V-ați străduit să găsiți o dietă care să funcționeze efectiv? Mulți oameni știu că menținerea unei greutăți sănătoase este una dintre cele mai valoroase acțiuni de îmbunătățire a vieții pe care le pot întreprinde. Totuși, nu sunt siguri de unde să găsească o dietă care să funcționeze. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă aflați în această poziție, este timpul să descoperiți noi soluții de slăbire, iar Dr. James B. Destephens din Gainesville, FL, vă poate ajuta. Planul său sigur și dovedit de scădere rapidă în greutate încorporează tot ce aveți nevoie pentru a vă readuce greutatea și viața pe drumul cel bun.

pentru

De ce nu reușesc adesea dietele?

În fiecare zi apare o nouă dietă de modă, care promite rezultate miraculoase dacă pur și simplu cumperi un anumit plan de masă sau nu mai mănânci cu totul. Să te înfometezi te va descărca, dar cu ce preț?

Multe soluții de dietă cu conținut scăzut de calorii își sărbătoresc succesul numărând numărul de kilograme vărsate, dar niciodată nu par să raporteze cât de mult se recapătează greutatea, ceea ce se întâmplă în mod regulat. Recâștigarea și mai multă greutate după pierderea nesănătoasă în greutate este demoralizantă și îi face pe unii care țin dietă să renunțe la schimbarea. Mai jos vom analiza principalele motive pentru care dietele eșuează adesea.

Dietele nu abordează declanșatoarele emoționale

Declanșatoarele emoționale sunt cele mai mari provocări pentru a respecta un plan de dietă hgh, iar dietele nu îi învață pe oameni cum să le recunoască sau să le identifice. Indiferent cât de eficientă este o dietă, cu excepția cazului în care ajunge la rădăcina motivului pentru care mâncați în exces, nu poate avea un impact de durată.

Strategiile pe termen scurt nu funcționează

Majoritatea dietelor funcționează doar pe termen scurt. Îți promit că vei pierde în greutate restricționând cantitatea de alimente pe care le consumi, fără a-ți reaminti că procesul este în desfășurare. Pierderea în greutate are mult de-a face cu consumul mai puțin, dar fără o foaie de parcurs comportamentală pe termen lung, aceste strategii lasă utilizatorii blocați.

Majoritatea oamenilor încep o dietă cu multă motivație. Sunt dornici să vadă rezultate rapide. După ce obțin pierderea în greutate dorită, deseori abandonează dieta și se întorc la obiceiurile lor alimentare anterioare. Când apar aceste obiceiuri vechi, urmează în curând o creștere a greutății. Pierderea permanentă în greutate necesită dăruire și obiceiuri alimentare sănătoase.

Dietele nu răspund nevoilor nutriționale

Dietele se concentrează pe pierderea de grăsime fără a lua în considerare tot ce are nevoie corpul dumneavoastră pentru a prospera. Simpla reducere a caloriilor pentru a pierde în greutate nu oferă corpului sprijin nutrițional. Corpul necesită o combinație de vitamine, minerale și proteine ​​pentru o sănătate optimă. Atunci când mănâncă o dietă lipsită de nutriție adecvată, persoanele care urmează dieta se pot simți obosite, ursuz și nemotivate.

Nu prea multe în viață creează pofte de mâncare nesănătoasă, cum ar fi sentimentele enumerate mai sus. În cel mai bun caz, aceste sentimente pot complica dieta. De obicei, senzația de energie scăzută și rău îi determină pe dietă să renunțe la dietă.

Planurile de masă preambalate creează probleme

Multe diete moderne necesită să cumpărați mese specializate de la acestea. Numai aceste mese, susțin ei, pot furniza rezultatele dorite de scădere în greutate. La început, aceste alimente ambalate pot părea o binecuvântare; sunt convenabile și necesită puțin efort din partea dietei. Cu toate acestea, după un timp, aceste alimente preambalate pot deveni împovărătoare.

Există doar atâtea opțiuni de masă oferite prin intermediul oricărei diete speciale de slăbit permanente, iar nutrienții din alimentele procesate sau congelate nu se compară niciodată cu cele furnizate din alimentele proaspete. Rămânerea fără mese preambalate poate lăsa poarta deschisă pentru a reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase.

