Uneori doriți doar să vă ridicați câinele fără să vă aruncați spatele.

fitness

Am cerut comunității BuzzFeed să ne spună despre obiectivele lor de fitness pe care le au nimic de a face cu pierderea in greutate, si NU au dezamagit.

Puteți vedea mai jos toate lucrurile pe care doresc să le realizeze - toate sunt uimitoare!

1. Pentru a putea atinge noi culmi cu vederi incredibile.

Anul acesta am decis că vreau mereu să fiu într-o formă suficient de bună pentru a urca un munte! Îmi place să explorez și nu vreau ca lipsa de formă fizică să mă oprească vreodată să văd noi obiective sau să ating noi înălțimi.

2. În cele din urmă, în cele din urmă să lucreze în mod constant.

M-am săturat să-mi fac scuze doar pentru că nu mă antrenez, așa că am decis că vreau să fac ceva mai mult pentru mine. M-am înscris pentru a rula o jumătate dură. M-a forțat să mă antrenez și am devenit din ce în ce mai puternică. Am rulat evenimentul propriu-zis și am avut o explozie ȘI am finalizat fiecare obstacol. Acum sunt înscris la Tough Mudder Full și abia aștept să mai adaug cinci mile la cursul meu!

3. Pentru a asigura supraviețuirea dacă (și când) există o apocalipsă zombie.

Pentru a avea șanse mai mari de supraviețuire pentru apocalipsa zombie!

4. Să fii la fel de puternic ca super-eroul tău preferat.

Vreau să ating nivelurile de putere și putere ale Femeii Minunate. Cu pasi marunti.

5. Să ai suficientă energie pentru a-ți uza câinii.

Am un câine cu adevărat grozav pe nume Cisco și vreau să pot să-l uzez pe alergări și drumeții în pădure. Faptul că aerul proaspăt îmi ajută anxietatea și TOC este un bonus.:)

6. Și să ai puterea să-i duci în mai multe aventuri.

Obiectivul meu de fitness este să-mi pot purta cățelușul de 26 de kilograme pe umerii și înapoi în rucsacul său special pentru câini, astfel încât să-l pot duce la mai multe aventuri. Imaginea este că îl iau pentru primul său pupuccino.

7. Să stăpânești o nouă abilitate care este de fapt distractivă și interesantă.

Mi-am dorit întotdeauna să fac scufundări, așa că am primit recent lecții private de înot și voi începe să înot de trei până la patru ori pe săptămână. Vreau să devin un înotător puternic, astfel încât să pot face scufundări!

8. Să rămâi calm și concentrat în ciuda tuturor nebuniei pe care ți-o aduce viața.

Pentru mine, exercițiul a fost întotdeauna cel mai bun mod de a te concentra. Dacă am un test mare la școală sau mă simt greu la locul de muncă sau dacă mintea mea este peste tot, un antrenament rapid mă duce întotdeauna în spațiul potrivit pentru cap.

9. Și să începi cu adevărat să iubești viața.

Am început să merg la sală pentru că doream să slăbesc inițial, dar s-a dovedit diferit. Am încetat să mă mai cântăresc, deoarece numărul nu se schimba prea mult, dar simțeam că corpul meu devenea din ce în ce mai puternic și sănătatea mea mentală devenea din ce în ce mai puternică. M-am trezit cu mai multă energie și motivație pentru viață. Orice bucată de depresie am dispărut mergând la sală în mod regulat.

10. Să savurezi fiecare moment în care călătorești fără ca corpul tău să se agite.

Am fost în Italia și Grecia într-o călătorie de vară și am făcut multe drumeții. Am vrut să mor în fiecare minut de urcare la templul lui Apollo din Delphi. Vreau să mă pun în formă, astfel încât să mă pot bucura de viața mea, pentru că am văzut atât de multe lucruri frumoase în acea călătorie și nu le-am apreciat sau nu le-am bucurat deloc, deoarece am fost în agonie fizică tot timpul.

11. Să dormi puțin mai bine noaptea.

La 23 de ani, în cele din urmă m-am dus la un specialist în somn pentru teroarea mea de noapte. Mi-a spus că nu mă culc profund. Spre surprinderea mea, tratamentul ei nu a fost o sticlă de pastile, ci că ar trebui să încep să fac mișcare. Am început să fac jogging în fiecare zi și nu-mi amintesc ultima dată când am avut o groază de noapte. Mă simt mai energizat și mai sănătos în general.

