescrie fructele pentru o digestie sănătoasă, de asemenea, face minuni în pierderea în greutate. Suplimentul Vrikshamla a ajutat oamenii să slăbească de când oamenii de știință au început să studieze fructele în anii 1960. Iată cum Vrikshamla ajută la scăderea în greutate:

  • Reducerea poftei de mâncare

„Cheia este aportul de calorii - mâncați mai puțin, ardeți mai mult” este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales atunci când aveți un apetit imens și foamea pare să vă fie alături 24/7. Aici intră în joc această plantă.

Fructul declanșează producția de serotonină. Cantitatea de serotonină produsă și mărimea poftei de mâncare sunt invers proporționale, adică cu cât nivelul de serotonină este mai mare, cu atât apetitul este mai mic.

Prin urmare, cu apetit redus, se tinde să simți mai puțin foame. Când îți este mai puțin foame, mănânci mai puțin și totuși ești mulțumit. În consecință, pierzi în greutate. Este la fel de simplu.

  • Creșterea nivelului de energie

Oamenii au asistat la o creștere a nivelului de energie odată ce au început să ia suplimente de garcinia. Acest lucru contribuie la pierderea în greutate în mod indirect.

Dacă sunteți energic în mod constant, există șanse aparente să vă așezați în preajma tuturor proastelor și letargicilor. Simți nevoia de a face mișcare și de a face muncă fizică. Acest lucru duce la arderea caloriilor, aducând o pantă descendentă în graficul greutate-timp. Pentru cele mai bune rezultate, consumați suplimentul cu o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii. Veți observa rezultatele în cel mai scurt timp.

# 2. Scapă de diabet

Diabetul este considerat un ucigaș lent. A fost nevoie de o proporție uriașă a lumii în strânsoare și număr pentru a continua să crească. Este adevărat că persoanele obeze au mult mai multe șanse să dezvolte diabet de tip 2. Din fericire, Vrikshamla ajută și la diabet.

În primul rând, după cum sa discutat mai sus, Vrikshamla este eficient în a câștiga în greutate sănătoasă și a elimina obezitatea. Odată ce este atins, șansele de a dezvolta diabet se diminuează drastic.

Vrikshamla ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de trigliceride din sânge. De asemenea, reduce inflamația și crește sensibilitatea la insulină în organism. Nivelurile de zahăr din sânge sunt echilibrate, îmbunătățite și controlate. Prin urmare, obțineți o greutate sănătoasă și un interior sănătos. Când aceste două se întâlnesc, multe probleme metabolice și riscul de a dezvolta diabet sunt foarte reduse.

# 3. Combate oboseala

Lumea se mișcă cu viteză mare și ne străduim să ținem pasul cu ea. Când vă deplasați într-un ritm atât de ridicat, fără odihnă, este inevitabil să fiți obosiți.

HCA este un avantaj pentru metabolism. Ajută activitățile metabolice. Glucidele, care sunt în general transformate în grăsimi și depozitate, sunt arse și transformate în energie. Drept urmare, nu vă simțiți la fel de obosiți și mai lent.

# 4. Păstrează intestinul sănătos

Oamenii trec adesea prin stres oxidativ. Acest stres este dăunător și este un motiv din spatele multor afecțiuni precum cancerul, bolile de inimă, diabetul etc. Un intestin sănătos este foarte important și, din fericire, avem Vrikshamla care să se ocupe de asta.

Substanțele chimice găsite în Vrikshamla se ocupă de a vă ajuta corpul să reconstruiască mucoasa stomacului. De asemenea, ajută la reducerea acidității. Ulcerele gastrice sunt frecvente și supărătoare, iar Vrikshamla ajută la el. Cu aciditate redusă, ulcerele se vindecă mai repede. Acest lucru vă ajută dacă aveți reflux acid și o problemă de arsuri la stomac după mese.