Dietele nu oferă asistență

Majoritatea dietelor nu oferă sau nu pot oferi sprijinul necesar pentru a schimba definitiv obiceiurile alimentare. Cărțile, videoclipurile și forumurile online pot merge atât de departe pentru a vă ajuta să slăbiți. Atingerea în siguranță a obiectivelor de slăbire necesită adesea sprijin medical. Numai un medic vă poate monitoriza progresul dintr-o poziție clinică.

Dacă dieta nu funcționează adesea, cum pot pierde în greutate?

După ce v-ați luat angajamentul de a pierde în greutate, folosiți acest impuls pentru a începe o nouă soluție de slăbire în loc de o dietă care eșuează probabil. Noi soluții de slăbire, precum Dr. Programul de pierdere în greutate rapidă Destephens, diferă de tehnicile tipice utilizate de sistemele standard de slăbire. Noile soluții de slăbit oferă tot ceea ce nu face dieta.

Ce este programul de slăbire rapidă?

După ce a practicat medicina internă, cardiologia și medicina anti-îmbătrânire de peste 30 de ani, Dr. James B. Destephens este un martor direct de ce dietele eșuează. Ca un avocat pacient cu o pasiune pentru sănătate și bunăstare, el a dezvoltat programul de slăbire rapidă având în vedere nevoile dumneavoastră.

El a proiectat programul de scădere rapidă în greutate pentru a vă îmbunătăți sănătatea, condiția fizică și stima de sine. Nu vă faceți nicio greșeală, acest program nu este o dietă. Este o colecție de instrumente care vă ajută să vă schimbați viața pentru totdeauna.

Folosind principiile pe care le folosește în viața de zi cu zi, Dr. Destephens a formulat un plan care combină nutriția, planificarea, psihologia și sprijinul. Programul aduce pierderi de greutate rapide, sigure, durabile și semnificative pentru pacienții săi.

10 motive pentru a lua în considerare noile soluții de slăbire

Încercarea unei diete după alta fără rezultate de lungă durată îi poate face pe oameni să fie îngrijorați de încercarea de noi soluții de slăbire. Nu sunteți singur dacă vă simțiți așa, dar programul de slăbire rapidă este diferit. Mai jos ne uităm la primele 10 motive pentru a lua în considerare programul de slăbire rapidă.

1. Veți pierde mult în greutate (fără intervenție chirurgicală)

Dacă ți-am spune că există o modalitate de a pierde în greutate cât oferă chirurgia de by-pass gastric, fără intervenție chirurgicală, ai face-o? Dacă ați răspuns da, nu căutați mai departe; Programul de soluții de slăbire rapidă scapă de greutate rapid, sigur și eficient.

Vă puteți aștepta să pierdeți cinci până la doisprezece kilograme în prima săptămână și între trei și cinci kilograme în fiecare săptămână următoare. Îți vei lua rămas bun de la până la 110 lire sterline în primele șase luni de la urmărirea programului cu sârguință.

2. Îți va schimba viața

Programul de slăbire rapidă nu este o dietă; este un stil de viață. Participarea la acest program vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă menține greutatea ideală pentru tot restul vieții. Ceea ce luați de la acest program vă echipează cu puterea de a menține greutatea scăzută și de a înțelege de ce ați păstrat kilogramele în plus în primul rând. Finalizarea cu succes a programului oferă o schimbare completă a minții și a corpului care rămâne întotdeauna cu tine, indiferent unde te-ai afla.

3. Este supravegheat de medic

Sprijinul este crucial atunci când vrei să slăbești definitiv. Dr. Destephens vă conduce și vă supraveghează antrenamentul în cadrul programului de slăbire rapidă pentru a vă asigura că primiți sprijinul de care aveți nevoie. În timpul participării la acest program, veți obține sprijin nutrițional, emoțional și psihologic care vă facilitează o motivație mai mare pentru a vă atinge obiectivele de sănătate. De asemenea, vă bucurați de îndrumarea unui expert medical.

4. Fără mese preambalate

Cu programul de slăbire rapidă, nu trebuie să cumpărați alimente preprelucrate. În schimb, Dr. Destephens vă învață cum să cumpărați mâncarea de care aveți nevoie. Acesta este unul dintre cele mai valoroase instrumente învățate în program, deoarece înveți să mănânci bine. Planurile dvs. de slăbire nu vor mai fi niciodată deraiate de lipsa de opțiuni alimentare.

