Hotărâți să faceți din ACEST anul în care mâncați cu toții mai sănătos ca familie? Știm că nu este o sarcină ușoară, în special ideea de a găti după o zi obositoare și, mai ales, în anul provocator care ne-a găsit în blocaj și încă încercăm să mâncăm bine. Însă, servirea unor mese sănătoase de familie nu trebuie să însemne eforturi mari din partea bucătarului sau utilizarea unor ingrediente dificile.

Am adunat ideile noastre de cină sigure în această colecție pentru a vă inspira.

Ce zici de tava noastră cu pui și legume pentru a începe? Folosește o singură tigaie și este gata în aproximativ 35 de minute.

Se afișează 1-12 din 134 de rețete

sănătoase

Bluza de dovlecei curry

Încercați acest indian să ia un kofta curry, o rețetă din noua carte de bucate a Chetna Makan.

Înveliți de salată de rață Hoisin

Rața crocantă a lui Donal Skehan este rapid pregătită și plină de arome clasice asiatice. A.

Rețete sănătoase de somon

Biryani de somon rapid

Biryani este un fel de mâncare fantastic, dar de obicei consumator de timp, așa că am mers mai departe și am realizat acest lucru.

Rețete de patiserie Filo

Plăcintă filo cu cod și fum din fasole

O plăcintă cu pește - dar nu așa cum o știți. Acest cod și unt fulgios.

Burgeri de vită și fasole

V-am oferit opțiunea de a alege ruta pe care o luați cu acești burgeri simpli.

Rețete de coapse de pui

Orez de pui sriracha lipicios cu legume carbonizate

Sriracha este minunat pentru mai mult decât simplă ploaie! Folosiți-l într-o glazură lipicioasă pentru.

Mese rapide între săptămâni

Herby creme somon proaspăt cu avocado la grătar

Încărcați multe grăsimi sănătoase cu această cină ușoară în timpul săptămânii. Somonul este acoperit.

Fiertă de naut, orzo și roșii cu feta și.

Rețeta ta orzo preferată de pe acest site! Acesta este un fel de mâncare gustoasă, ușor de făcut, cu o singură oală.

Rețete cu năut

Boabe de porumb dulce cu cotlet de miel și roșii

Am completat porumbul dulce de casă cu cotlet de miel condimentat și roșii cherry prăjite pentru un.

Pui Harissa, cartofi noi și tava cu morcovi

Pur și simplu introduceți toate ingredientele într-o tavă, prăjiți-le până se înmoaie și se caramelizează și serviți.

Salată de pui afumată și slănină cu fasole de canelini

Bucurați-vă de această salată caldă, principală, de pui, slănină afumată și fasole de canelini ca rapid.

Rețete de mese între săptămâni

Tocăniță de cod și naut în stil spaniol

O cină simplă făcută cu pește alb (am folosit cod, dar puteți folosi oricare.

Rețete de supă sănătoase

Supă de legume cu găluște de ricotta

Obțineți-vă cinci zile pe zi într-un bol, cu rețeta noastră de supă de legume sănătoasă, acoperită cu brânză.

Mese sănătoase de familie

Friptură mai sănătoasă și stroganoff caper

Rețeta noastră sănătoasă de friptură și caper stroganoff este de doar 350 de calorii pe porție. Am folosit jumătate de grăsime.

Rețete de coacere a pastei

Brânza albastră și pasta de pui se coace

Această preferată perenă a familiei, coacerea pastelor, primește o atingere mai ușoară, cu un impuls sănătos.

Tava mexicană ușoară la pui

Încercați tava de pui mexicană ușoară pentru o masă sănătoasă, bogată în proteine, fibre.

Mese sănătoase de familie

Ciorbă de linte, roșii și boia de ardei cu kale crocantă

Schimbați jocul de supă cu rețeta noastră picantă de linte, roșii și boia servită cu.

Mese sănătoase de familie

Lasagne cu roșii și slănină

În mod tradițional, lasagna poate împacheta un pumn caloric greu. Produsul nostru mai proaspăt schimbă carne de vită pentru carne tocată de porc.

Tăiați puiul și mango-ul

Am folosit o ajutoare generoasă de condimente ciudate pentru a face acest fel de mâncare destul de picant! Dacă.

Mese sănătoase de familie

Hasselback miso legume prăjite

Utilizați legume rădăcinoase în această rețetă spectaculoasă de coacere în tavă. Am folosit o pungă.

Salată caldă de tăiței de chiftea de curcan

Încercați rețeta noastră de chiftele de curcan de casă, servite cu tăiței, verdeață și un citrice-ghimbir zingy.

Rețete de salată de pui

Salată caldă de pui și orez satay

Dacă sunteți un fan al untului de arahide, vă va plăcea această salată caldă de pui stropită.

Chorizo, halloumi și tava cu roșii

O tavă ușoară, cu o singură tigaie, folosind chorizo ​​picant, halloumi sărat și naut robust. Să-l facă.

Rețete sănătoase de pește

Cod Herby și tavă nouă de cartofi

Sănătosul nu trebuie să fie greu! Mergeți la această cină cu o tavă folosind fileuri de cod durabile.