Te-ai gândit să adaugi în dieta ta unul dintre cele mai bune shake-uri proteice gata pentru băut pentru femei? Ca înlocuitor al prânzului sau în locul unei gustări, shake-urile proteice RTD vă vor servi. Ele vor contribui la creșterea nivelului de energie, îți vor satisface foamea și pofta, te vor ajuta să-ți tonifiezi corpul și să-ți crești sănătatea. Am cercetat rafturile și răcitoarele pentru a găsi cele douăsprezece shake-uri proteice de cea mai bună calitate pentru femei, precum și cele trei cele mai grave de evitat.

Recenzii ale celor mai bune 12 shake-uri proteice gata de băut pentru femei, plus 3 de evitat

1. Revizuirea Orgain Organic Shake Protein Shake Review

femei

Dacă vă plac produsele naturale, organice și doriți să evitați adăugarea de zaharuri, probabil că vă veți îndrăgosti de Shake de proteine ​​din zer Orgain Organic Grass Fed. Textura sa cremoasă și gustul dulce de ciocolată promit să vă hrănească oricând, oriunde și să vă ajute să vă construiți mușchiul.

Fiecare porție conține 26g de proteine ​​din zer organice, 150 de calorii și doar 3g de carbohidrați. Lista ingredientelor arată curată și sănătoasă, făcând Orgain Nutrition Shake un pariu sigur pentru vegetarieni și pentru oricine suferă de intoleranță la gluten sau boală celiacă.

Pentru a viziona Revizuirea Orgain Organic Grass Fed Whey Protein Shake Review pe YouTube, faceți clic aici.

2. Calnaturale Svelte Organic Protein Shake Review

Micul dejun, gustările și înlocuitorii meselor par promițătoare cu acest amestec de cappuccino. Calnaturale Svelte Organic Protein Shake folosește puterea revitalizantă a boabelor de cafea și gustul dulce al extractului de stevia pentru a duce textura cremoasă a laptelui de soia la nivelul următor. Oferă 20% din aportul zilnic de fibre recomandat, cu doar 6g zahăr.

Trebuie să apreciați formula organică, vegană și fără gluten sintetizată în nordul Californiei, prețul accesibil și aroma delicioasă de cappucino. Adăugați la aceasta confortul pachetului de 8 și este posibil să fi găsit o băutură proteică excelentă pentru întreaga familie.

Pentru a urmări Calnaturale Svelte Organic Protein Shake Review pe YouTube, faceți clic aici.

3. Revizuirea apei Protein2O Protein

Dacă doriți ceva mai ușor și cu un risc alergenic mai mic, dar în cantități mai mari, vă va plăcea această apă Protein2o de 16,9 uncii. Obțineți 15g de izolat de proteine ​​din zer, fără zahăr, doar 1g de carbohidrați și 60 de calorii, ambalate într-o aromă răcoritoare de nucă de cocos.

Conținutul ridicat de BCAA și leucină din izolatul de proteine ​​din zer și lipsa de gluten, lactoză și arome artificiale, coloranți și conservanți sunt alte detalii încurajatoare. Nici prețul nu ar trebui să fie o problemă, așa că de ce să nu dai o șansă acestei băuturi proteice?

Pentru a viziona Protein2O Protein Water Review pe YouTube, faceți clic aici.

4. Labrada Nutrition Lean Body RTD Whey Protein Shake Review

Pierderea în greutate, creșterea mușchilor și menținerea în formă pare dificilă, dar nu cu un shake de proteină LABRADA la îndemână. Fiecare porție vă încarcă proteine ​​(40g) și 22 de minerale și vitamine, toate cu un gust irezistibil.

Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la zaharurile adăugate sau la problemele alergice legate de gluten și lactoză, așa că nu ezitați să îl utilizați ca înlocuitor de masă sau pierdere în greutate adjuvant. Sute de recenzii pozitive și protocoale de testare terță parte confirmă că acest shake este un pariu sigur și delicios pentru oricine.

Pentru a viziona Labrada Nutrition Lean Body RTD Whey Protein Shake Review pe YouTube, faceți clic aici.

5. Vega Protein Ready to Drink Shake Review

Dacă urmați o dietă pe bază de plante și doriți să o îmbogățiți cu o gustare delicioasă sau un înlocuitor de masă pentru a vă bucura din mers, Proteina Vega ar putea fi cea mai bună opțiune. Este vegetarian, dar hrănitor, delicios și plin de proteine ​​pe bază de plante, fibre, vitamine și minerale.

