pentru

10 lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta procesul Kundalini

Trezirea Kundalini, indiferent dacă are loc într-o disciplină spirituală tradițională sau în mod spontan, aduce provocări pentru mulți oameni. Este ca și cum sistemul dvs. a fost amplificat de la 110 la 220 de cabluri și dvs., ca aparat, nu v-ați adaptat încă la acesta. Este extrem de rar ca trezirea să fie completă înainte de apariția multor luni și ani de curățare.

Această energie a forței de viață are ca scop să te aducă la o odihnă completă în Sinele universal, sau în Non-sinele (nu în sinele personal) sau în ceea ce a fost numit pacea care trece prin înțelegere. O scriptură o descrie pe Kundalini ca o zeiță (numită și Shakti) care se trezește și se repede prin corp prin coroana capului pentru a se uni cu iubitul ei, Dumnezeul Shiva, reprezentând conștiința universală pură.

Pe măsură ce această călătorie se întâmplă, autoidentificările, credințele și iluziile legate de personalitatea existentă sunt subminate și în cele din urmă se dizolvă. S-ar putea să simți că nu mai ai unde să stai în lume. Vă îndreptați spre a sta în imensitatea întregului.

Această curățare a fost numită un proces de purificare sau, în termeni hindusi, este eliberarea de samscaras și vrittis. Samscaras sunt toate condițiile aduse acestei vieți unice pentru a fi jucate din viețile anterioare, dar ar putea fi, de asemenea, considerate consecința efectelor în viața prezentă. Vrittis sunt toate mișcările minții și ale gândirii. Există multe practici spirituale în scopul calmării și depășirii activității vrittis.

Deoarece suntem duhuri înglobate într-un corp fizic, toate celulele corpurilor noastre sunt ca niște părți ale unei holograme, care conțin amintirile a ceea ce ni s-a întâmplat. Așa se întâmplă că, pe măsură ce energiile care speră să ne transforme se mișcă prin corp, acele zone în care sunt stocate energia, durerea, memoria sau contracțiile vor reacționa. Aceasta este ceea ce simțim atunci când există dureri, mișcări sacadate, căldură, vibrații, papuri și alte fenomene în timpul și după apariția unei kundalini. Mulți oameni au asociat unele dintre aceste mișcări cu deschiderea chakrelor, care este un alt model pentru a spune că pe măsură ce contracția eliberează apar noi posibilități.

Oamenii își poartă durerea în moduri diferite, la fel cum ne trăim viața în moduri diferite, și astfel poate exista o mare varietate de răspunsuri la această mișcare de energie sau proces de curățare. Dacă există probleme fizice cauzate de o vătămare veche, aceasta poate fi deosebit de sensibilă. Dacă dieta noastră a fost nesănătoasă sau stilul nostru de viață ne determină să trăim acolo unde există energie emoțională toxică, acest lucru ne poate lăsa mai vulnerabili la dificultăți. Dacă au existat abuzuri de orice fel sau există antecedente de alcoolism sau consum de droguri, corpul poate fi provocat în mod deosebit de această trezire, care încearcă să-l elimine de amintirile și experiențele din trecut cu care suntem identificați. Dacă există o tendință a contractării personalității și o dorință puternică de a controla procesul poate fi foarte dificilă din cauza rezistenței noastre la acesta.

Din aceste motive și din alte motive, acestea sunt câteva linii directoare care vă pot ajuta să treceți prin această experiență și să găsiți pacea interioară.

1. Energia se poate simți uneori grosieră și intensă. Dar rareori este dureros. De obicei, frica și încercarea de a o opri sunt cele care provoacă durere. Dacă aveți o mulțime de mișcare a corpului, întindeți-vă o dată sau de două ori pe zi pe pat și invitați energia să se deplaseze prin voi și să curățați tot ceea ce nu vă aparține și tot ceea ce este în interesul dvs. pentru a elibera moment. De obicei, va rula câteva minute - poate până la 20 - și apoi se va opri, și vă veți simți mai relaxat. În special, trebuie să faceți acest lucru dacă lucrați într-un mediu în care este posibil să luați energie negativă sau durerea altora, cum ar fi vindecarea sau munca terapeutică, sau în locuri unde se consumă mult alcool sau în spitale. Dacă aveți dureri fizice persistente în acest proces, ar trebui să aveți o evaluare medicală.

