Andrea Rice este un jurnalist premiat și un scriitor, editor și verificator independent, specializat în sănătate și wellness.

pentru

GrapeImages/E +/Getty Images

Zumba Fitness pentru Wii este un joc bazat pe incredibil de popularul Zumba, un program de exerciții care combină muzică inspirată din latină cu mișcări simple de dans coregrafiate pentru un antrenament distractiv și aerob. Este similar cu clasele standard de aerobic cu impact scăzut și mare, dar bazate pe dansuri precum Calypso, Cumbia, Merengue și Salsa. Dacă nu știți care sunt acestea, nu vă faceți griji. Jocul include tutoriale pentru toate mișcările de dans și există 30 de antrenamente din care să alegi. Dacă îți place să dansezi, Zumba Fitness pentru Wii este o modalitate de a-ți face groove-ul în timp ce arzi calorii.

Cele elementare

  • Tip: Exergame
  • Platformă: Nintendo Wii
  • Echipament inclus: Curea Zumba
  • Nivel de fitness: Beg, Int, Adv
  • Provocarea de fitness: 6/10

Noțiuni de bază

Creați un profil și configurați-vă personajul de pe ecran, apoi alegeți un nivel de fitness (ușor, mediu sau greu). Cureați centura inclusă pentru a vă urmări mișcările, apoi sunteți gata de plecare. Controlerul Wii se potrivește într-un buzunar de pe centură, urmărind mișcarea șoldurilor.

Pentru a începe, puteți încerca:

  • Tutoriale: Tutorialele acoperă toți pașii de dans, deși nu există o defalcare reală a mișcărilor. Pur și simplu urmăriți instructorul de pe ecran prin diferite niveluri de dificultate. Notă: urmărirea aici este destul de sensibilă și surprinde chiar și cea mai mică mișcare, ceea ce poate determina sistemul să vă ducă la nivelul următor, indiferent dacă sunteți gata sau nu.
  • Antrenamente: Puteți alege opțiuni din Zumba Party, unde vă puteți antrena în diferite locuri (club de noapte, o fabrică, un acoperiș etc.) sau o clasă obișnuită de Zumba unde puteți alege cursuri pentru începători, intermediari sau experți care variază de la 20 la 45 de minute.
  • Rutină unică: Această caracteristică excelentă vă permite să faceți rutine de dans individuale pentru antrenamente sau antrenamente mai scurte.

De asemenea, puteți accesa un meniu multiplayer și un calendar de antrenament, unde vă puteți crea propriul program sau puteți alege unul dintre programele prestabilite.

Cum functioneaza

Oglindeți mișcările instructorului pe ecran și sistemul urmărește mișcarea șoldurilor pentru a determina acuratețea. După cum sugerează instrucțiunile, atunci când lovești corect mișcările, dansatorul de pe ecran luminează verde și bara de energie din partea de jos a ecranului se umple cu mai multă energie, făcând mulțimea să devină nebună.

Nu am mai încercat niciodată un curs de Zumba, așa că prima mea experiență încercând-o pe Wii a fost destul de ridicolă. Am putut să descopăr elementele de bază, în principal pentru că am făcut multe cursuri de aerobic, dar mi-am găsit abilitățile generale de dans provocate de mișcările complicate.

Urmărirea mișcărilor, ca și în cazul multor jocuri Wii, a fost o experiență uneori frustrantă. Au fost momente când mișcările erau în jos corect, totuși aura mea de pe ecran a rămas roșie (indicând că nu reușeam mișcările să fie corecte). Alteori nici măcar nu eram aproape, totuși aura mea era verde. Dacă a fost frustrant în timpul antrenamentelor, a fost dincolo de îngrozitor în timpul tutorialelor. În timp ce făcea mișcările de bază, sistemul a interpretat orice mișcare ca fiind un succes, instructorul a strigat „Minunat!” și am fost apoi dus la nivelul următor, chiar dacă făcusem doar câțiva pași. Am ajuns să pun controlerul pe o masă, să exersez mișcările și apoi să-l scutur pentru a ajunge la nivelul următor.

Antrenamentele în sine au fost distractive, odată ce am încetat să mă mai preocup de acuratețe. Intensitatea pentru mine a fost de aproximativ 4-5 eforturi percepute, ceea ce face ca acest lucru să fie un antrenament bun-moderat. Odată ce obțineți mișcările în jos, este mai ușor să adăugați mai multă energie la dansuri și să creșteți intensitatea.

Binele

  • Distracţie: Ca o persoană care nu era în vârstă, mi s-au părut distractive antrenamentele, chiar și atunci când nu aveam idee ce fac.
  • Un antrenament bun: Indiferent dacă acesta este un antrenament de intensitate mare sau nu depinde de nivelul tău de fitness și de cât de mult muncești. Am găsit intensitatea generală scăzută până la moderată.
  • O modalitate bună de a învăța Zumba: Cunosc mai mulți clienți care au folosit Zumba Wii pentru a încerca Zumba pentru că erau prea intimidați pentru a încerca personal o clasă. Veți primi instrucțiuni mai bune dintr-o clasă, dar versiunea Wii poate fi o alegere bună dacă nu este o opțiune pentru dvs.
  • Simplu de utilizat: Noțiuni de bază este rapid și, deși nu există o mulțime de elemente suplimentare (cum ar fi posibilitatea de a urmări caloriile arse), simplitatea facilitează obținerea unui antrenament rapid ori de câte ori aveți timp.

Nu-atât de bine

  • Urmărirea inexactității: Urmărirea în acest joc a fost frustrantă, în special în timpul tutorialelor. Uneori nu pare să ridice nimic și alteori capătă o clipire. Dacă precizia este importantă pentru dvs., acest lucru vă poate frustra.
  • Mișcări complexe de dans: Dacă nu-ți place să dansezi, m-aș gândi de două ori la acest joc. Sunt coordonat, dar încercarea de a mișca șoldurile într-un fel și brațele în altul nu a fost ușoară. Dacă ești ușor frustrat de acest lucru, Zumba Fitness poate fi o problemă pentru tine.
  • Nu prea multe figuranți: Deși îți poți crea programul de antrenament câștigat, nu există alte elemente suplimentare motivante pe care unele jocuri de fitness le includ, cum ar fi informații despre caloriile arse sau antrenamentele finalizate.

Linia de fund

Zumba Fitness pentru Nintendo Wii oferă un antrenament distractiv, aerob, care va atrage persoanele care se bucură de antrenamente orientate spre dans. Vă veți bucura de acest lucru dacă puteți depăși problemele de urmărire și aveți răbdare să învățați mișcările.