Numărul său caloric poate să nu fie cel mai scăzut din gama sa, dar valoarea nutritivă o face să merite. O privire asupra listei de ingrediente vă va face să vă simțiți ca să faceți o călătorie înapoi în timp, deoarece nu există nume chimice și formule complicate, ci doar extracte vegetale curate și sănătoase.

Pentru a viziona Revizuirea Vega Protein Ready to Drink Shake pe YouTube, faceți clic aici.

6. EAS Myoplex Shred Protein Shake Review

Când lucrezi ca o nebunie sau pur și simplu te descurci cu un program zilnic agitat, este firesc să-ți susții eforturile cu un shake de proteine. EAS Myoplex Shred ar putea fi cea mai bună alegere. Oferă 42g proteine, 100% DRV calciu, 8g carbohidrați și 1g zahăr în doar 210 calorii.

Vă va ajuta să construiți mușchii, să îi hrăniți pe cei pe care îi aveți deja, să vă ofere energie și să vă stimuleze recuperarea după antrenamente dure. Pe lângă extractul promițător de rădăcini și fructe, conține și HMB, L-glutamină, L-arginină, vârf ATP și beta-alanină. Calitatea vine însă cu un preț.

Pentru a urmări EAS Myoplex Shred Protein Shake Review pe YouTube, faceți clic aici.

7. Revizuirea agitării proteinelor din laptele muscular

Similar cu predecesorul său, acest shake proteic vizează consumatorii activi, promițându-i că îi va ajuta să-și sporească performanțele și rezultatele antrenamentului și să accelereze recuperarea. Oferă 34g proteine, 4-5g zahăr și 1-2g fibre, vitaminele A, C și D, precum și calciu, fosfor și magneziu.

Cu toate acestea, toți acești nutrienți au 320 de calorii, așa că rețineți acest lucru dacă încercați să slăbiți. Calitatea ridicată a proteinelor și gustul său delicios de ciocolată fac ca Muscle Milk Original să merite cel puțin o încercare.

Pentru a urmări Revista Shake Protein Shake de pe mușchi pe YouTube, faceți clic aici.

8. Recenzie Isopure Zero Carb Protein Ready to Drink

Fiecare sticlă de 20 uncii de Isopure Alpine Punch furnizează 40g de proteine ​​lichide (100% izolat de proteine ​​din zer) și 10,2g de BCAA. Fără alergeni majori, cum ar fi lactoză și gluten, nu conține nici aspartam. Vă ajută să luați o pauză de la aromele tradiționale de ciocolată și vanilie.

Gustul răcoritor alpin aduce aproximativ 160 de calorii, ajutând această băutură să se califice drept o gustare excelentă, băutură pre-și post-antrenament și chiar înlocuirea mesei. Este posibil să nu vă placă îndulcitorii artificiali, dar acestea fac posibilă evitarea zahărului și a carbohidraților.

Pentru a urmări recenzia Isopure Zero Carb Protein Ready to Drink pe YouTube, faceți clic aici.

9. Revizuirea agitării proteinei pure

Dacă nu vă place să purtați sticle cu dvs. și doriți să profitați la maximum de băuturile dvs. din mers, acest shake de proteine ​​de ciocolată înghețat ar trebui să vă atragă. Oferă 35g de proteine, 4g de carbohidrați și calciu valoros, cu 170 de calorii.

Am fi preferat să nu vedem arome artificiale, caragenan și galben 5 pe lista ingredientelor, dar sunt aditivi siguri și un preț mic de plătit pentru valoarea nutrițională și gustul excelent al proteinei pure.

Pentru a viziona Revizuirea Pure Protein Shake Review pe YouTube, faceți clic aici.

10. Recenzie ISS Oh Yeah RTD

Una dintre cele mai apreciate băuturi proteice de vanilie de pe piață, ISS Oh Yeah are o consistență delicioasă cremoasă. Valoarea sa nutritivă îl ajută să se califice drept o gustare excelentă, înlocuirea mesei și băutură pentru antrenament.

Fiecare sticlă de 14 uncii oferă 220 de calorii. S-ar putea să pară mult, dar primiți 35g de proteine, 4g de carbohidrați, 3g de zahăr și 1g de fibre, plus o listă lungă de vitamine și minerale importante care vă pot ajuta să vă consolidați sănătatea și corpul.

Pentru a urmări ISS Oh Yeah RTD Review pe YouTube, faceți clic aici.