5. Veți învăța modul corect de utilizare a suplimentelor

Alimentația inadecvată este una dintre cele mai mari provocări în respectarea unei diete. Acest program vă arată cum să restricționați caloriile fără a vă compromite sănătatea și vitalitatea. Multivitaminele, uleiul de pește, suportul țesuturilor și o administrare săptămânală de B12 administrată în birourile noastre vă menține corpul în funcțiune la performanțe maxime în timpul tranziției de slăbire.

6. Te vei cunoaște mai bine

Motivul numărul unu pentru care acest program diferă de alte programe este că te învață să identifici factorii declanșatori emoționali care cauzează supraalimentarea. Acest pas adesea trecut cu vederea este crucial pentru pierderea permanentă în greutate. Recunoașterea și identificarea factorilor declanșatori vă împuternicește în moduri pe care este posibil să nu le fi experimentat până acum.

7. Este motivant

Instrumentele oferite în acest program vă ajută să vă imaginați și să creați un nou plan de viață; ceva atât de interesant încât ești dispus să depui efortul pentru a-l vedea realitate. Când ne gândim la noi soluții de greutate, Programul de slăbire rapidă funcționează atunci când orice altceva a eșuat, deoarece oferă instrumente găsite numai în noi.

8. Este creșterea încrederii

Scopul nostru este de a lucra nu numai cu greutatea ta, ci și de a-ți îmbunătăți stima de sine. Odată ce ați început programul, veți observa în curând schimbări pozitive. Aceste schimbări vă afectează greutatea, sănătatea, energia și perspectiva asupra vieții. Odată cu atingerea fiecărui post de obiectiv și cu trecerea fiecărui marcaj de mile, veți simți scânteia vieții care vă reintroduce lumea.

9. Veți afla cum să luptați împotriva durerilor foamei

Simțirea foamei la începerea unei diete determină adesea ca oamenii să-și piardă rapid credința. Nu trebuie să vă faceți griji atunci când vă înscrieți în programul de slăbire rapidă. Vă vom oferi un inhibitor al apetitului pentru a vă controla foamea.

10. Veți afla importanța urmăririi

În timp ce învăța în program, Dr. Destephens vă urmărește progresul și vă învață fundamentele urmăririi. Folosim controale de urină pentru a măsura cantitatea de grăsime pe care o ardeți. Vă învățăm cum să utilizați un test de urină dimineața pentru a monitoriza modul în care alimentele pe care le consumați contribuie la greutatea dumneavoastră. Aceste teste vă pot ajuta, de asemenea, să aflați despre orice intoleranță pe care corpul dumneavoastră o poate avea.

Cât de lung este programul de slăbire rapidă?

Durata programului de slăbire rapidă depinde de greutatea dvs. actuală și de câtă greutate doriți să pierdeți. Dacă doriți să pierdeți în greutate și doriți să adoptați strategiile programului, veți face rapid progrese semnificative. Această metodă nu este o „dietă Yo-Yo”; vă învățăm activ cum să vă mențineți greutatea pentru tot restul vieții.

Cum este structurat programul?

Prima săptămână a programului de slăbire rapidă o numim „săptămână bootcamp”, pentru că o petrecem eliminând amidonul și zahărul toxic acumulat din sistemul dvs. Ne vom concentra pe proteine ​​și veți evita carbohidrații în această perioadă. Corpul preferă să ardă amidonul mai întâi, iar amidonul păstrează apa în corp. În această primă săptămână, aveți potențialul de a pierde cea mai mare greutate simultan, deoarece excesul de amidon, zahăr și apă ies din corp.

După prima săptămână, vă evaluăm progresul și Dr. Destephens vă personalizează programul pentru a se potrivi cel mai bine nevoilor dvs.

Cum pot începe?

Noțiuni de bază cu Dr. Programul de pierdere rapidă în greutate al Destephens este ușor. Tot ce trebuie este dorința de a pierde în greutate. Când ne contactați, vă rugăm să ne informați despre orice probleme medicale semnificative pe care le aveți sau le-ați avut care ar putea afecta eforturile dvs. de slăbire.

Programează o întâlnire

Sunteți gata să renunțați la dietă și să căutați noi soluții de slăbire care să funcționeze? Programul nostru rapid de slăbire a ajutat deja mulți pacienți să intre cu încredere într-o viață nouă și sănătoasă. Contactați Dr. James B. Destephens în Gainesville, FL, astăzi pentru a programa o întâlnire. Așteptăm cu nerăbdare să vă întâlnim!