Prea jenat să-l întrebi pe medicul tău despre sex, ciudățenii corpului sau despre cea mai recentă modă de sănătate celeb? Într-o caracteristică obișnuită și într-o nouă carte, „What the Yuck?!”, Editorul medical al revistei Health, Dr. Roshini Raj abordează cele mai personale și provocatoare întrebări ale tale. Trimite-i lui Dr. Raj la [email protected].

diagrama

Î: De fiecare dată când mănânc, par să mă transform într-o mașină de eructat. Ce se întâmplă?
A: Mâncarea prea repede poate duce la eructații, deoarece înghiți excesul de aer în timp ce te chow. Pentru a ușura problema, programați mai mult timp pentru mese și mâncați într-un ritm mai liniștit, concentrându-vă pe mestecarea lentă.

Veți reduce cantitatea de gaz din stomac și puteți mânca chiar mai puțin (veți observa că vă saturați și vă veți opri). Alți inductori de burp de evitat: vorbiți în timp ce mestecați, beți sifon, guma de mestecat sau folosiți un pai.

Dacă eructarea persistă chiar și după ce ați încetinit și v-ați schimbat obiceiurile, dacă dezvoltați o senzație de arsură în piept și gât sau dacă observați că anumite alimente provoacă dureri în stomac, este posibil să aveți ulcer sau reflux acid.

Consultați-vă medicul, care probabil va efectua un examen fizic, inclusiv analize de sânge. Dacă aveți un ulcer sau aveți semne de reflux acid, antiacide fără prescripție medicală, blocante de acid precum Zantac sau inhibitori ai pompei de protoni precum Prilosec sau Nexium vă pot ajuta.