luptă

Nimeni nu își propune să fie ars de soare, dar distracțiile plăcute ale verii - zilele lungi și însorite, plaja care atrage atenția, pierderea urmelor de timp în grădină - toate fac ușoară uitarea stratului suplimentar de protecție solară sau a nevoii de a lua o pauză la umbră. Desigur, cel mai bine este să practici prevenirea arsurilor solare și să oprești arsurile înainte de a începe, având în vedere capacitatea sa de a provoca cancer de piele și îmbătrânirea prematură. Din fericire, alimentele obișnuite din bucătăria dvs. au compuși de protecție solară pentru a vă ajuta la rutina curentă de protecție solară. Este posibil ca alții să nu ajute la prevenirea arsurilor solare, dar oferă o ameliorare surprinzătoare a arsurilor solare dacă surprindeți accidental prea multe raze.

Consultați aceste remedii alimentare naturale pentru a face față - sau pentru a preveni - arsurile solare de vară.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Consumarea excesivă a cartofilor poate fi un nu, dacă încercați să pierdeți în greutate, dar țineți câțiva la îndemână în caz de arsuri solare. Compușii cu amidon din cartofi vor ajuta la eliminarea arsurilor solare.

Tratamentul arsurilor solare: Tăiați un cartof crud în felii și frecați o bucată de cele mai dureroase pete arse de soare. Pentru un tratament mai intensiv, radeți un cartof crud rece și aplicați-l ca o cataplasmă.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Când întregul corp este ars de soare, fulgi de ovăz oferă cel mai bun tip de ușurare.

Tratamentul arsurilor solare: Măcinați o ceașcă de fulgi de ovăz într-un robot de bucătărie, adăugați-o la apa de baie rece și înmuiați-o. De asemenea, puteți înfășura fulgi de ovăz uscați în pânză de brânză sau tifon, puteți trece apă rece prin el și apoi aruncați fulgi de ovăz și înmuiați comprimatele în lichid, aplicând la fiecare 2 până la 4 ore.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Compușii de catehină ai ceaiului verde ajută la protejarea împotriva radiațiilor nocive ale soarelui; acidul său tanic ajută la calmarea durerilor arsurilor solare.

Tratamentul arsurilor solare: Studiile sugerează că consumul a doar două căni pe zi ar putea oferi o protecție suplimentară împotriva soarelui. (Ar trebui să utilizați în continuare alte metode de protecție solară, cum ar fi protecție solară netoxică, îmbrăcăminte de protecție solară și timp la umbră.) Dacă suferiți de o față arsă, înmuiați două pungi de ceai în apă rece și aplicați-le pe durerea pleoapelor. Acidul tanic al ceaiului va ușura durerile arsurilor solare.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Rodiile sunt o sursă bogată de acid elagic, care vă poate ajuta să vă protejați pielea de deteriorarea celulelor induse de UVA și UVB, potrivit cercetărilor efectuate de Departamentul de Nutriție și Știința Alimentelor de la Universitatea Texas A&M.

Tratamentul arsurilor solare: Răsfățați-vă rodii în lunile de vară. Proprietățile antiinflamatoare și antioxidante ale fructului ar putea ajuta la adăugarea unui alt strat de protecție solară rutinei.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Conținutul de tanin al fructelor de pădure ajută la reducerea înțepăturii arsurilor solare.

Tratamentul arsurilor solare: Puneți câteva căpșuni coapte și spălați-le pe arsurile solare pentru o ușurare naturală. Clătiți după câteva minute. Dacă preferați să nu mergeți pe calea fructelor pentru a evita lipiciul, puteți face o pastă din amidon de porumb și apă și să o spălați peste pielea arsă de soare, pentru a vă ușura.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Castraveții oferă ameliorarea arsurilor solare la fel cu produsele de ameliorare a arsurilor solare cumpărate de la magazin, fără adăugare de conservanți chimici și parfumuri nocive.

Tratamentul arsurilor solare: Dacă sunteți deja ars, zdrobiți un castravete și aplicați-l pe piele. Dian Dincin Buchman, dr., Autorul Ghidului complet pe bază de plante pentru sănătate și frumusețe naturală, sugerează că castraveții pot oferi și protecție solară într-o ciupire. Luați un castravete organic din grădină sau de pe piața fermierilor, curățați și tocați, apoi stoarceți sucul. Amestecați-l cu glicerină și apă de trandafiri pentru a vă proteja de soare.

Efect de luptă împotriva arsurilor: O dietă bogată în antioxidanți vă poate ajuta să vă pregătiți pielea pentru o protecție solară mai puternică înainte de a păși chiar și cu piciorul afară. O guava conține de aproximativ cinci ori cantitatea de vitamina C, un antioxidant care vindecă pielea, ca o portocală de dimensiuni medii.

Tratamentul arsurilor solare: Bucurați-vă de guava ici și colo, dar folosiți și mai multe alimente locale bogate în vitamina C în dieta dvs., inclusiv ardei gras, căpșuni și broccoli.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Acidul acetic al oțetului alb acționează ca un medicament antiinflamator local nesteroidian (cred că aspirina și ibuprofenul).

Tratamentul arsurilor solare: Dacă ești roșu (pur și simplu nu vezicule), tamponează un pic de oțet alb distilat pe arsurile tale solare. Va ucide durerea în aproximativ 20 de minute.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Ca și cum ai avea nevoie de un alt motiv pentru a te răsfăța cu roșiile organice de pe piața sau grădina fermierilor tăi. Se pare că pietrele roșii vă ajută să vă protejați pielea de daunele provocate de soare. Într-un studiu, voluntarii care au mâncat zilnic 5 linguri de pastă de roșii bogate în licopen timp de 3 luni s-au bucurat de o protecție naturală cu 25% mai mare împotriva arsurilor solare.

Tratamentul arsurilor solare: Răsfățați-vă cu roșii proaspete și adăugați ketchup organic la mese pentru o explozie de licopen.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Această plantă ușor de cultivat este plină de proprietăți antiinflamatorii care ușurează arsurile, inclusiv arsurile solare.

Tratamentul arsurilor solare: Faceți o cataplasmă de flori de calendula și aplicați-o pe arsurile solare pentru a ajuta la accelerarea vindecării.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Aloe este populară în multe băuturi sănătoase, dar planta suculentă dă dovadă de promisiune și în ameliorarea arsurilor solare.

Tratamentul arsurilor solare: Rupeți o frunză și aplicați sucul pe pielea arsă de soare. (Testați mai întâi un loc mic pentru a vă asigura că nu sunteți alergic.) Dacă nu aveți o plantă de aloe în casă, cumpărați o sticlă de gel pur de aloe vera la o farmacie, răcoriți-o în frigider și aplicați.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Proprietățile naturale de calmare a durerii de salată verde pot ajuta la ștergerea durerii arsurilor solare.

Tratamentul arsurilor solare: Se fierb frunzele de salată în apă. Se strecoară, apoi se lasă lichidul să se răcească câteva ore în frigider. Odată răcite, înmuiați bile de bumbac în apa de salată și ștergeți ușor pielea iritată.

Efect de luptă împotriva arsurilor: Laptele creează o peliculă proteică pe piele, care vă va ajuta să ușurați disconfortul arsurilor solare proaspete.

Tratamentul arsurilor solare: Aplicați lapte rece, nu rece, pe piele folosind o cârpă sau un tifon curat. Aplicați comprese timp de 15 până la 20 de minute și repetați la fiecare 2 până la 4 ore.