• Acasă
    • Faceți cunoștință cu Karen
    • Program cu Karen
    • Contactați EXCEL
    • Termeni, condiții și politici
  • Serviciile noastre
    • Atelier online gratuit
    • Cum să rămâi calm într-o lume haotică
    • Special Heart-Wall

    • Super Charge Your Money Mindset
    • Iubiți-vă corpul, programați-vă viața
    • Tai Chi și atingerea
      • Tai Chi și atingerea
      • EFT Tapping pentru copii, adolescenți și familii
    • Consiliere nutrițională
      • Asigurare
      • Idaho Medicaid PHA
    • Testarea de laborator
  • Asculta Citește Ceas
    • Folosirea tehnicii de libertate emoțională (EFT)
    • Bloguri de slăbit
    • Canalul nostru YouTube
  • Autentificare membru

12 săptămâni până la pierderea în greutate a minții-corpului

greutate

V-ați săturat să vă simțiți ca un eșec, deoarece eforturile dvs. anterioare de slăbire nu au funcționat?

Îți spui de multe ori „Trebuie doar să mă întorc pe drumul cel bun și să mănânc mai bine și să fac mai multă mișcare?”

Aveți sentimente de vinovăție și rușine cu privire la greutatea voastră?

Vă umpleți emoțiile și vă este greu să vă găsiți „vocea”?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre întrebările de mai sus, vă rugăm să vă alăturați-mi într-o călătorie incredibilă de vindecare către descoperi de ce nu poți pierde în greutate și ține-l departe și descoperi cum TU o poți face să se întâmple!

Karen este pur și simplu uimitoare. Mă descurcam bine cu programul meu (poftele mele dispăreau și slăbeam), dar această teamă de a eșua a apărut în continuare. În trecut, am fost mereu „bun” câteva zile și apoi am căzut din vagon. Câteva decenii mai târziu, repetam acest model de gândire și eram îngrozit că îmi va sabota pierderea în greutate. Astăzi am lucrat prin aceste frici și am reușit să le completez! Cu ajutorul lui Karen am venit și cu noua mea „mantră” . . .

„Aleg să mă pregătesc emoțional, energic și spiritual pentru a trăi o viață fără toată această frământare și judecată de sine în capul meu. La asta mă angajez pentru planul meu de slăbire. Îmi place cum mâncarea nu mai este punctul central al gândirii mele și că am o relație diferită cu mâncarea mult mai pașnică. Mâncarea este doar mâncare și mă bucur atât de mult că nu mai înlocuiește o prietenie, nu îmi umple timpul sau nu mă ține ascuns ”. Donna

Iată ce obțineți:

* Sesiuni private cu Karen

* Plan de transformare a mesei de 14 zile

* Jurnalul emoțiilor și scripturile zilnice de atingere

* Cursuri audio folosind EFT pentru scăderea în greutate

Sedinte private cu Karen Donaldson, antrenor de slabire certificat EFT

  • Lucrează profund la problemele și convingerile de bază care te țin blocat
  • Ajutați la vindecarea evenimentelor traumatice din viața dvs. care creează anxietăți subiacente
  • Instrumente pentru calmarea răspunsului la luptă sau fugă, astfel încât să puteți opri eliberarea de zaharuri și adrenalină în sistemul dumneavoastră

„Detoxifiere” a minții-corpului (planul de transformare a meselor)

  • 14 zile de meniuri - planuri de mic dejun, prânz și cină fără zaharuri adăugate, alimente procesate, grâu sau îndulcitori artificiali
  • O mulțime de proteine, grăsimi sănătoase, fibre și fructe și legume pentru a vă ajuta să eliberați grăsimea
  • Planuri de resturi fabulos de ușoare
  • Ingrediente pentru familie pe care le aveți deja în cămară și frigider!

„Mi-a plăcut absolut meniurile - la fel și restul familiei mele. Am slăbit fără a fi nevoie să gătesc mese separate. Mulțumesc Karen! Amy

Dacă sunteți gata să:

  • Eliberați greutatea
  • Ține-o departe
  • Îmbunătățiți digestia
  • Coborâți din trenul de zahăr
  • Detoxifică-ți corpul. . . ȘI
  • Simțiți-vă mai calm și mai fericit
  • Măriți-vă energia
  • Vindecați problemele din spatele mâncării emoționale odată pentru totdeauna

Aplicați pentru SESIUNEA DE DESCOPERIRE COMPLIMENTARĂ pentru a vedea dacă lucrul cu Karen este potrivit pentru dvs.

Ca bonus, veți primi, de asemenea, Karen’s Food & Mood Diary și Daily Tapping Scripts for Cravings, precum și șase clase audio pentru EFT pentru pierderea în greutate.

Șase (6) clase audio EFT pentru pierderea în greutate

Sesiunea 1 - Se concentrează pe importanța unei alimentații bune, încurajându-vă să eliminați alimentele care nu vă servesc bine corpul.

Sesiunea 2 - Revizuiește rolul carbohidraților, importanța obținerii unui număr suficient de grăsimi sănătoase, precum și evitarea îndulcitorilor lactați și artificiali.

Sesiunea 3 - Când îți asculți corpul și onorezi ceea ce are nevoie, acesta va elibera greutatea. Greutatea noastră este un simptom al ceea ce se întâmplă cu adevărat. Nu ne definește.

Sesiunea 4 - Afirmații, ceea ce spunem și gândim pentru noi înșine și modul în care asta ne poate pregăti mai degrabă pentru eșec decât pentru succes.

Sesiunea 5 - Abordează îndoielile care se pot strecura atunci când lucrați spre obiectivele dvs. de slăbire. Veți fi încurajați să vă iertați.

Sesiunea 6 - atrage atenția asupra altor factori care vă afectează greutatea, cum ar fi stresul. Include un exercițiu de respirație profundă și o vizualizare pentru a vă ajuta să vă acordați modul în care vă simțiți.

Karen Donaldson, antrenor de slăbire certificat MS, RD, LD EFT