cele

Cele mai bune cookie-uri cu proteine

Fursecurile cu proteine ​​par a fi noul lucru. Oriunde mă duc, oriunde mă uit în magazinul alimentar sau în magazinul convenabil, pare să existe o prăjitură cu proteine ​​care se uită la mine. Îmi place conceptul și îmi place faptul că producătorii de alimente depun eforturi pentru a produce ceva mai bun decât cookie-ul vechi obișnuit încărcat cu zahăr. Știu la ce vă gândiți ... Da, o mulțime de „cookie-uri cu proteine” de acolo sunt încă junk, dar unele dintre ele nu sunt atât de rele (în gust sau ingrediente).

Am fost curios cu privire la aceste cookie-uri noi și voi încerca orice odată. Așadar, mi-am făcut treaba gustului să testez unele dintre cele mai frecvente cookie-uri proteice de acolo. Am gustat cel puțin 10 de la zer hrănit cu iarbă la cookie-uri cu proteine ​​vegane. Este o treabă grea, dar cineva trebuie să o facă! Bine, dar serios, am vrut să văd despre ce e vorba. Am ales trei dintre cookie-urile mele proteice preferate din grup pentru a le împărtăși.

3 CELE MAI BUNE COOKIES CU PROTEINE

Cookie cu proteine ​​Quest

Barurile Quest sunt atât de populare! Toată lumea pe care o cunosc vorbește despre Quest. Produsele lor tind să aibă un conținut scăzut de zahăr, limitate în ingrediente și au o cantitate substanțială de proteine. Fursecurile cu proteine ​​Quest sunt foarte asemănătoare. FYI - Am testat gustul cuplului de ciocolată.

Ce mi-a plăcut la cookie-ul Quest Protein: Sunt puțin mai mici decât celelalte fursecuri cu proteine, făcându-l gustarea perfectă. Au o cantitate substanțială de proteine, o cantitate bună de grăsimi, iar numărul de carbohidrați este scăzut atunci când scădeți fibra. Și 10g de fibre! Wow! Compoziția macronutrienților este de calorii 240, proteine ​​15g, carbohidrați 10g net (20g total - 10g fibre) și 16g grăsimi. Gustul general a fost destul de bun.

Ce nu mi-a plăcut: Alcoolul din zahăr nu este întotdeauna de acord cu mine și știu că vă deranjează foarte mult. Acest cookie special proteic are eritritol. Dacă îl puteți tolera, probabil că nu vă va preocupa. Nu mi-a plăcut textura. Nu mă înțelegeți greșit, nu este o textură proastă sau o textură ciudată. Pe ambalaj scrie „moale și chewy”. De fapt l-am găsit puțin uscat. Mi-a plăcut în continuare, dar din cele 3 cookie-uri proteice prezentate aici, a fost cel mai puțin preferat al meu din categoria texturilor.

Cookie-ul complet (Lenny & Larry’s)

Cookie-ul complet este primul cookie cu proteine ​​pe care l-am văzut. Este primul cookie cu proteine ​​pe care l-am gustat vreodată și am gustat testat aproape fiecare aromă.

Ce mi-a plăcut la cookie-ul complet: Este fără lactate, vegane, fără ouă, fără soia (ingrediente) și fără OMG! Toate lucrurile grozave! Acest cookie are și 10g de fibre! Da! Nu există alcooli de zahăr, nici îndulcitori artificiali, iar uleiul de palmier este obținut în mod durabil. Îmi place textura cookie-ului complet. Este destul de umed, iar aroma de ciocolată este cu siguranță preferata mea. Informații nutriționale în 1 cookie: 400 de calorii, 16g grăsimi, 56g carbohidrați neti (66g - 10g fibre) și 16g proteine.

Ce nu-mi place: Există un fel de ușoară aromă artificială. Nu este înțepător, dar persistă (sau cel puțin pentru mine). Acesta este un cookie vegan, deci poate avea legătură cu toate ingredientele pe bază de plante. Nu-mi place că există 400 de calorii și 56g carbohidrați neti. Este o mulțime de carbohidrați! Acordat ... este un cookie și, dacă vă răsfățați, vă răsfățați, dar acestea sunt susținute ca un „cookie complet” și există doar 16g de proteine. Cantitatea de proteine ​​este substanțială și mai mare decât orice alt cookie obișnuit? Da, desigur. Nu sunt doar un fan al raportului dintre carbohidrați/proteine ​​în acest cookie special.

