fructe

Republica Fitness, un site dedicat combustibilului, fitnessului și vieții ne aduce un nou infografic care prezintă cele 15 fructe pe care te poți baza pentru a-ți curăța corpul de toxine.

Când îl cauți pe cel mai bun fructe pentru o dietă pe bază de plante, în curând vă veți da seama că există soiuri aparent nesfârșite, cu nutrienți diferiți. Fiecare dietă are nevoi și obiective diferite.

Fructe pentru o dietă pe bază de plante Infograpgic

Merele

Merele sunt bogate în pectină. Ele ajută la eliminarea acumulărilor toxice și la curățarea intestinelor.

Avocado

Ambalat cu antioxidanți, avocado scade colesterolul și dilată vasele de sânge în timp ce blochează toxicitatea artera.

Grapefruit

Este un excelent detoxifiant intestinal și hepatic. Fibrele și sucurile bogate în substanțe nutritive dintr-un pachet de grapefruit sunt un pumn detoxifiant frumos.

Afine

Sunt antibacteriene și vă curăță corpul de bacterii și viruși dăunători care pot persista în tractul urinar.

FIG

Fructele hrănitoare cu proprietăți de curățare excelente, smochinele previn dezvoltarea urinei toxice și curăță rinichii și vezica urinară.

kiwi

Ambalat cu vitamina C, kiwi depinde de procesul de curățare și vă oferă energie pentru a începe dimineața corect.

Papaya

Detoxifică în mod natural corpul, stimulează energia și promovează sănătatea digestivă.

Castravete

Castravetele nu este doar pentru salvare. Adăugarea câtorva felii de castraveți în apă face o rehidratare excelentă.

Fructe de padure goji

Acestea ambalează mai multă vitamina C decât portocalele și mai mult beta-caro-ten decât morcovii. Vitamina C ajută la eliminarea deșeurilor din corp, în timp ce betacarotenul îmbunătățește performanța ficatului.

Ananas

Această încântare tropicală conține bromelină, o enzimă digestivă care vă ajută să vă curățați colonul și să îmbunătățiți digestia.

Căpșune

Ajutați la descărcarea toxinelor și ne poate ajuta chiar să pierdem câteva kilograme în plus, deoarece are puterea diuretică.