figură

A face bani cu deserturi: Povești de succes

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Totul a început cu coacerea pentru rude și prieteni. Treptat, a început să încarce fotografii cu coacerea pe Instagram și au început să vină comenzi. Mi-am făcut primul tort la comandă pe 13 octombrie 2014 și puțin mai devreme am început să fac macarons și cupcakes. Putem spune că afacerea „m-a găsit eu”, sunt foarte [. ]

Supele sunt rețete reci cu fotografii

Ciorbă rece de castraveți cu iaurt și lămâie Sorbet de la bucătarul restaurantului La Taverna Alexander Zhurkina Foto: Getty Images Ingrediente: Iaurt fără aditivi - 125 g Castravete - 150 g Sorbit lămâie/lime - 50 g Creveți răi - 24 g Ghimbir proaspăt - 1 g Lime tei - 5 g Suc de portocale proaspăt - 5 g Petroshka - 1 g roz - 1 g Salată de creștet - [[]

kebab grătar

Glazură de porumb Foto: Dmitry Bayrak/dbstudio Timp de gătit: 20 minute + timp pentru decapare. Conținut caloric: 454 kcal per 1 porție. Pentru 4 porții: 4 filet de porc (aproximativ 300 g fiecare), 1 ceapă, 2 căței de usturoi, 1 linguriță. coaja de lămâie, 1 linguriță. suc de lamaie, un praf de chimen macinat, coriandru si turmeric, 1 lingura. l legume [. ]

Pierre Duacan: rețete dietetice: dieta Ducane

Foto sfeclă roșie: Sezonul, reprezentarea hotelurilor de lux Veți avea nevoie de: · Sfeclă fiartă - 60 g · Castraveți proaspeți - 20 g · ridiche roșie - 20 g · ceapă verde - 10 g · ou - 1 buc. · Apă potabilă minerală - 200 g · sare - 1 g Gata: · Fierbeți ouă și sfeclă roșie. · Măcinați castraveți, ridichi și o parte din sfeclă. Punând totul [. ]

Postări recente

  • A face bani cu deserturi: Povești de succes
  • Supele sunt rețete reci cu fotografii
  • kebab grătar
  • Pierre Duacan: rețete dietetice: dieta Ducane
  • Pentru masa festivă: plăcintă, salată și desert magic
  • Ziua restaurantului Rețete Kemerovo partea 3
  • Picnic, burgeri, grătar
  • Top 9 alimente bogate în fibre
  • Ciocolata Lindt
  • „Cu drag” - lapte de cea mai bună calitate

Arhive

  • Martie 2019
  • Februarie 2019
  • Ianuarie 2019
  • Decembrie 2018
  • Noiembrie 2018
  • Octombrie 2018
  • Septembrie 2018
  • August 2018
  • Iulie 2018
  • Iunie 2018
  • Mai 2018
  • Aprilie 2018
  • Martie 2018

Categorii

  • accesorii
  • astrologie
  • mașină
  • coacere
  • bloguri
  • corp
  • mărci
  • cariere
  • proiecta
  • deserturi
  • meniu pentru copii
  • diete
  • domashnee-xozyajstvo
  • de casă
  • băuturi
  • Modă
  • știri de modă
  • Feng Shui
  • finanțe
  • fitness
  • prietenie
  • îngrijire
  • păr
  • sănătate
  • sănătate-copii
  • hobby
  • interesant
  • calendarul sarcinii
  • copii
  • cunoştinţe
  • concursuri
  • cosmetologie
  • kuxni-mira
  • inventa
  • sanatatea mea
  • vești despre frumusețe
  • pantofi
  • răspunsuri-astrolog-psihic
  • animale de companie
  • sărbători
  • sarcina
  • natură
  • psihologie-detey
  • psihologia personalității
  • bun-fara-problema
  • salate
  • sosuri
  • supă
  • succes
  • svadebnaya-fashion
  • svobodnoe-vremya
  • voiaj
  • al doilea
  • nuntă
  • secretele femeilor
  • zhizn-adolescenți
  • Pești de acvariu
  • Sarcina și nașterea
  • Educaţie
  • Părinții Star
  • Interior
  • Mâncărurile lumii
  • știri
  • Alte
  • Secretele
  • Sfaturi pentru mame

Astăzi, probabil, nu puteți găsi o fată care să fie complet mulțumită de aspectul și silueta ei. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece din coperțile revistelor și ecranelor TV ne uităm la modele cu picioare lungi, subțiri și inteligente. Atunci te gândești involuntar la faptul că ar trebui să slăbești puțin și să-ți pompezi mușchii. Există multe variante de diete, sisteme alimentare și produse de slăbit la modă, dar astăzi vom vorbi despre o zi fără brânză de vaci, care în fiecare zi devine o modalitate din ce în ce mai populară de a scăpa de kilogramele în exces și de a te pune în ordine înainte de vacanță. Mai mult, descărcarea este utilă și pentru curățarea generală a corpului, deoarece funcționează non-stop și aproape că nu se odihnește. Iar zilele de descărcare permit corpului nostru să treacă la curățare și să scape de resturile care s-au acumulat în interior.

