Publicat: 13 februarie 2018 Ultima actualizare: 20 iulie 2018

comandă

Nu este un secret faptul că alcoolul este plin de calorii. În plus, cu cât este mai mare conținutul de alcool dintr-o băutură, cu atât are mai multe calorii. Dacă doriți să reveniți la calorii la bar, comandați băuturi cu suc fără zahăr, apă spumantă sau o stoarcere de citrice proaspete în loc de cocktail-uri care au la bază suc de fructe, sirop simplu sau cremă. Când amesteci băuturi pentru noaptea fetelor sau ocazia necesită un cocktail, aceste 10 băuturi slabe sunt o soluție gustoasă pentru a reduce caloriile în timp ce sărbătoriți.

1. Spritzere de vin

Începeți cu un vin cu un conținut mai mic de alcool și asociați-l cu apă spumantă și fructe proaspete sau cu un strop de suc pentru a menține caloriile la aproximativ 100-125 pe porție. Căutați vinuri etichetate cu aproximativ 11% ABV sau mai puțin sau comandați vinuri care sunt de obicei mai mici în alcool precum Riesling, Beaujolais sau Moscato. Dacă cumpărați vin, nu faceți aceste greșeli obișnuite pe care le face toată lumea.

2. Vodca Soda

O lovitură de vodcă cu dietă cola sau sifon club cu o stoarcere de var este o alegere slabă la aproximativ 100 de calorii pe băutură.

3. Margarite proaspete de tei

Săriți amestecurile populare de sirop și amestecați în schimb un îndulcitor non-caloric. Sau, folosiți doar o stropire de zahăr adevărat plus suc de lămâie, tequila, triple sec și citrice proaspete ca în acest Rețetă Fresh Lime Margaritas și reduceți caloriile la doar 150 pe porție în loc de 300 până la 700 de calorii într-un cocktail tradițional.

4. Whisky Ginger

Dacă sunteți un fan whisky îndrăzneț, încercați să împerecheați această băutură fumurată cu dietă ginger ale și o stoarcere de lime pentru o opțiune cu calorii scăzute. Utilizarea unui sifon dietetic reduce caloriile la 125 de calorii pe băutură.

5. Mojitos slăbiți

Mojitos sunt o opțiune minunată pentru lunile de vară. Pentru a le menține subțiri, cereți barmanului să lase zahărul sau siropul simplu și amestecați un pachet de înlocuitor de zahăr în loc să păstrați acest cocktail în jur de 100 de calorii.

6. Bloody Mary

O simplă Bloody Mary este moderat bogat în calorii, la aproximativ 180 pe porție, dar acesta este un cocktail care oferă de fapt niște substanțe nutritive. Cu vitamina C suplimentară, vitamina A și potasiu, vă puteți simți mai bine în legătură cu ceea ce obțineți pentru calorii. Amintiți-vă, totuși, că sunt de obicei bogate în sodiu.

7. Catâri Moscova Low-Cal

Poftiți acest cocktail de cupă de aramă? Optează pentru dietă ginger ale în locul berii cu ghimbir pentru a reduce caloriile de la 180 la 100.

8. Gimlet

Dacă ginul este băutura ta preferată, ai noroc! Asociați-l cu un strop de var pentru un Gimlet clasic, iar băutura dvs. va ajunge la aproximativ 180 de calorii.

9. De modă veche

Fie că sorbiți cu whisky sau preferați un brandy de modă veche, acest cocktail clasic are mai puțin de 180 de calorii. Dacă versiunea dvs. este completată cu sifon, utilizați dieta.

10. Șampanie

Lăsați afară orice sirop elegant sau suc de fructe adăugat și adăugați în loc zmeură proaspătă pentru a completa această opțiune frizantă, cu conținut scăzut de calorii. Un turn de 6 uncii de șampanie se ridică la 120 de calorii.

Dacă scopul tău este să-ți păstrezi caloriile în frâu în timp ce sorbi cu prietenii la bar, ia-ți timp, bea un pahar de apă între fiecare băutură și savurează fiecare înghițitură. Nu uitați să aveți un șofer desemnat sau o cabină pregătită atunci când este timpul să mergeți acasă! Și dacă v-ați excedat, una dintre acestea sandvișurile de mic dejun cu mahmureală vă vor face să vă simțiți mai bine în cel mai scurt timp.