Apelând toți yoghinii la covor pentru a-și aprofunda practica și pentru a-ți lucra corpul. Acest Yoga pentru pierderea în greutate practica este concepută pentru a întări, tăia și tonifica din interior spre exterior.

yoga

Creșteți puternic și fidel unde vă aflați în fiecare zi cu această minunată practică de yoga de echilibrare. Stabiliți intențiile pentru a fi cea mai bună versiune a dvs.! Folosiți acest videoclip ca ghid, dar lăsați-vă intuiția să preia conducerea! Ascultă-ți corpul, folosește-ți respirația pentru a susține fiecare senzație.

Intrarea în formă poate fi distractivă și cultivă un spirit și o conștientizare care te face să te simți BINE. Bucurați-vă!

Găsiți ce se simte bine Cămașele sunt acum disponibile (în cantități limitate). Verificați-le aici!

Interacțiunile cititorului

Comentarii

după 47 de zile la rând pe covor, trebuie să vă scriu. Am început cu provocarea de 30 de zile și acum sunt în Reboot Partea 3 Rejuvenate. Această practică de echilibru a fost o varietate plăcută 🙂
Cuvintele nu pot exprima cât de recunoscător sunt că mi-ai croit drum - este stilul de yoga perfect pentru mine, corpul meu și sufletul meu!
Mulțumesc mult.
Numai cele mai bune pentru tine și pentru cei dragi,
Betty

Bună Ardriene, mulțumesc mult pentru toate aceste videoclipuri minunate, îmi place să fac yoga cu tine!

Bună, Adrienne, mi-ar plăcea să descarc toate videoclipurile tale, astfel încât să pot începe yoga.

Minunat! Abia așteptam să ajung acasă să încerc asta. Am o mulțime de practici de făcut și sunt încântat să încep această nouă aventură! Vă mulțumim pentru aceste videoclipuri! Din Illinois.

Iubire iubire iubire. Doriți să vă cumpărați videoclipurile pentru DVD. Oricum aș putea face asta.

Spune Jacques D'Hondt

Bună, Adriene,
Mulțumesc mult pentru videoclipurile interesante și plăcute.
Ești un profesor minunat! Jacques din Belgia

Bună ziua Adriene, te urmăresc pe YouTube și mă antrenez din videoclipurile tale de două săptămâni acum. Urăsc să mă antrenez, nu o fac niciodată, dar acum abia aștept să ajung acasă la practică. Am un drum foarte lung de parcurs, deoarece mușchii mei sunt strânși.
Oricum, aș vrea să știu ce stil de yoga practici, astfel încât să pot cumpăra niște cărți și să învăț cât mai mult posibil, astfel încât să pot învăța termenii, scopul și beneficiile!

Adrienne- Nu știu de unde să încep ! M-ai ghidat prin cel mai întunecat moment al vieții mele. Nu pot exprima recunoștința și dragostea pe care o am pentru tine ! Am 46 de ani și am lucrat constant în ultimii 30 de ani. Am fost diagnosticat cu cancer de sân în octombrie. 2014 și a avut o dublă mastectomie în decembrie. Mi s-au tăiat mușchii pectorali și am fost informat că nu voi recâștiga niciodată puterea pe care am avut-o cândva. V-am găsit canalul înainte de diagnosticul meu și mi-a plăcut energia pozitivă ! Când mi s-a permis să încep să fac mișcare din nou, tocmai începuseți „30 de zile de yoga”. În fiecare zi am așteptat următorul videoclip - Îi iubesc pe toți ! Nu sunt la fel de puternic precum eram, dar cred că nu există coincidență în viață. M-ai condus într-un loc pe care nu sunt sigur că l-aș fi găsit singur. Încerc să fac un curs de yoga în fiecare zi acum - sunt atât de recunoscător pentru tine și pentru ceea ce mi-ai împărtășit. Vă rugăm să știți ce impact ați avut asupra vieții mele și, la rândul său, impactul pe care îl pot avea asupra vieții copiilor mei și a tuturor celor din jur. Multumesc, multumesc, multumesc! Xo.

Ura! O altă practică Yoga pentru pierderea în greutate!

Ați putea, vă rog, să includeți lungimea fiecărui videoclip nou în descriere pentru aceia dintre noi care sunt presați de dimineață? Mulțumesc, Adrien.