Avantajele unei zile de post pe brânză de vaci

Medicii, nutriționiștii sunt adesea recomandați să facă un weekend câteva zile, când dieta include doar feluri de mâncare din brânză de vaci. Și nu este un accident. Faptul este că o zi de post pe caș are o serie de avantaje care îl fac mai răspândit și popular în rândul femeilor de toate vârstele. Principalul lucru este să nu mergi prea departe și să nu mănânci atât de constant. Deci, care sunt avantajele descărcării brânzei de vaci? Și iată ce:

  • Brânza de vaci este un produs bogat nu numai în calciu, care este pur și simplu necesar pentru unghiile frumoase și durabile, părul strălucitor și un zâmbet inteligent. De asemenea, conține o cantitate suficientă de proteine ​​și grăsimi, care sunt un material important pentru piele și nu doar pentru aceasta.
  • Ziua de descărcare pe caș este considerată cea mai ușoară și scăzută descărcare, deoarece pe parcursul întregii zile puteți mânca diverse feluri de mâncare din brânză de vaci, fără a suferi de foame și fără a o îneca cu apă sau alt lichid.
  • Produsele din brânză de vaci pot fi consumate absolut pentru toate persoanele, indiferent de vârstă și starea de sănătate.
  • Cașul este ușor de digerat și nu creează o sarcină excesivă asupra organelor digestive, ceea ce înseamnă că corpul tău se poate relaxa și se poate odihni de hrana grea.
  • Descărcarea brânzei de vaci are mai multe variante care vă permit să alegeți exact o astfel de rețetă care vi se potrivește.

Ziua de evacuare pe caș

Nu toate acestea sunt avantajele pe care le are ziua de descărcare pe brânza de vaci. Lista poate fi listată la nesfârșit, dar nu uitați de dezavantajele pe care le înseamnă orice dietă sau slăbire. Din păcate, nu este nimic ideal, astfel încât ziua brânzei să aibă o serie de neajunsuri pe care trebuie să le cunoașteți.

  • Ziua de descărcare nu va da rezultate excelente, frunze maxime 1-1,5 kg. Dacă vrei să scapi de o mulțime de kilograme în plus, atunci trebuie să ai grijă serios de mâncarea lor. Și zilele de descărcare se utilizează doar ca instrument auxiliar.
  • Dacă aveți intoleranță la lactoză, atunci sunteți contraindicat în produsele lactate și acest tip de descărcare pur și simplu nu vi se potrivește.
  • Brânza de vaci este un produs destul de scump, deci o astfel de zi de descărcare nu poate fi ieftină.

Cum să petreceți o zi pe brânză de vaci

Rezultatul unei zile de post, în primul rând, depinde de corectitudinea conduitei sale. Prin urmare, trebuie să cunoașteți câteva reguli care vă vor ajuta să faceți față acestei sarcini fără probleme și foame și, de asemenea, să obțineți un efect bun chiar și într-o singură zi. Deci, așteptați să rulați la magazin, citiți mai întâi regulile de descărcare, nu sunt multe.

  • Înainte de a aranja o zi de post, este necesar să pregătiți corpul pentru a reduce nivelul obișnuit de conținut caloric. Pentru aceasta, în ajunul descărcării, încercați să nu mâncați ca ultima dată, renunțați la alimentele grase și dulci. Pentru cină, cel mai bine este să mâncați salată ușoară sau alte alimente cu conținut scăzut de calorii.
  • În niciun caz nu vă grăbiți la extreme și nu refuzați deloc cina. Va deveni stresant pentru corpul tău, iar întreaga zi de descărcare va merge prost.
  • În timpul unei zile de post, este necesar să beți o cantitate suficientă de lichid (apă sau ceai neîndulcit), astfel încât organismul să poată scoate produsele de „curățare”.
  • A mânca într-o zi de post este necesar adesea, dar pentru puțin. În medie, ar trebui obținute aproximativ 5-6 mese pe zi.
  • Porțiile trebuie să fie mici, aproximativ 200-250 de grame la un moment dat. Această cantitate este suficientă pentru a satisface senzația de foame, dar nu pentru a mânca în exces.
  • La sfârșitul evacuării, este, de asemenea, necesar să se mențină moderarea în dietă și să se evite consumul excesiv de alimente bogate în calorii. Înlocuiește dulce cu fructe uscate, gătește la cuptor sau abur.

    Rețete ale unei zile de post pe brânză de vaci