# 5. Reducerea stresului

Stresul este o parte integrantă și nedorită a vieții tuturor. Corpul dumneavoastră ar trebui să fie capabil să facă față nivelurilor de stres, pentru ca nu cumva să apară complicații.

Așa cum am menționat anterior, suplimentele Vrikshamla cresc producția de serotonină. Aceeași substanță chimică este responsabilă pentru gestionarea nivelurilor de stres. Persoanele cu niveluri scăzute de serotonină tind să sufere de depresie și anxietate. Odată cu creșterea nivelului de serotonină, se poate face față acestor tulburări mult mai ușor. Deși nu elimină aceste tulburări, îi ajută pe indivizi să le combată.

# 6. Pacifică Vata și Kapha

Datorită efectului său termogen, Vrikshamla pacifică kapha în cele 7 țesuturi ale corpului - sânge, plasmă, mușchi, os, grăsime, sistemul nervos, sistemul de reproducere. De asemenea, pacifică vata în piept și stomac, ducând la pacificarea setei. Prin urmare, atunci când este luat în cantitate adecvată, menține un echilibru sănătos pentru pitta.

În Ayurveda, se menționează că această plantă poartă 3 rasă (s) sau gusturi -

  • amla rasa (acru),
  • katu rasa (înțepător) și
  • kashai rasa (astringent).

Cele 3 curse sunt în combinație perfectă și ajută activitățile metabolice. Rasa amla este specială, deoarece îmbunătățește în special metabolismul proteinelor SIDA. Acest lucru se datorează faptului că îmbunătățește Agni în țesutul muscular. Cele 3 rasa-s, atunci când sunt consumate împreună, curăță și desfundă fiecare canal al corpului, ducând la o mai bună circulație.

# 7. Alte beneficii

Alte beneficii asociate consumului de Vrikshamla sunt-

  • Prevenirea pietrelor la rinichi

Limită producția de oxalat de calciu, cunoscut și sub denumirea de pietre la rinichi, în organism. Unele studii au confirmat chiar că suplimentul poate dizolva pietrele.

  • Rezistență mai bună

Dacă ești sportiv, trebuie să apreciezi cu siguranță importanța rezistenței. Luarea suplimentelor ajută la consolidarea rezistenței fără a fi nevoie să vă schimbați dieta.

  • Mișcare intestinală mai bună

După cum sa menționat anterior, administrarea suplimentelor Vrikshamla ajută la reducerea inflamației. Astfel, dacă vă luptați cu mișcarea neregulată sau dificilă a intestinului, suplimentele vă pot ajuta.

  • Încetinește îmbătrânirea

Ajută la creșterea elasticității pielii. Cu o piele mai strânsă și mai fină, încetinești drastic procesul de îmbătrânire.

Efectele secundare ale Vrikshamla: Este sigur Vrikshmala?

Vrikshamla conține mulți compuși chimici diferiți. HCA, de exemplu, este prezent în cantități bune și nu trebuie administrat mai mult de 1500 mg pe zi. Atunci când este luat în cantități mai mari, acesta duce la probleme majore. În mod similar, există și alte efecte secundare.

  • Creșterea nivelului de acetilcolină, deci nu este recomandată pacienților cu Alzheimer
  • Nu este recomandat persoanelor cu boli de ficat
  • Greaţă
  • Disconfort al tractului digestiv
  • Ameţeală
  • Gură uscată
  • Diaree
  • Agitaţie
  • Nelinişte
  • Durere de cap

Opțiuni de cumpărare

Vrikshamla sau Garcinia este vândut de

Prin urmare, Vrikshamla poate găsi aplicații în tratamentul și prevenirea multor boli. Este extrem de eficient. Cu toate acestea, trebuie să consultați întotdeauna un medic despre doza înainte de a o consuma. În cazul unor efecte adverse, utilizarea trebuie întreruptă.

Ați găsit utilă această postare? Doriți să reveniți la el mai târziu? salva ACEST PIN dedesubtul dvs. Pinterest Natural Living sau tablă Ayurveda!