S-ar putea să fie doar noua nebunie de a vă documenta călătoria de slăbire pe social media. În ultimul timp, este obișnuit să vezi povești inspirate de slăbire pe bloguri, Pinterest, Instagram și Facebook. Persoanele care aleg să-și împărtășească povestea privind pierderea în greutate tind să posteze săptămânal sau lunar imagini ale corpului lor în schimbare, precum și despre noua dietă sănătoasă pe care au adoptat-o. Partea interesantă a acestei metode este că pare să funcționeze. Deci, ce înseamnă să permiți accesul la rețeaua mondială în ceea ce poate fi adesea o alegere de stil de viață foarte personală, atât de eficientă? Iată trei motive pentru care documentarea pierderii în greutate pe rețelele de socializare ar putea fi doar cea mai bună modalitate de a pierde în greutate și de a o menține.

rețelele

1. Răspunderea

De multe ori când începem noi regimuri de dietă sau exerciții fizice, o facem adesea cu un prieten sau partener. Este frumos să ai pe cineva care să te poată ține la promisiunile pe care ți le-ai făcut. Cu toate acestea, este posibil ca acea persoană să nu fie suficientă pentru a vă împiedica să spargeți aceste cookie-uri la miezul nopții sau să vă săriți de la sesiunea de gimnastică pentru ziua respectivă. Totuși, internetul a devenit ceva confesional, în care ne exprimăm mai sincer decât am face-o în viața reală. Adepții noștri de internet ar putea fi doar oglinda supremă de care avem nevoie pentru a ne păstra răspunderea față de angajamentul nostru pentru un stil de viață mai sănătos.

2. O imagine merită o mie de cuvinte

Să recunoaștem, când ne simțim bine cu noi înșine și cu alegerile noastre, suntem obsedați să o documentăm. S-ar putea să scriem o postare pe blog, să trimitem un tweet despre aceasta sau să postăm o poză pe Instagram. Când ne vedem corpurile schimbându-se într-o manieră pozitivă, bineînțeles că o vom documenta. Întărirea pozitivă pe care o primim apoi de la adepții noștri acționează adesea ca o încurajare suplimentară pentru a rămâne în concordanță cu dieta și planurile noastre de exerciții. Chiar și postarea de imagini cu mesele vă poate ajuta să vă mențineți pe o cale de alimentație sănătoasă, deoarece mă îndoiesc că veți posta poze cu acea cutie de cookie-uri pe care doriți să le inhalați!

3. Urmăritori = Fani

Comunitatea de adepți pe care o avem prin intermediul rețelelor sociale constă în general din familie, prieteni, oameni de la liceu și poate câțiva utilizatori aleatori de rețele sociale. În timpul călătoriei dvs. de fitness, acești oameni pot acționa adesea ca cei mai mari fani ai tăi! Și doar pentru a ști, dacă aceste persoane nu sunt pozitive cu privire la modul în care decideți să vă folosiți platformele de socializare, nu ezitați să le blocați! Adepții tăi ar trebui să fie oameni care vor să te vadă reușind și să te ajute să te inspire în călătoria ta. Cine știe, ai putea chiar să îi inspiri.

Este de înțeles că nu toată lumea vrea să-și documenteze pierderea în greutate pe rețelele de socializare, dar pentru cei care o fac, este o modalitate excelentă de a se inspira și de a rămâne inspirați pentru a pierde greutatea și a duce un stil de viață fericit și sănătos.

Articole recente de sănătate

Articole recente de sănătate despre chiropractică, dureri de spate, dureri de gât, migrene, îngrijiri preventive, viață sănătoasă și multe altele.