12. Să ai puterea de a-ți ridica greutatea corporală, indiferent de exercițiile pe care le faci.

Efectuarea unei ridicări a greutății corporale. Până acum am reușit să-mi ridic greutatea corporală și vreau să fac același lucru cu genuflexiunile mele, să smulg și să curăț și smucit.

13. Să rămâi sănătos indiferent de vârsta pe care o ai.

Am împlinit 30 de ani și am decis că nu vreau să fac un atac de cord înainte de 40 de ani, așa că am început să mă antrenez.

14. Să nu mai fii fără respirație când întârzii.

Scopul meu de fitness este să pot să urc scările fără să-mi pierd respirația! Mersul la cursurile mele din campus poate fi grăbit uneori și este jenant să fugi în clasă fără respirație când era vorba doar de unul sau două zboruri. Este ceva despre care am fost întotdeauna nesigur, așa că vreau să îl schimb!

15. Să ai rezistența de a ține pasul cu copiii tăi și de a face totuși lucruri care îți plac.

Revino la surfing. Aceasta este o activitate destul de regulată pre-copil, dar nu am navigat de cinci ani. Lucrul este că un părinte trebuie să rămână pe țărm, păstorind un copil de 2 și 4 ani, departe de lira țărmului. Așa că trebuie să am rezistența pentru a-i urmări în timp ce soțul meu navighează ATUNCĂ să pot să mă vâslesc singur.

16. Sau poate doar să fii acolo pentru ei pe măsură ce îmbătrânești.

Am avut un copil la 37 de ani și m-a lovit destul de tare. M-am angajat să fiu în cea mai bună formă a vieții mele când împlinesc 40 de ani anul viitor, astfel încât să pot ține pasul cu ea!

17. Pentru a continua să mergeți din greu la un sport pe care îl iubiți, chiar dacă nu îl veți face niciodată pentru a trăi.

Sunt jucător de waterpolo în liceu. Scopul meu este să-mi îmbunătățesc jocul în apă suficient de mult încât să pot juca atât aripile, cât și pozițiile portarului într-un joc. De asemenea, vreau să mă mândresc cu mine ca sportiv. Nu voi fi niciodată campion de waterpolo, dar asta nu înseamnă că nu pot lucra din greu sau că nu am voie să mă bucur de el!

18. Să mergi cu bicicleta mai mult și mai departe ca niciodată.

Am o bicicletă, dar nu puterea sau rezistența de a merge cu ea oriunde. Așa că m-am alăturat unei săli de sport cu intenția de a putea merge cu bicicleta.

19. Pentru a termina o clasă de fitness fără a fi nevoie să luați o pauză.

Vreau să termin o clasă de bare fără a fi nevoie să mă opresc sau să ies din formă pentru o pauză!

20. Și în mod similar, să dansezi tot timpul nopții.

Vreau să pot dansa toată noaptea la petreceri fără a fi nevoie să iau 100 de pauze ca să-mi trag sufletul.

21. Pentru a recâștiga abilitatea atletică pe care o aveați înainte de a vă răni.

Vreau să reușesc în cele din urmă să fac despărțirile! Sunt o gimnastă de 16 ani, iar în luna mai am aflat că mi-am tras cinci mușchi în coapsa dreaptă. A trebuit să-mi iau vara de la pregătirea competiției de gimnastică și să merg la terapie fizică intensă. Acum continu gimnastica, dar flexibilitatea mea nu este ceea ce a fost înainte și cu siguranță nu sunt la fel de priceput. Vreau doar să pot întoarce, răsuci și întinde așa cum am făcut-o înainte.

22. Sau doar pentru a vă întoarce la norma dvs. după o problemă de sănătate sau o afecțiune.

Am fost diagnosticat cu sindromul Guillain-Barré acum trei ani și apoi am avut o fuziune a coloanei vertebrale 18 luni mai târziu. Scopul meu de fitness este să-mi recapăt puterea și rezistența. S-ar putea să nu mai alerg niciodată maratoane, dar îmi place absolut dansul acum (jazz, tap, balet).

23. Pentru a dovedi că sunteți încă puternic AF în ciuda oricăror provocări.

Ca cineva care obișnuia să fie foarte activ și iubea să danseze și să joace fotbal, dar care este acum în mare parte legat de scaunul cu rotile, vreau să intru în sporturi pe care le pot face de pe scaunul meu cu rotile - în special cu tirul cu arcul! Nu vreau ca mușchii mei câștigați să se risipească doar pentru că corpul meu este necooperant.