11. Recenzie Power Crunch Ready to Drink

Cu un preț, calorii și proteine ​​mai mici decât predecesorul său, această cremă de proteine ​​livrează 20g de proteine, 2g de zahăr și 6g de fibre în doar 150 de calorii. Power Crunch este bogat în trigliceride cu lanț mediu, alimentând digestia fără riscul de a fi transformat în grăsime corporală.

Deși cantitatea de vitamine și minerale din compoziția sa este impresionantă, nu ne-am putea abține să ne simțim dezamăgiți de prezența laptelui, un alergen obișnuit în zilele noastre. Dacă laptele nu este o problemă pentru dvs., este posibil să vă placă această băutură, fie ca gustare, fie înainte și după antrenamente.

Pentru a viziona Power Crunch Ready to Drink Review pe YouTube, faceți clic aici.

12. Dymatize ISO 100 Clear Whey Protein Isolate RTD Review

Dacă îți place gustul și varietatea aromelor în băuturile tale proteice și vrei să eviți zahărul și carbohidrații, îți datorezi să încerci Dymatize ISO-100. Acest pachet special vă permite să aveți la dispoziție toate cele trei arome: zmeură, struguri și pumn de fructe.

Fiecare sticlă de 20 de uncii vă oferă 40g de proteine ​​izolate pure și 10,2g de BCAAS. Nu există hormoni sau gluten de care să vă faceți griji. Singura slăbiciune minoră este prezența unor arome artificiale.

Pentru a viziona Dymatize ISO 100 Clear Whey Protein Isolate RTD Review pe YouTube, faceți clic aici.

Evita - Gatorade Recuperează Protein Shakes Review

Ambele băuturi Gatorade Recuperează vanilie și ciocolată au un gust excelent, prețul este acceptabil, iar pachetul de varietăți este convenabil. Cu toate acestea, valoarea nutritivă a băuturilor lasă loc de îmbunătățire. O sticlă sau o porție conține 20g de proteine.

Acest lucru ar fi acceptabil, dar vine cu peste 20g de zahăr și 45g de grăsimi, pe care le considerăm inacceptabile într-o băutură proteică pentru femei. Deoarece există alternative mult mai sănătoase și la fel de gustoase acolo, vă sugerăm să o evitați.

Pentru a viziona Gatorade Recuperare Proteine ​​Shakes Review pe YouTube, faceți clic aici.

Evitați - Recenzie RTD a băuturii proteice Coco de la Muscle Pharm

Dacă sunteți un fan al apei de cocos, dar prețuiți și proteinele, amestecul Muscle Pharm Coco ar trebui să fie răspunsul pe care l-ați așteptat. Fiecare sticlă de 12 uncii oferă 20g de proteine, 7g de carbohidrați și 5g de zahăr, cu 130 de calorii. Este perfect înainte și după antrenamente sau între mese.

Nu puteți să nu apreciați gustul răcoritor și lista de ingrediente curate. Cu extractul de frunze de stevia ca îndulcitor, iar intoleranța la gluten și lactoză nu mai este o preocupare, tot ce trebuie să faceți este să profitați de prețul accesibil și să completați această băutură delicioasă și hrănitoare.

Acestea fiind spuse, acest produs a trebuit să fie găsit din ce în ce mai mult și se pare că producătorul l-ar fi întrerupt. Prin urmare, vă recomandăm să evitați și să căutați o altă opțiune de băutură proteică din apă de cocos.

Pentru a viziona Revizuirea RTD a Băuturii Proteinelor Coco Muscle Pharm pe YouTube, faceți clic aici.

Evitați - Cytosport Whey Isolate Watermelon Review

Dacă preferați să păstrați lucrurile simple în timp ce încercați să vă îmbunătățiți antrenamentele și să vă construiți mușchii, băutura proteică Cytosport Whey Isolate ar trebui să vă atragă. Conține numai izolat de proteine ​​din zer din lapte, acizi fosforici și citrici, arome și coloranți. Am fi preferat o formulă naturală, dar nici aceasta nu arată atât de rău.

Fiecare sticlă de 16,9 uncii oferă 130 de calorii sub formă de 32g de proteine ​​și doar 1g de carbohidrați. Veți primi, de asemenea, o doză sănătoasă de calciu, fosfor și magneziu. Zaharul și sucul de fructe nu sunt prezente în compoziția acestei băuturi, iar riscul alergenic este redus la urme de lapte.

Din păcate, această băutură a devenit indisponibilă pe piață și se pare că producătorul ar fi întrerupt-o. De aceea, vă recomandăm să evitați și să căutați o altă opțiune de băutură din proteine ​​din zer de pepene verde.

Pentru a urmări Cytosport Whey Isolate Watermelon Review pe YouTube, faceți clic aici.

2021 Ghidul cumpărătorilor pentru cele mai bune scutecuri de proteine ​​RTD pentru femei:

Având toate shake-urile proteice gata de băut disponibile pentru femei, este posibil să vă fie greu să decideți ce băutură să alegeți, având în vedere varietatea copleșitoare de sortimente disponibile. Care este cea mai sănătoasă, mai gustoasă, fără zahăr și carbohidrați? Ce face ca o băutură să fie mai bună decât cealaltă ca sursă de proteine ​​pure? Un lucru pe care îl știm este că, chiar și pentru femei, băuturile proteice sunt excelente pentru sănătatea ta, încurajând pierderea în greutate și eforturile de tonifiere a corpului, dar, uneori, programul tău încărcat nu îți lasă timp să te pregătești și să te bucuri de ele. Soiurile gata de băut oferă acest tip de comoditate ca înlocuitor pentru o gustare sau ca parte a prânzului sau a mesei după antrenament. Alegerea RTD potrivită pentru nevoile dvs. implică luarea în considerare a mai multor aspecte, cum ar fi: obiectivele dvs. sau utilizarea intenționată a băuturii proteice, nevoile și preferințele dvs. atunci când vine vorba de ingrediente și cantitatea cea mai convenabilă pentru dvs.

Utilizare:

De ce ai nevoie de băutura proteică? Unele femei doresc să slăbească, altele caută să-și tonifice corpul și să-și construiască mușchii. Unii adoră creșterea energiei și prețuiesc valoarea nutritivă. Trebuie să vă identificați nevoile și așteptările înainte de a face achiziții, altfel vă simțiți dezamăgit.

De exemplu, băuturile proteice pentru slăbit au un conținut scăzut de calorii, zahăr și carbohidrați. Băuturile proteice care construiesc mușchiul oferă puțin din toate, dar cu un accent special pe BCAAS, aminoacizi esențiali și vitamine și minerale.

Ingrediente:

Trebuie să le acordați o atenție specială dacă sunteți vegetarian sau dacă suferiți de intoleranțe alimentare sau alergii. De asemenea, este important să evitați adăugarea de zaharuri și aromele și coloranții artificiali. Vă recomandăm să respectați lista de ingrediente curate și clare și să păstrați sigiliul organic USDA.

Cantitate:

Preferați să vă cumpărați produsele în pachete mici, portabile sau în vrac, pentru a economisi bani? Gândiți-vă la acest aspect, deoarece acesta vă va influența rutina zilnică și bugetul. Cantitățile mici sunt mai bune pentru utilizatorii care sunt mereu în mișcare, dar pot deveni o povară pentru bugete restrânse.

Băuturile proteice RTD sunt sigure pentru consumul femeilor?

În teorie, pulberile de proteine ​​sunt sigure și benefice pentru sănătatea ta. În practică, similar cu utilizarea ceaiuri de detoxifiere, în căutarea lor de a obține un gust și o aromă excelente sau de a reduce numărul caloric, mulți producători folosesc arome și coloranți artificiali și ingrediente cu conținut ridicat de alergeni care ar putea deveni o amenințare pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. De aceea, vă recomandăm băuturi proteice organice.

Dacă suferiți de diabet sau hipertensiune arterială, rețineți că unele produse conțin zaharuri adăugate și stimulente, cum ar fi cafeaua, și ar putea modifica starea dumneavoastră de sănătate. Este important să citiți cu atenție lista ingredientelor înainte de a cumpăra și să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți îndoieli.

Cel mai bun gata de băut shake-uri proteice pentru femei (Ghidul cumpărătorilor din 2021):

Ultimele gânduri despre găsirea unuia dintre cele mai bune gata de băut shake-uri proteice pentru femei:

După cum puteți vedea, cele mai bune băuturi proteice pentru femei pot adăuga o aromă semnificativă și o valoare nutrițională dietei, cu avantajul adăugat al confortului. Tot ce trebuie este să găsești varietatea potrivită pentru obiectivele, nevoile, gustul și bugetul tău. După ce ați încercat varietatea gata de băut, este posibil să găsiți beneficii în a învăța cum să faceți cele mai bune shake-uri proteice pentru femeile de acasă. Ar trebui să fie ușor acum că știți mai multe despre tipurile de proteine ​​disponibile și utilizările acestora. Ce RTD veți încerca în continuare?