Publicat la: 03 septembrie 2020

pentru

Ultima actualizare la: 03 septembrie 2020

Mai mult de jumătate din națiunea noastră este supraponderală sau obeză. Deci, shake-urile sunt cu adevărat răspunsul? Avem nevoie acum de o strategie de alimentație sănătoasă pe termen lung pentru a ne ajuta națiunea să mănânce mai bine pentru a se simți mai bine.

În timpul blocării, am dezvoltat un program de slăbire pentru a ajuta oamenii să treacă. Acum, doresc să îndrept atenția oamenilor asupra întregii națiuni - mai ales după recentele anunțuri privind propunerea propusă de guvern pentru o „dietă agitată”.

Simt că în acest moment - acum mai mult ca oricând - avem nevoie de o soluție realistă, pe termen lung, pentru epidemia națională de obezitate și sunt șocat și îngrozit de recentul anunț al dietei „shake” a NHS. Aceasta este încă o viziune miopă a problemelor care stau la baza problemelor de greutate și care îi va lăsa pe oameni într-o altă problemă odată ce vor termina dieta; neștiind ce și cum să mănânc, pentru a preveni recâștigarea greutății după ce, fără îndoială, ați pierdut prin băut shake-uri.

Când considerați că 60% din țara noastră este acum supraponderală/obeză, trebuie să abordăm problema cu o soluție pe termen lung și cred că programul meu oferă un mod realist și eficient pe care toată lumea îl poate urmări. Aceasta nu este o dietă, ci mai mult o educație alături de insuflarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și sănătoase care pot schimba viața pentru mulți.

De la blocare și apelul lui Boris la „pivot”, mi-am schimbat afacerea și am construit o varietate de opțiuni „online” pentru a-mi ajuta clienții și adepții să rămână sănătoși și bine.

Unul dintre cele mai mari succese ale mele online a fost programul meu de slăbire „Mănâncă mai bine, simți-te mai bine”, care a ajutat acum peste 300 de persoane să-și îmbunătățească dieta prin obiceiuri alimentare sensibile și realiste pentru succesul pe termen lung în slăbit; concentrându-se pe schimbări realiste și pe tot parcursul vieții (nu pe dietă).

Fiecare membru care a urmat programul a raportat o pierdere semnificativă în greutate (aproximativ 6-7 lb), dar raportează, de asemenea, o stare de spirit mai bună, niveluri de energie și somn. „Mănâncă mai bine, simți-te mai bine” face cu adevărat ceea ce spune pe cutie! Sunt cu adevărat mândru de programul meu unic pe care l-am dezvoltat inițial ca proces în decembrie anul trecut pentru a ajuta oamenii să-și „dezordine” intestinele pentru un început sănătos până în 2020.

Unul dintre membrii mei care a urmat programul în iunie a pierdut 11 lbs; aceasta a schimbat viața pentru ea și a continuat să rămână la etosul de bază al programului meu și continuă să slăbească într-un mod sănătos. Un alt membru care a urmat programul din SUA a renunțat la toate medicamentele pentru diabet, datorită succesului ei în program.

Următorul program Eat Better Feel Better începe luni viitoare, 7 septembrie și vă puteți înscrie prin intermediul site-ului meu web. Dacă considerați că este relevant și util cititorilor dvs., aș fi bucuros să vă ofer informații suplimentare sau o scurtă introducere a programului și a ceea ce presupune și modul în care cititorii dvs. se pot alătura prin intermediul site-ului meu web.

Credit de imagine: Freepik

Evie Whitehead este terapeut nutrițional înregistrat și este proprietarul Evienutrition.

Declinare de responsabilitate: Psychreg are în principal doar scop informativ. Materialele de pe acest site web nu sunt destinate să fie un substitut pentru sfaturi profesionale, diagnostic, tratament medical sau terapie. Nu ignorați niciodată sfaturile psihologice sau medicale profesionale și nici întârziați să solicitați sfaturi profesionale sau tratament din cauza a ceea ce ați citit pe acest site web. Citiți aici responsabilitatea noastră completă.