24. Să te antrenezi și să conduci o cursă în numele îngrijirii de sine.

M-am antrenat și am rulat un semimaraton, pentru că voiam să fac ceva total și complet pentru mine. Nimeni altcineva nu a beneficiat de faptul că l-am condus, așa că a fost o modalitate excelentă pentru mine de a mă concentra asupra mea și de a mă pune pe mine pe primul loc, ceea ce trebuie să facem cu toții când și când!

25. Pentru a face tot ceea ce fac yoghinii, și a câștiga putere în timp ce ești la el.

Vreau să pot face un headstand și să fiu practic un yoghin, pentru că sunt atât de cool și puternici.

26. Pentru a finaliza nu numai un exercițiu, ci faceți-l și cu o formă perfectă.

S-ar putea să pară ușor și simplu pentru unii oameni, dar mă voi concentra cu adevărat pe posibilitatea de a face cinci extrageri și flotări consistente folosind forma potrivită!

27. Pentru a vă vedea în continuare înregistrările personale crescând și crescând.

Am preluat powerlifting-ul anul trecut și nu este nimic mai bun decât maximul de a vă vedea numerele de PR crescând.

Răspunsurile au fost editate pentru claritate și lungime.

Vrei să fii prezentat pe BuzzFeed? Urmăriți comunitatea BuzzFeed pe Facebook și Twitter!

Urmăriți pe BuzzFeed.com/NewYearsRevolution din ianuarie. 1 până în ianuarie 14, 2018.

Mai multe așa:

M-am antrenat ca un gimnast profesionist timp de 30 de zile și a fost atât de greu

Am încercat antrenamentul lui Shawn Mendes și corpul meu nu va fi cu adevărat niciodată la fel

Iată 26.2 lucruri pe care le-am învățat în timp ce mă antrenam pentru maratonul din New York

11 sfaturi oneste pentru a face exercițiul să fie un pilon în viața ta

21 de sfaturi simple și reale pentru a pierde în greutate de la persoanele care au pierdut peste 50 de kilograme

Mi-am completat lista de cupe într-o săptămână și mi-a schimbat viața

Am petrecut un an încercând să mă îngrămădesc și să mă înghit și asta s-a întâmplat

29 de povești inspiratoare de la oameni care au făcut din 2017 cățeaua lor

13 persoane care au pierdut peste 40 de kilograme împărtășesc rezultatele obținute cu adevărat

Cum să începeți să lucrați ca un adult dacă ați urât sportul de liceu

Acest antrenor de dimensiuni mari are sfaturi utile pentru a începe să lucreze

Sunt o femeie care a devenit ridicol de puternică și slabă în 12 săptămâni

Am făcut 100 de pull-up-uri pe zi timp de 30 de zile și iată ce s-a întâmplat

Acestea sunt obiectivele pe care 18 persoane se stabilesc pentru 2020

Încerc antrenamentul „Jumanji” al rockului timp de două luni, iată cum a mers săptămâna 1

21 de lucruri care de fapt m-au ajutat să mă potrivesc (și să rămân) în formă după trei ani

Arată-ne călătoria de slăbire

17 sfaturi reale privind pierderea în greutate de la persoanele care au pierdut peste 40 de kilograme

25 de glume despre lucru care sunt amuzante pentru că sunt adevărate

Arată-ne călătoria de slăbire

Am făcut dietă și m-am antrenat cu antrenorul celebru Patrick Murphy timp de 4 luni - Iată tot ce am învățat

Am lucrat ca un model celebru timp de 30 de zile și a fost atât de greu

Iată cum am devenit de fapt o persoană de antrenament de dimineață

24 sfaturi de auto-îngrijire pentru oricine trăiește cu durere cronică

24 de obiceiuri de viață minuscule (dar eficiente) care pot avea un impact mare

7 lucruri pe care toate persoanele nesănătoase le fac la sala de sport

16 persoane care au pierdut peste 100 de kilograme își împărtășesc cele mai bune sfaturi

Am mers într-o călătorie de un an și jumătate de dietă și fitness și iată ce s-a întâmplat

9 moduri foarte ușoare de a vă antrena acasă

19 lucruri pe care fiecare nou alergător le poate aștepta

Nu vindeți informațiile mele personale

Distribuiți acest articol

BuzzFeed - Nu vinde datele mele

Noi și partenerii noștri folosim tehnologii pentru a procesa informații personale, inclusiv adrese IP, identificatori pseudonimi asociați cu cookie-urile și, în unele cazuri, coduri de anunțuri mobile. Aceste informații sunt procesate pentru a personaliza conținutul pe baza intereselor dvs., pentru a derula și optimiza campanii de marketing, pentru a măsura performanța anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care interacționează cu anunțurile și conținutul. Aceste date sunt o parte integrantă a modului în care operăm site-ul nostru, realizăm venituri pentru a ne sprijini personalul și generăm conținut relevant pentru publicul nostru. Puteți afla mai multe despre practicile noastre de colectare și utilizare a datelor în Politica noastră de confidențialitate.