OatMega Cookie

Mi-a plăcut absolut cookie-ul OatMega! Nici măcar nu-mi voi ascunde dragostea pentru aceste cookie-uri. Acesta a fost de departe preferatul meu din oricare dintre cookie-urile cu proteine ​​pe care le-am încercat. Mi-a plăcut foarte mult totul, inclusiv aroma. Dacă nu ați încercat barele de proteine ​​OatMega, ele sunt, de asemenea, foarte delicioase. Îmi place în special bara de proteine ​​OatMega Chocolate Mint. Toate produsele lor utilizează proteine ​​din zer hrănite cu iarbă și adaugă în omega-3 pentru o creștere sănătoasă a grăsimilor!

Ce mi-a plăcut la OatMega Cookie: Ador absolut aroma acestor cookie-uri. Cipul de ciocolată este de departe cel mai apropiat de un cookie real din categoria cookie-urilor cu proteine. Era umed, totuși ușor și un pic mestecat. Perfect! Îmi place că folosesc proteine ​​din zer hrănite cu iarbă și de fapt adaugă omega-3 la cookie-uri. Nu conțin gluten, fără OMG-uri și au, de asemenea, 10 g de fibre. Nutriția lor: 330 calorii, 15g grăsimi, 31g carbohidrați net (41g - 10g fibre) și 12g proteine. Deși mi-ar plăcea puțin mai multe proteine, sunt mult mai mulțumit de raportul de proteine, carbohidrați și grăsimi din acest cookie decât celelalte. Zerul hrănit cu iarbă provine de la vaci fericite din Noua Zeelandă, crescute pe pășuni și fără antibiotice, conform pachetului. Și un bonus enorm - Pot să înțeleg și să pronunț toate ingredientele! Toate lucrurile grozave!

Ce nu mi-a plăcut: Așa cum am spus mai sus, mi-ar plăcea să văd ceva mai multe proteine ​​și ar putea fi puțin mai puțin grăsime, dar nu le puteți avea pe toate, nu? Sincer, nu am multe contra pentru acest cookie, deoarece mi-a plăcut atât de mult gustul!

O opțiune suplimentară: COOKIES DE CIOCOLATĂ SUPERFOOD

O altă opțiune pentru cookie-urile cu proteine ​​- am făcut ciocolata noastră fursecuri fara cereale superalimentare și adăugarea câtorva linguri de colagen la rețetă sporește conținutul de proteine! Face aceste cookie-uri și mai dense cu nutrienți, adaugă proteine ​​și sunt făcute din toate ingredientele naturale. Îmi plac peptidele de colagen ale proteinelor vitale. Ai putea să faci aroma sau vanilia.

ALEGEREA CELUI MAI BUN COOKIE DE PROTEINE PENTRU TINE

Este cookie-ul proteic un concept perfect? Nu, dar este o alternativă excelentă la un cookie încărcat cu zahăr, fără proteine, cu conținut ridicat de grăsimi în fiecare zi. Probabil că va trebui să încercați câteva (așa cum am făcut eu) pentru a vă găsi preferatul. În cele din urmă, mi-a plăcut foarte mult OatMega. Pentru a fi sincer, totuși, prepararea prăjiturilor de casă cu ciocolată superfood este probabil opțiunea mea preferată în general. Așa cum am spus mai sus, puteți adăuga pudră de proteine ​​sau colagen pentru a crește conținutul de proteine.

Sperăm că această postare vă ajută puțin în alegerea cookie-ului cu proteine. Sfatul meu este să încercați câteva și să vedeți ce se potrivește cu gustul dvs. Bucurați-vă! - Margot

NEVOIE DE ÎNGRIJIRE PENTRU NUTRIȚIE PERSONALIZATĂ?

Dacă sunteți în căutarea unei abordări mai personalizate a nutriției și a suplimentării alimentelor sănătoase pentru alimentele nesănătoase, consultați aceste opțiuni:

Coaching pentru sănătate și nutriție (online sau personal): Înscrieți-vă - Coaching pentru sănătate și nutriție

Antrenament personal: Antrenează-te cu noi de oriunde cu Antrenament personal online

Retrase: Jumpstart obiceiurile de sănătate, alăturându-ne pentru un Fitness Retreat

Obțineți cele mai recente actualizări de retragere VITA VIE!
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru E