Sunt atât de impresionat. Te-a agitat doctorul tău pentru că ai pierdut atât de repede? Majoritatea oamenilor din domeniul medical ne spun să nu luăm mai mult de 2 kg pe săptămână. Fac asta pentru a ne împiedica să ne descurajăm?

fără

Dacă aș crede că aș putea pierde 25 de kilograme într-o lună, aș începe astăzi, dar sunt sceptic, deoarece sunt mai în vârstă decât murdăria și devine cu atât mai greu cu cât îmbătrânești.

De asemenea, v-ați găsit să vă fixați o masă pentru dvs. și o altă masă pentru familia dvs.? Ar fi greu. Știu că toată familia ar trebui să mănânce și ei sănătoasă, dar uneori le plac caserolele delicioase, cartofii și orezul.

Ați cumpărat haine noi pe parcurs sau ați decis să așteptați până când ați atins obiectivul până când ați cumpărat un dulap cu totul nou?

Folosesc foarte puțin dacă există alimente procesate, iar familia mea este incredibil de sănătoasă, cu TA perfectă și greutate, dar cea mai mare problemă a mea este controlul porțiilor. Nu vreau să pun un „pic” de ceva în frigider, așa că îmi umplu fața. Și uneori gust prea mult în timp ce pregătesc masa.

Din nou, sunt foarte impresionat. Felicitări și ai fost inteligent să o faci înainte de menopauză.

Sunt atât de impresionat. Te-a agitat doctorul tău pentru că ai pierdut atât de repede? Majoritatea oamenilor din domeniul medical ne spun să nu luăm mai mult de 2 kg pe săptămână. Fac asta pentru a ne împiedica să ne descurajăm?

Dacă aș crede că aș putea pierde 25 de kilograme într-o lună, aș începe astăzi, dar sunt sceptic, deoarece sunt mai în vârstă decât murdăria și devine cu atât mai greu cu cât îmbătrânești.

De asemenea, v-ați găsit să vă fixați o masă pentru dvs. și o altă masă pentru familia dvs.? Ar fi greu. Știu că toată familia ar trebui să mănânce și ei sănătoasă, dar uneori le plac caserolele delicioase, cartofii și orezul.

Ați cumpărat haine noi pe parcurs sau ați decis să așteptați până când ați atins obiectivul până când ați cumpărat un dulap cu totul nou?

Folosesc foarte puțin dacă există alimente procesate, iar familia mea este incredibil de sănătoasă, cu TA perfectă și greutate, dar cea mai mare problemă a mea este controlul porțiilor. Nu vreau să pun un „pic” de ceva în frigider, așa că îmi umplu fața. Și uneori gust prea mult în timp ce pregătesc masa.

Din nou, sunt foarte impresionat. Felicitări și ai fost inteligent să o faci înainte de menopauză.

Medicii mei au fost în regulă cu pierderea în greutate. Se pare că se concentrează mai mult pe rezultatele mele de laborator, care s-au îmbunătățit. Este amuzant, dar majoritatea medicilor nici măcar nu vor aduce pierderea în greutate decât dacă o menționezi mai întâi. Endocrinologul meu este singurul medic pe care îl văd, care va discuta în mod liber despre pierderea în greutate. Cred că este mai ușor pentru un medic să o menționeze dacă trebuie doar să pierdeți 10 sau 20 de lbs decât dacă trebuie să pierdeți 200.

La început pregăteam o masă pentru mine și una diferită pentru familia mea. Există câteva mese pe care nu le suport să le gătesc și să nu le mănânc, așa că am început să evit aceste mese. Pastele și orezul sunt marile mele probleme, așa că nu le mai gătesc. (În schimb, avem orez de conopidă.) Soțul meu a devenit atât de constipat încât a ajuns să meargă la spital, pentru că nu ar mânca legume și aceasta este o mare parte din mesele noastre acum. El s-a plâns medicului său despre felul în care mănânc acum, iar medicul său a spus că ar trebui să înceapă să mănânce așa cum mănânc eu.

A trebuit să cumpăr niște haine noi deja, pentru că vechile mele nu ar mai sta. pantalonii cad, cămășile îmi atârnă de umeri, rochiile se trag pe pământ când erau până la gleznă. Am dat 5 saci imense de haine care erau prea mari. Acum cumpăr haine la magazinul de cumpărături, cu excepția pantalonii scurți și a sutienelor. Am 6 sau 7 cămăși, două perechi de blugi, o pereche de pantaloni negri și o rochie neagră. Nu lucrez, deci nu am nevoie de un garderobă imens acum.

Despre controlul porțiunilor și micile pete de resturi, le arunc acum. Este greu să mă acomodez cu asta și mă simt vinovat, dar știu că sunt singura care va ajunge să mănânce resturile.