Atenție mame iubitoare de cafea!

Dacă ți s-a spus că nu poți face un Starbucks să alerge și să slăbească, ai fost mințit!

Am compilat o listă cu cele 12 băuturi ale mele Starbucks sub 100 de calorii, care vă vor ajuta să vă mențineți dieta și să vă asigurați că nu omiteți remedierea java!

Primul lucru pe care doriți să îl faceți atunci când comandați la Starbucks este să evitați cu orice preț îndulcitorii.

Siropurile de zahăr adaugă tone de carbohidrați care vă pot deraia eforturile adăugând tone de calorii suplimentare nedorite.

Starbucks oferă siropuri dulci de vanilie și scorțișoară fără zahăr și puteți adăuga, de asemenea, scorțișoară și nucșoară, precum și stevia pentru aromă fără calorii.

Jumătate și jumătate sau lapte degresat sunt bine, dar întotdeauna îi cer baristei „ușoară” sau „o șoaptă” de smântână. Mă râd de acesta din urmă, dar asigură că băutura mea nu este prea cremoasă, cu adaos de calorii și grăsimi!

De asemenea, doriți să vă asigurați că, atunci când comandați de la Starbucks, rămâneți la dimensiuni mari și mari pentru a vă menține caloriile în intervalul de 50-100 de calorii.

Momshells Healthy Starbucks bea sub 100 de calorii

băuturi

1. Teavana Shaken Iced Passion Tango Tea (grande). Cereți versiunea neîndulcită a acestei băuturi fructate. Puteți adăuga Stevia sau Splenda pentru a îndulci fără zahărul adăugat. (25 calorii, 2 g carbohidrați, 0 g grăsimi).

2. Cafea cu gheață (orice dimensiune). Nu poți greși cu acesta! Adăugați sirop sau scorțișoară fără zahăr pentru un pic de aromă. (0 calorii, 0 g grăsimi, 0 g carbohidrați).

3. Împrospătare foarte bună a hibiscusului (mare). Boabele dau acestei băuturi o aromă dulce, iar extractul de cafea verde oferă un impuls de cofeină. (35 calorii, 9 g carbohidrați, 0 g grăsimi).

4. Nitro Cold Brew (mare). Nitro Cold Brew ia cafea proaspăt măcinată, preparată la rece, combinată cu apă rece, care este încinsă timp de 20 de ore - și o infuzează cu azot pentru o aromă dulce natural. (20 calorii, 0 g carbohidrati, 0 g grasimi).

5. Frappuccino de cafea înaltă (înaltă). Cafeaua prăjită Frappuccino este combinată cu o lovitură de espresso și lapte degresat și amestecată cu gheață. (90 de calorii, 18 g carbohidrați, 0 g grăsimi, 3 g proteine).

6. Cafea preparată (orice dimensiune). Această băutură clasică nu se va demoda niciodată! Friptura blondă este puțin mai fină și ușoară, dar îmi place Christmas Blend când o au! (0 calorii, 0 g grăsimi, 0 g carbohidrați).

7. Latte de vanilie slab (înalt). Puteți avea acest rece sau fierbinte - asigurați-vă că solicitați sirop de vanilie fără zahăr și folosiți Stevia sau Splenda în loc de zahăr pentru a vă îndulci băutura. (100 de calorii, 14 g carbohidrați, 1 g grăsimi, 9 g proteine).

8. Cappuccino din lapte de migdale (mare). Cappuccino este făcut cu espresso și un strat profund de lapte spumos aburit. Cereți ca băutura dvs. să fie preparată cu lapte degresat. (100 de calorii, 9 g carbohidrați, 6 g grăsimi, 3 g proteine).

9. Ceai preparat cu ananas Kona Pop (orice dimensiune). Dacă sunteți în căutarea unei băuturi fără cofeină, acest ceai delicat, este o opțiune ușor cu conținut scăzut de calorii. (0 calorii, 0 g carbohidrați, 0 g grăsimi).

10. Caffè Americano (grande). Această băutură este doar apă și espresso, ceea ce o face o opțiune excelentă dacă vă bucurați de cafea puternică și o băutură de cofeină (15 g calorii, 2 g carbohidrați, 0 grăsimi).

11. Ombré Pink Drink (mare). Această versiune cu conținut scăzut de calorii a băuturii originale realizată cu o bază de lapte de cocos este o soluție dulce delicioasă, cu mult mai puțină grăsime decât băutura originală Pink. Cere lapte de cocos neindulcit. (100 de calorii, 20 g carbohidrați, 2,5 g grăsimi).

12. Violet Drink (grande). Acest bevvie este plin de mure și lapte cremos de cocos, făcându-l să aibă un gust mai mult ca desert! Cere lapte de cocos neindulcit. (110 cal, 22g carbohidrați, 3 g grăsime).

Îți place această postare? Atunci o să IUBI ...

☝️☝️ Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a consulta noul nostru ghid! ☝️☝️