14 zile de curățare yoga

De Sadie Nardini

4.040 de persoane au urmat acest curs

zilnicom

În acest curs de la Sadie Nardini, unul dintre cei mai cunoscuți instructori de yoga, de viață sănătoasă și de autenticitate din lume, veți fi ghidați timp de 14 zile de practică yoga interesantă, împuternicitoare, cu pași de acțiune simpli, dar super-eficienți, pentru a vă ajuta arată și simți-te uimitor în doar două săptămâni. Vei face schimbări minunate în viața ta, pe măsură ce te vei angaja într-o călătorie puternică a minții/corpului care va crea schimbări imense în doar scurt timp.

Arată și simte-te uimitor în doar două săptămâni

Secvențele din acest program sunt perfect concepute pentru a atinge toate zonele corpului, pentru a vă amplifica metabolismul, pentru a vă stimula digestia și pentru a vă ajuta să vă detoxificați eficient. Există diferite antrenamente de făcut pentru toate cele 14 zile, astfel încât să puteți vedea rezultatele obținute pe parcursul celor 2 săptămâni. Combinând secvența de yoga (pentru întindere, detoxifiere, hidratare a țesuturilor, anti-îmbătrânire, echilibru hormonal, flexibilitate și forță) și antrenament cu intervale de intensitate ridicată (pentru construirea mușchilor, cardio, arderea grăsimilor, arderea caloriilor pe termen lung), devine posibil pentru a vedea transformări mai rapide la toate nivelurile.

Acest program de 14 zile vă va stimula energia și metabolismul cu:

2 săptămâni de antrenamente zilnice de yoga și fitness care vă oferă fiecare o valoare de o oră - în doar 15-20 de minute!

O nouă rețetă zilnică, împreună cu sugestii despre cum să mănânci, pentru a profita la maximum de cele 14 zile și pentru a profita la maximum de antrenamentul zilnic.

Inspirație și încurajare zilnică cu instrumente de auto-sabotaj care trag din cele mai bune dintre cele mai bune tehnici de transformare din Est și Vest

Sfaturi zilnice privind dieta și exercițiile fizice pentru a vă ajuta să descărcați o viață de cunoștințe despre cum să vă mențineți în formă, sănătos și fericit

Acest program de revitalizare vă va permite să:

Învață yoga și/sau îmbunătățește-ți practica existentă cu pregătirea de nivel superior a unui profesor de talie mondială

Deveniți mai puternici în interior și în exterior pe măsură ce vă deplasați pentru a întări corpul, mintea, spiritul și inima aici, în această călătorie incredibilă, vă puteți încadra ușor în programul dvs. existent

Curăță și curăță-ți corpul de mai multe toxine, în timp ce mănânci din abundență și te hrănești pentru mai multă energie și vitalitate toată ziua

Slăbește, fii mai sănătos, arată și simți-te uimitor, totul în timp ce mănânci alimente adevărate, proaspete, întregi.

În acest program, aveți o practică de yoga și fitness încorporată pentru a vă deplasa în fiecare zi, astfel încât să puteți obține beneficiile anti-îmbătrânirii, pierderii în greutate și detoxifiere în doar 14 zile, asigurându-vă în același timp că vă veți purta putere de vindecare cu tine o viață întreagă. Vei începe să-ți poftești sănătatea și sentimentul de abilitare, centrare și vitalitate pe care îl obții din practica ta.

