Pentru mulți dintre noi, lunile fierbinți de vară fac mai greu ca niciodată rezistența la o delicatese. Dar majoritatea deserturilor fast-food sunt atât de pline de calorii, încât îți pot distruge cu ușurință corpul de pe plajă. Pentru a-i ajuta pe cei cu un dinte dulce să se mențină în formă în acest sezon, MainStreet a decis să adune câteva delicii rapide care nu vor consuma toate caloriile zilnice. Credit foto: Goodlyf

deserturi

McDonald’s are câteva opțiuni mai ușoare de desert în meniul său în aceste zile, inclusiv un pachet de 100 de calorii de scufundări de mere cu sos de caramel cu conținut scăzut de grăsimi și un prajit de căpșuni în mod rezonabil gras, dar poate cea mai sănătoasă și mai plină opțiune este cea de 7 oz a lanțului. Fruit ’n Yogurt Parfait. Calorii: 160 Grăsimi: 2g Grăsimi saturate: 1g Zahar: 21g Informații nutriționale complete Credit foto: McDonalds.com

Iubitorii de ciocolată își pot rezolva opțiunea pentru un mic Chocolate Frosty la Wendy’s. Asigurați-vă că nu confundați produsul cu Ciocolata Frosty Shake, care are substanțial mai multe calorii și aproape triplează cantitatea de zahăr.

Poate fi greu să intri într-o Cold Stone Creamery și să cumperi un iaurt înghețat în loc de înghețată cu toate fixinele, dar este cel mai bun pariu dacă vrei să eviți să mănânci mai multe calorii decât ai face la cină. Vestea bună este că lanțul are câteva opțiuni distractive de iaurt înghețat care sună mult mai bine decât simpla vanilie simplă, inclusiv tarta cu fructe de pădure, rodia de afine și aluatul de tort evidențiat. (Informații nutriționale furnizate pentru cea mai mică dimensiune a lanțului, bineînțeles.) Piatra rece a ocupat, întâmplător, lista noastră cu cele mai proaste deserturi. Calorii: 210 Grăsimi: 1g Grăsimi saturate: 0g Zahar: 33g Informații nutriționale complete Credit foto: mattgarber

S-ar putea să nu aveți de rezervă calorii după ce ați pornit de pe un http://www.mainstreet.com/slideshow/lifestyle/food-drink/2010-year-weird-fast-food, dar celor cărora le place întotdeauna un micul desert cu masa lor poate opta pentru cea mai ușoară opțiune a KFC, o ceașcă de parfait cu tartine de căpșuni. Calorii: 200 Grăsimi: 7g Grăsimi saturate: 3,5g Zahar: 23g Informații nutriționale complete Credit foto: KFC.com

Dacă mâncați o gogoasă simplă de la Krispy Kreme, cu siguranță nu vă va ucide dieta. Calorii: 220 Grăsimi: 13g Grăsimi saturate: 3g Zahar: 9g Informații nutriționale complete Credit foto: KrispyKreme.com

Poate că găzduiește unele dintre cele mai calorice deserturi, dar Baskin Robbins oferă o linie de înghețată numită Bright Choice, care se adresează în mod special celor care își urmăresc talia. Există opțiuni mai sănătoase, adaptate la tot felul de nevoi dietetice (fără zahăr, fără lactate sau fără grăsimi, de exemplu), astfel încât să puteți alege o aromă care se potrivește cel mai bine dietei dumneavoastră. Am mers cu opțiunea cu cele mai puține calorii: o lingură de 2,5 oz de iaurt congelat vanilat fără grăsimi. Calorii: 90 Grăsimi: 0g Grăsimi saturate: 0g Zahar: 19 g Informații nutriționale complete Credit foto: BaskinRobbins.com

Dacă nu sunteți interesat de înghețată sau iaurt, ați putea opta pentru o felie de plăcintă fierbinte cu mere de la WhataBurger, care are un număr destul de rezonabil de calorii, grame grase și zahăr în interior. Calorii: 240 Grăsimi: 12g Grăsimi saturate: 2,5g Zahar: 7 Informații nutriționale complete Credit foto: bradleygee

O felie din popularul tort de înghețată al lanțului are doar 250 de calorii, dar dacă nu poți avea încredere în tine să nu mănânci totul, poți opta pentru farfurii zburătoare cu ciocolată (versiunea lor de sandviș cu înghețată). Calorii: 230 Grăsimi: 10g Grăsimi saturate: 5g Zahar: 20g Informații nutriționale complete Credit foto: Carvel.com

Este posibil ca Taco Bell să nu fie cunoscut pentru produsele sale cu conținut scăzut de calorii, dar oferă un desert cu calorii semnificativ mai puține: răsuciri de scorțișoară! Calorii: 170 Grăsimi: 7g Grăsimi saturate: 0g Zahar: 10g Informații nutriționale complete Credit foto: TacoBell.com

Obținerea unui shake complet sau a unui smoothie de înghețată la Sonic nu este cu adevărat o opțiune pentru cei conștienți de sănătate, dar pot opta pentru hibridul de 14 oz. Flota de cocs dietetic care nu îi va forța să renunțe la cină. Calorii: 260 Grăsimi: 14g Grăsimi saturate: 10g Zahar: 27g Informații nutriționale complete Credit foto: Sonic.com

Uneori, o mică decadență este în ordine. Aflați ce dulciuri tratează mult mai decisiv mai puțin sănătos în această rundă MainStreet de deserturi fast-food cu cele mai multe calorii. Credit foto: Linda Avriani

Alăturați-vă echipei MainStreet și altor cititori pe pagina noastră animată de Facebook! Discutați cele mai noi povești ale noastre și obțineți linkuri către conținut de rupere, automat. Faceți clic aici pentru a ne adăuga. Credit foto: lawtonchiles