2. Descoperă ce vrea să mănânce cu adevărat corpul tău. Adesea, oamenii trebuie să facă modificări dietetice majore, cum ar fi renunțarea la consumul de alcool și droguri recreative, evitarea cărnii roșii, consumul de mese mai mici și mai simple. Dacă aveți o problemă persistentă cu energia, care este prea intensă pentru munca detectivului pentru a vedea ce ar putea declanșa problema. De cât timp ai mâncat și ce ai mâncat? O calmează o bucată mică de pâine sau ceva proteine? Poate ceai de mușețel sau rădăcină de brusture? Pentru a calma energia și a încălzi yoghinii, uneori recomandăm o băutură de lapte cald, cu ghee (unt clarificat) și zahăr (nu miere, care ridică căldura). Adesea, stresul și problemele emoționale fac energia prea puternică, deoarece încearcă să elibereze toți factorii de stres din corp.

O altă opțiune este să efectuați o analiză bună cu un medic ayurvedic, care vă poate evalua tipul și echilibrul corpului și vă poate recomanda dieta optimă și ierburi. Există multe variații în nevoile dietetice și, uneori, oamenii au perioade lungi fără pofta de mâncare sau perioade lungi cu un apetit vorace. De obicei, o dietă axată pe orez și legume este cea mai utilă, dar sunt importante și proteinele. Tind să nu mănânc multă carne, așa că iau în fiecare zi un supliment praf de proteine ​​și minerale în suc și face o mare diferență în ceea ce mă simt. Fii bun cu tine.

3. Concentrează-te mai mult în inimă și burta decât în ​​cap. Căutați practici care vă centrează mai profund în momentul prezent. O practică devoțională, cum ar fi scandarea sau efectuarea unei meditații centrate pe inimă, poate ajuta energia să vă deschidă către o experiență a părții profunde a dvs., a părții eterne. Trecerea spre conexiuni mai iubitoare cu ceilalți, eventual încercarea de muncă voluntară simplă cu natura sau animalul, poate ajuta trezirea să devină mai echilibrată. Unora li s-a părut reconfortant să invite prezența unei imagini divine ca aliat în acest moment (adică un zeu, zeiță, profesor spiritual, sfânt, simbol). Alții își imaginează lumina care le înconjoară. Kundalini a fost imaginat ca o zeiță în India, iar unii oameni declară că au reușit să vorbească cu ea și să-i ceară să ușureze experiența. Acestea sunt energii arhetipale puternice care ajută psihicul atunci când acesta se mișcă prin schimbări provocatoare.

4. Faceți ceva pentru a vă ajuta corpul să fie mai deschis, cum ar fi yoga, Tai Chi, dans, presopunctură, procese de mișcare, plimbări lungi în natură sau orice altceva vă atrage. Dacă nu știi ce este mai bine pentru tine, încearcă mai multe lucruri și rămâi cu ceea ce se simte cel mai bine. Corpul fizic este vehiculul care vă va purta și pune la pământ spiritul, trezirea voastră, în cele din urmă. Indiferent cât de profundă este realizarea voastră, în cele din urmă, veți trăi într-un corp uman încă câțiva ani. Cu cât este mai bine îngrijit, cu atât mai multe opțiuni aveți pentru a exprima realizarea atunci când apare.

Desigur, o persoană slabă sau pe moarte poate fi, de asemenea, o expresie frumoasă și completă a Divinului, iar sănătatea slabă nu exclude iluminarea. Cei care s-au așezat cu oamenii care mor, au văzut că un atașament la corp lasă să treacă din ce în ce mai multă lumină strălucește. Dar acest lucru nu trebuie interpretat greșit pentru a susține o asceză aspră. În timp ce trăim, a avea un corp deschis și flexibil realizează același lucru cu mult mai puțină durere și distragere a atenției. Făcând corpul „disciplinat” prin exersarea excesivă nu este de nici un folos. Găsiți o cale de mijloc, în care corpul vostru este în armonie cu spiritul vostru.

5. Trezește-te în fiecare zi așteptând să nu știi ce se va întâmpla și căutând cu curiozitate evenimentele care se vor desfășura. În loc să vă îngrijorați și să controlați, pur și simplu fiți prezenți la orice apare, cu intenția de a-l îndeplini cu cel mai bun efort. Orice se va întâmpla în procesul trezirii spirituale va fi imprevizibil și va continua, dacă pur și simplu tu ești cel care o observi și nu faci luptă sau nu faci un proiect mare din ea.

6. Este posibil să aveți leagăne emoționale, leagăne energetice, deschideri psihice și alte schimbări nedorite care se simt necunoscute personalității voastre așa cum ați cunoscut-o. Fii observator. Nu simți că trebuie să repari sau să schimbi ceva. O sa treaca.