Dacă doriți să solicitați ca informațiile dvs. personale să nu fie partajate cu terți, vă rugăm să faceți clic pe butonul de renunțare de mai jos. Vă rugăm să rețineți că după procesarea solicitării de renunțare, este posibil să colectăm în continuare informațiile dvs. pentru a opera site-ul nostru.

Apreciem confidențialitatea dvs.

Noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile de pe site-ul nostru pentru a personaliza conținut și reclame, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. Faceți clic mai jos pentru a consimți la utilizarea acestei tehnologii pe web. Vă puteți răzgândi și schimba opțiunile de consimțământ în orice moment, revenind la acest site.

BuzzFeed

Stocare și acces la informații

Stocarea informațiilor sau accesul la informațiile deja stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi identificatori publicitari, identificatori dispozitiv, cookie-uri și tehnologii similare.

Personalizare

Colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea acestui serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi pe alte site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului. De obicei, conținutul site-ului sau al aplicației este utilizat pentru a face inferențe despre interesele dvs., care informează selecția viitoare a publicității și/sau a conținutului.

Selectarea, difuzarea, raportarea anunțurilor

Colectarea de informații și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra reclame pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea acestor reclame. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta reclame, prelucrarea datelor despre ce reclame au fost afișate, cât de des au fost afișate, când și unde au fost afișate și dacă ați luat vreo acțiune legată de reclame, inclusiv de exemplu, făcând clic pe o reclama sau efectuarea unei achiziții. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Selectarea conținutului, livrarea, raportarea

Colectarea informațiilor și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra conținut pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea unui astfel de conținut. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta conținutul, prelucrarea datelor despre ce conținut a fost afișat, cât de des sau cât a fost afișat, când și unde a fost afișat și dacă ați întreprins vreo acțiune legată de conținut, inclusiv de exemplu, făcând clic pe conținut. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior conținut și/sau publicitate pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Vânzători terți

Stocare și acces la informații

Stocarea informațiilor sau accesul la informațiile deja stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi identificatori publicitari, identificatori dispozitiv, cookie-uri și tehnologii similare.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • Proiectul Rubicon, limitat
  • Index Exchange, Inc.
  • comScore, Inc.
  • DoubleVerify Inc.
  • LiveRamp, Inc.
  • Taboola Europe Limited
  • PubMatic, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Personalizare

Colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea acestui serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi pe alte site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului. De obicei, conținutul site-ului sau al aplicației este utilizat pentru a face inferențe despre interesele dvs., care informează selecția viitoare a publicității și/sau a conținutului.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Selectarea, difuzarea, raportarea anunțurilor

Colectarea de informații și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra reclame pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea acestor reclame. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta reclame, prelucrarea datelor despre ce reclame au fost afișate, cât de des au fost afișate, când și unde au fost afișate și dacă ați luat vreo acțiune legată de reclame, inclusiv de exemplu, făcând clic pe o reclama sau efectuarea unei achiziții. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior publicitatea și/sau conținutul pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.

Companie

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. și afiliații săi
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • Google (DFP/AdX)

Selectarea conținutului, livrarea, raportarea

Colectarea informațiilor și combinația cu informațiile colectate anterior, pentru a selecta și livra conținut pentru dvs. și pentru a măsura livrarea și eficacitatea unui astfel de conținut. Aceasta include utilizarea informațiilor colectate anterior despre interesele dvs. pentru a selecta conținutul, prelucrarea datelor despre ce conținut a fost afișat, cât de des sau cât a fost afișat, când și unde a fost afișat și dacă ați întreprins vreo acțiune legată de conținut, inclusiv de exemplu, făcând clic pe conținut. Aceasta nu include personalizarea, care este colectarea și prelucrarea informațiilor despre utilizarea dvs. de către acest serviciu pentru a personaliza ulterior conținut și/sau publicitate pentru dvs. în alte contexte, cum ar fi site-uri web sau aplicații, de-a lungul timpului.