Ce spun oamenii

"Sadie Nardini este unul dintre puținii profesori de yoga a căror muncă o recomand fără rezerve!" - Leslie Kaminoff, autor al cărții bestseller Yoga Anatomy și renumit expert în yoga, anatomie și mișcare

"Apreciez cu adevărat acest curs. Sunt în ziua a șasea și simt o diferență în corpul și energia mea. Am avut deja o practică regulată de yoga blândă dimineața, dar yoga și bucățile lui Sadie sunt exact ceea ce corpul meu avea nevoie pentru a începe și a tonifica Apreciez lecțiile repetate, deoarece acest lucru îmi permite să mă concentrez pe respirația pe care ea o predă și mișcările. Și sfaturile și rețetele sunt grozave ! " - Denise

„Yoga mi-a schimbat întreaga viață și nu știu dacă aș fi găsit-o vreodată fără Sadie”. - Christina

„Sfatul pentru fiecare videoclip este util și oferă practicii de yoga din acea zi un accent specific. Repetarea practicii înseamnă consolidarea forței și coordonării mele și îmi plac maniera și instrucțiunile lui Sadie. Mă bucur de aspectul zilnic al e-mailului nou, al mesajului nou, al noului focalizare etc. " - Angie

„Am încredere deplină în Sadie și mulțumesc Universului că a dat acest dar de a se împărtăși la un preț pe care mi-l pot permite”. - Danny

"Îmi plac absolut rutinele de yoga ale lui Sadie. Viața mea este incomparabil mai bună de când am început să le fac." - Raluca

"Ca suferind de dureri cronice de spate, am beneficiat cu adevărat de practicarea yoga a lui Sadie. Cu adevărat schimbătoare de viață!" - Cynthia

Despre Sadie Nardini

Sadie Nardini, E-RYT 500, RYS 300, este fondatorul Core Strength Vinyasa Yoga® și creatorul sistemului Yoga Shred®: primul amestec vreodată de antrenament de înaltă intensitate (HIIT) și posturi de yoga - pentru cele mai bune dintre ambele lumi! Are mai multe cursuri de best-seller pe DailyOM.

În adolescență, Sadie a avut un accident și și-a rupt gâtul și coloana vertebrală în 3 locuri. A fost parțial paralizată timp de 2 ani și i s-a spus că probabil nu va mai merge niciodată nici nu va mai alerga. S-a luptat pentru următorul deceniu și, cu o combinație de yoga atentă, blândă, crescând la yoga bazată pe forță și fitness, Sadie a trecut de la o cauză pierdută la predare pe tot globul.

Astăzi, Sadie este unul dintre cei mai înverșunați lideri de yoga și wellness din lume, cu o minte, corp și spirit sănătos, puternic și capabil de măreție. Ea a devenit un model pentru viața echilibrată, împuternicire și fitness prin yoga, dietă cu alimente reale și pași de acțiune practice. Sadie înțelege că numai atunci când echilibrezi toate părțile din tine, poți spera cu adevărat să nu mai existe și să te bucuri de o viață întreagă, fericită și sănătoasă.

Cum functioneazã?

Începând de astăzi, veți primi o nouă lecție în fiecare zi timp de 2 săptămâni (în total 14 lecții). Fiecare lecție este a ta de păstrat și vei putea să te referi la ea oricând dorești. Și dacă pierdeți o lecție sau sunteți prea ocupat pentru a ajunge la ea în acea zi, fiecare lecție va rămâne în mod convenabil în contul dvs., astfel încât nu va trebui să o căutați când sunteți gata să reveniți la ea.

Cadou gratuit

Ca cadou gratuit, atunci când vă înscrieți la acest curs, veți primi, de asemenea, buletinul informativ premiat DailyOM, care vă oferă gânduri inspiraționale zilnice pentru o zi fericită, sănătoasă și împlinită. Vă vom informa, de asemenea, despre alte cursuri și oferte de la DailyOM și Sadie Nardini pe care credem că v-ar putea interesa.

Incepe acum

Oferim acest curs cu opțiunea de a selecta cât doriți să plătiți. Indiferent cât de mult plătiți, veți primi același curs ca toți ceilalți. Pur și simplu avem încredere că oamenii sunt sinceri și vor sprijini autorul cursului cu tot ce își pot permite. Și dacă nu sunteți 100% mulțumit, vă vom rambursa banii.

Cât vrei să plătești?

Aceasta este suma totală pentru toate cele 14 lecții