7. Dacă ai traume grave în istoria ta și nu ai avut niciodată terapie, ar putea fi foarte util în eliberarea durerilor amintirilor care apar în jurul evenimentelor. Am observat că oamenii care au avut o terapie bună înainte de trezirile lor spirituale au adesea mult mai puține dificultăți. Terapia vă învață să exprimați, să asistați, să eliberați și să mergeți mai departe. Terapeutul tău nu trebuie să știe prea multe despre kundalini, atâta timp cât el sau ea nu renunță la acea parte a procesului tău. Ceea ce doriți să vă concentrați este să eliberați probleme legate de traumă și doriți un terapeut cu experiență și compasiune și care vă vede orientarea spirituală ca o motivație și un sprijin pentru procesul de vindecare.

8. Acest proces este oportunitatea ta de a te trezi la adevărata ta natură. Unii oameni se trezesc mai întâi și apoi experimentează apariția unei kundalini; alții au procesul Kundalini în mișcare ca o pregătire pentru apariție. Apariția apare pentru a efectua lucrările de compensare, deci face parte din oricare dintre modelele respective. Trezirea înseamnă realizarea că cel care privește prin ochii tăi, trăiește prin simțurile tale, îți ascultă gândurile și este prezent în fiecare moment al experienței tale, bune sau rele, este recunoscut sau amintit. Aceasta este o prezență luminoasă, conștientă, detașată și iubitoare necondiționată, care este universală și eternă și este complet liberă de toate condițiile și amintirile cu care vă asociați ca identitate personală. Dar atâta timp cât crezi în toate condițiile și poveștile tale personale, emoțiile și gândurile, trebuie să experimentezi viața filtrată prin ele. Această minte condiționată este cea care aduce varietate și dramă în jocul vieții, dar provoacă și suferință și frică de moarte. Zărim Adevărul despre liniștea profundă expansivă care stă la baza ființei noastre atunci când suntem în experiențele Samadhi și Satori. Primii gnostici au numit-o gnoza (cunoașterea) sau Unul.

Unele învățături spirituale precum Advaita Vedanta și Zen merg direct spre realizare, în timp ce altele o văd ca pe o cale treptată realizată de-a lungul anilor de practici spirituale. Oricum ar fi, sfârșitul este același. Când știi cine ești, lumea devine, așa cum a spus Shakespeare, o scenă și tu jucătorul, iar viața este mai ușoară și gândurile mai puțin intruzive, iar procesul kundalini se instalează într-o plăcere mai moale.

9. Renunță la locurile de mers și să fii alături de oameni care îți provoacă durere. Uneori oamenii par să fie mai sensibili când apare kundalini. Nu pot tolera energia marilor depozite cu reduceri sau a cluburilor de noapte fumuroase sau a tipurilor de întruniri de familie tensionate și competitive. Este în regulă să ai grijă de tine și să găsești timp mai liniștit, prieteni mai intimi și chiar un loc de muncă nou, dacă cel vechi este exagerat de stresant. Nu simți că trebuie să demonstrezi ceva forțându-te să fii cineva care nu ești. Redescoperă ceea ce este confortabil în mod natural pentru tine de a face și de a fi. Trăiți mai autentic. În acest proces, puteți găsi, de asemenea, un nou impuls creativ, care este o oportunitate minunată de a exprima ceea ce se întâmplă. Desenați, scrieți, dansați, lucrați cu lut, vopsea, grădină - toate acestea sunt modalități excelente de a vă hrăni prin schimbările psihice profunde pe care le experimentați.

10. Găsiți un profesor trezit cu care să stați. Pentru mulți oameni cu treziri spirituale meditația este o parte intrinsecă a vieții lor. Un profesor trezit vă va aduce o transmitere a păcii și o oportunitate de a sta profund în tăcerea adevăratei voastre naturi. Un profesor trezit poate fi de orice convingere spirituală sau nici unul, poate înțelege kundalini sau nu poate fi interesat de el și va demonstra toleranță și compasiune pentru toți cei care își trec calea. Când veți învăța de la ei arta de a sta și de a fi doar, veți găsi leacul pentru toată suferința vieții. În timp, toată activitatea minții și plângerile corpului cad, și există o înțelegere profundă și o dragoste care apare, care aduce un sentiment de desăvârșire, deschidere, prospețime și invitație la exprimarea Sinelui mai mare. Când trezirea este completă, nu există nicio îndoială că a fost întregul scop al vieții voastre. Unde te va duce nu există nici o modalitate de a ști și nici nu-i pasă pe nimeni. Ne predăm dansului, știind că este un vis.