Această practică a deschis cu adevărat ceva în mine sau m-a ajutat să renunț la ceva - până la sfârșit am plâns! (intr-un sens bun).
Mulțumesc mult Adriene. Continuă să faci ceea ce faci.

Salut! Mă întrebam dacă există secvențe pentru o postură bună? Aș dori să-mi corectez umerii rotunjiți și nu eram sigur dacă există ipostaze specifice pentru asta sau dacă toată yoga ajută. Mulțumesc și îmi plac videoclipurile tale!

Și eu aș dori niște informații și asane care să ajute la postură. Chiar acum sunt la computerul meu (surpriză ... acest comentariu nu s-a transferat doar din creierul meu pe site-ul dvs. web) și încerc să-mi înconjur umerii în jurul și în jos pentru a încerca să ușurez etanșeitatea. Îmi plac toate videoclipurile tale! Mi-ai schimbat viața în atât de multe feluri! Mulțumesc!

Salut!, Îmi place foarte mult creația ta! vorbim despre că rămânem în legătură cu mai multe despre propriul dvs. raport în AOL? Am nevoie de un specialist în această reședință pentru a rezolva dilema noastră. S-ar putea să fii și tu de fapt! Aștept cu nerăbdare să văd oamenii seo google.

Adorați videoclipul Adrienne! Yoga face parte din ritualul meu de dimineață de ani de zile. Este un mod atât de minunat de a te menține în formă. Nu numai că ajută la menținerea greutății fizice ... dar și la greutatea mentală.

Tocmai de asta am nevoie pentru a mă readuce în formă după ce am avut copilul! Mulțumesc mult!

Vreau să slăbesc cel puțin 10 kg, așa că ce trebuie să fac, vă rog să-mi recomandați câteva asane .

Sunt atât de încântat că te-am găsit pe tine și pe videoclipurile tale uimitoare ! Îmi place stilul tău didactic și atmosfera pozitivă ! Am îndrumat pe oricine vă va asculta site-ul și videoclipurile! Mulțumesc mult! Vă rog să continuați treaba bună!

Aceasta este una foarte grozavă ... s-ar putea să pară înfricoșătoare la început, pentru că pare foarte lungă, dar nu este greu să te ții deloc!

Doar o mulțumire rapidă! Eu și familia mea tocmai am terminat acest antrenament și omul ne simțim bine!
Simțiți-vă că putem stăpâni ziua acum!
Continua sa zambesti si sa inspiri!

Vă mulțumesc pentru partajarea. Îmi plac cursurile. Yogatime fericit cu Adriane 🙂

Adrienne vă mulțumesc foarte mult pentru această practică astăzi. Era exact ceea ce aveam nevoie. Mă simt mult mai bine fizic și mental.

Mă bucur să-l aud Jeri! Namaste. A

Spune Nicola Mulvey

Am dat peste videoclipurile dvs. acum ceva vreme, după ce am încercat și oprit yoga de mai mulți ani. Am lucrat întotdeauna în fiecare zi (uneori de trei ori pe zi !), dar datorită schimbării locului de muncă, m-am trezit cu dificultăți și, de asemenea, conduc un stil de viață foarte stresat. Am decis să încerc din nou yoga, dar nu am vrut să mă întorc la o clasă plină de profesioniști complet. Sunt, de asemenea, student la medicină naturistă (anul doi) și am trebuit să încetinesc, nu mă trezesc în fiecare dimineață și fac una dintre orele tale înainte de muncă și, uneori, seara. Îmi place felul în care amesteci cursurile, astfel încât să nu fiu blocat făcând de fiecare dată o clasă completă pentru începători. Acum sunt îndrăgostit de yoga și, sperăm, mă pot înscrie în curând la un curs ! Nicola (Londra)

Vreau să vă mulțumesc pentru timpul și efortul pe care l-ați depus la videoclipurile dvs.

De curând m-am întors la ambalaje în Asia timp de o lună și m-am întors cu o leziune a manșetei rotatorului/umărului ... Trăiesc cu asta acum de cinci luni. Cu toate acestea, îți caut videoclipurile pentru a le găsi pe cele pe care le pot face ... așa cum îți poți imagina ... Sunt foarte frustrat ... dar chipul tău prietenos chiar mă înveselește.

Toată dragostea din lume pentru tine și pentru cei dragi de aici, în Yorkshire, Anglia.

