Iată cum să aveți o parte din ceea ce vă poftește - fără să vă distrugeți dieta în această sărbătoare
În ciuda tuturor schimbărilor pe care le-am experimentat anul acesta, pentru mulți dintre noi există o singură constantă pe care ne putem baza: vom fi înconjurați de o mulțime de bomboane de Halloween.
Conform celor mai recente date de la Asociația Națională a Cofetarilor, vânzările de bomboane cu tematică de Halloween au crescut cu aproape 9% față de anul trecut. Și asta a fost înainte să ajungem în ultimele două săptămâni din octombrie - în mod tradițional momentul principal pentru cumpărarea bomboanelor de Halloween.
Cu toții avem tratamentul nostru sezonier preferat, dar cheia pentru a ne răsfăța sănătos este controlul porțiunilor. Aceste pachete de „dimensiuni distractive” vă pot ajuta, dar ajungeți în bolul cu bomboane de prea multe ori, iar caloriile se pot adăuga.
Pentru a vă ajuta să vă țineți sub control consumul, am calculat cantitatea exactă de 10 preferate truc sau tratament pe care le puteți mânca pentru 100 de calorii. Folosiți acest ghid vizual pentru a ține la curent cu cât mâncați.
- 3 rețete sănătoase de pizza sub 200 de calorii pe felie - rapoarte ale consumatorilor
- 10 trucuri pentru a evita ispitele de bomboane de Halloween
- Calorii într-un baston de bomboane și Istoria de bază a Crăciunului; Forma ta Viața ta
- Allen cu Candy Jujubes - Calorii, carbohidrați, grăsimi
- 13 dintre caloriile dvs. preferate de Candy Bar-uri de dimensiuni distractive