Bună, am făcut primele două dintre videoclipurile tale de „30 de zile de yoga” și până acum îmi place. Cu toate acestea, am două întrebări;
1. Întrucât sunt un începător în ceea ce privește yoga, aș putea face această practică de slăbire sau este prea complicat pentru mine?
2. Este rău/nu este la fel de eficient să faci mai mult de unul dintre videoclipurile tale de yoga pe zi? Când intru în el, vreau doar să continui chiar și după ce videoclipul este terminat, aș putea să-mi placă următorul videoclip din „provocarea de 30 de zile” sau ar trebui să rămân să fac unul în fiecare zi?

CEL MAI BUNĂ clasă pe care ai făcut-o de departe. Sunt îndrăgostit de această practică. Buna treaba!

M-A ADORAT această practică! După finalizarea videoclipului mă simt complet întins, mai puternic, concentrat, calm și fără stres - exact ceea ce îmi doresc de la yoga. M-am gândit să încerc una dintre cursurile dvs. online, dar nu știu care să aleg. Obiectivele mele sunt să dezvolt forță și flexibilitate, precum și să-mi îmbunătățesc echilibrul. Îmi place foarte mult videoclipurile tale despre vinyasa, detox și yoga puternică. Ce ai recomanda? Vă mulțumesc că faceți ceea ce faceți!

Spune Lane Lamerson

Când vor fi din nou tricourile în stoc? Îmi doresc cu adevărat una. Iubiți-vă videoclipurile. În acest videoclip purtați rezervorul. Aș putea să vă întreb ce mărime purtați? Cred că suntem cam la fel și eram puțin sigur dacă ar trebui să am încredere în tabelul de mărimi. 🙂

Miercuri, un prieten mi-a spus despre videoclipurile tale de pe YouTube și a enumerat numele mai multor dintre ele, inclusiv Yoga pentru o inimă frântă și 30 de zile de yoga. Nu mi-am dat seama până în momentul în care a spus „yoga pentru o inimă frântă” că de fapt aveam inima frântă, dar imediat ce a spus-o, m-am gândit „Am nevoie de asta”. Motivul pentru care nu mi-am dat seama este că a fost o prietenie platonică care mi-a frânt inima.

Oricum, am făcut lecția în noaptea aceea și sincer mă ​​simt ca o persoană diferită, vindecată! Am încă mici dureri de ici-colo, dar nu și tristețea grea și profundă pe care am avut-o înainte de lecție. De fapt, mi se pare o minune! Lucrul care m-a uimit la lecție este că, în loc să-mi ascund inima rănită, care era instinctul meu, Adriene mi-a pus să-mi împing inima în lume și a funcționat! Îi voi fi recunoscător pentru totdeauna Adriene și le-am spus tuturor.

Dar asta nu este tot! Am decis a doua zi dimineață să încep 30 de zile de yoga și sunt acum în ziua a patra. Oamenii au observat! Joi seara aveam crampe, așa că m-am uitat să văd dacă Adriene are un videoclip pentru asta și o face, a fost atât de restaurator ! Mulțumesc, mulțumesc mulțumesc Adriene!
ghimpe

Îmi plac stilul de predare și simțul umorului. Ați putea adăuga mai multe ore de curs, vă rog?

Îmi place foarte mult yoga, deoarece yoga menține un echilibru perfect între personalitatea generală.

Mi-am făcut treptat drum prin videoclipurile tale. Mi-a plăcut foarte mult aceasta cu acumularea lentă de căldură. Aștept cu nerăbdare să încerc pe cele noi!

Pentru prima parte am fost un pic frustrat de lipsa de ritm, dar a doua parte este uimitoare!

Spune Buse Yetiști

A fost prima mea zi pentru videoclipuri „yoga pentru slăbit” și cred că am fost destul de bună! Am făcut primele 40 de minute, dar asta este un început! De asemenea, sunt de acord cu comentariul Annelie. Vă mulțumim pentru videoclipurile gratuite detaliate, acestea sunt inspiratoare și de susținere:) Namaste.

Doar o mulțumire rapidă! Eu și familia mea tocmai am terminat acest antrenament și omul ne simțim bine!
Simțiți-vă că putem stăpâni ziua acum!
Continua sa zambesti si sa inspiri!

Bună Ardriene, mulțumesc mult pentru toate aceste videoclipuri minunate, îmi place să fac yoga cu tine!

Acest exercițiu este minunat, încerc să exersez în fiecare zi

Mi-au plăcut aceste practici! Mulțumiri

mulțumesc pentru timpul acordat! minunat pentru
carantină!