Apa de detoxifiere este o băutură puternică și populară pentru slăbit, care are milioane de oameni ca tine care fac backflips.

Ce este minunat la apa de detoxifiere?

Este senzual, este tentant și îți atrage un Fukushima pe kilogramele tale în plus.

Este, de asemenea, distractiv și ușor de făcut, arată frumos într-o sticlă de picătură drăguță, iar în plan te face să te simți scandalos.

Continuați să citiți pentru cei slabi pe această minunată băutură minune de slăbit. Mai jos veți găsi zeci de rețete și poze cu adevărat grozave (infuzie cu petale de trandafir oricine?) Și deblocați secretele care îl fac atât de popular.

Deci, cum funcționează apa de detoxifiere?

În primul rând, partea „de apă” a apei de detoxifiere vă crește metabolismul printr-un lucru numit termogeneză. Vacă sfântă, sună ca ceva din Star Trek. Explicația neobișnuită este că apa arde mai multă energie și vă ajută corpul să aducă mai multe grăsimi.

În al doilea rând, când bem apă de detoxifiere, nu bem sifon. Știați că sifonul este considerat „bomboană lichidă” de către doctorii cu creier mare de la Harvard Medical School? Este, de asemenea, un vinovat major pentru obezitate.

Evitarea sifonului prin înlocuirea acestuia cu apă detoxifiantă este secretul pierderii în greutate # 2.

În al treilea rând, ingredientele distractive din apa de detoxifiere îți accesează puterile de slăbire. Super-alimentele, cum ar fi ghimbirul, lămâia și rodia, au toate propriile proprietăți de supereroi de sablare a caloriilor.

Ce este Apa Detox?

Cea mai bună parte a poveștii cu detoxifiere este că nu este știință despre rachete. Nu trebuie să comandați online sau să le ridicați la magazin. Majoritatea dintre noi o putem face în câteva secunde din ingrediente pe care le deținem deja.

Apa de detoxifiere, pe scurt, este apă infuzată cu arome naturale care nu glumesc din alimente adevărate, întregi. Nu este scump, ciudat sau cu întreținere ridicată.

Tot ce trebuie să faceți pentru a face un lot de apă de detoxifiere este să combinați câteva fructe interzise și alte arome, apoi adăugați gheață și apă. Apoi pune-l în frigider și mama natură face restul.

Puteți să-l savurați dintr-un pahar, o sticlă obișnuită Nalgene, o sticlă de apă sau una dintre mai multe sticle de infuzare fotogenice de pe piață. Oricum ar fi, este cea mai cochetă și delicioasă armă de slăbit.

Cum se face apa de detoxifiere

Iată o rețetă simplă de detoxifiere cu apă. Cea mai bună parte este că, deși avem mai jos 36 de rețete pentru această băutură minunată de slăbit, există într-adevăr o singură formulă de bază. Adunați-vă aromele, adăugați apă, abrupte, bucurați-vă.

Cea mai mare parte a distracției cu apă de detoxifiere este în experimentare. Încercați rețetele de mai jos, dar nu vă rușinați să vă creați propriile preparate.

  1. Aruncați ingredientele într-o sticlă de perfuzie sau într-un ulcior
  2. Adăugați un strat de gheață.
  3. Umpleți până la refuz cu apă.
  4. Puneți-l în frigider (o oră este cel mai bine).
  5. Reutilizați până când aromele se estompează (de 2-3 ori este în mod normal limita).

nutrition

Cele mai bune 36 de rețete de detoxifiere cu apă

Gata? Suntem pe punctul de a-ți sufla mintea cu 36 de rețete obraznice, completate cu fotografii revelatoare care pun la iveală aceste băuturi delicioase de slăbit pentru ca toți să le vadă. Preferatele noastre sunt apele de detoxifiere făcute cu lămâie, ghimbir, petale de trandafir sau castraveți, dar mai sunt zeci.

Mai jos, vă vom permite să primiți cele mai bune fructe și arome pentru a vă crește pierderea în greutate și recompensele pentru viața sănătoasă.

1. Apa de detoxifiere a buricului plat

Această apă de detoxifiere arată doar ca o pornire, nu-i așa? Tei, struguri, cireșe, căpșuni și câteva afine pentru o bună măsură. Limesul este scăzut în calorii și conține antioxidanți puternici care se dublează ca arzătoare de grăsimi. Cireșele reduc grăsimea din burtă și (bonus!) Ajută la un somn sănătos.

2. Apă de detoxifiere a castraveților, varului și a mentei

Trebuie să gustați această apă de detoxifiere pentru a o crede. Subtil și provocator, este răcirea perfectă pentru o după-amiază plină de abur. Feliați cuke-urile subțiri pentru cea mai mare explozie de aromă. Știați că castraveții sunt un aliment cu conținut scăzut de calorii și bogat în nutrienți, care ajută la curățarea toxinelor din organism? Între timp, menta calmează burta și ajută la absorbția nutrienților. 04.30 Sugestie: asta înseamnă mai puțină foame!

3. Watermelon Waistline-Waster Detox Water

De ce pepene verde? Este răcoritor, cu conținut scăzut de calorii, gustos și vine cu substanțe nutritive precum vitaminele A și C. Ca bonus, când ați terminat de lins ultimele picături, puteți scoate pepenele verde. Conținutul ridicat de fibre creează un efect de umplere și vă obligă corpul să ardă grăsimi.

4. Jillian Michaels Detox Water

Vrăjitorul pentru pierderea în greutate, Jillian Michaels, își prepară propria apă detoxifiantă: ia 60 oz de apă distilată, adaugă o lingură de suc de afine fără zahăr, un ceai rădăcină de păpădie rău, două linguri de suc de lămâie și bea. Aceasta, spune ea, poate scăpa cu ușurință cinci kilograme de balonare de apă în șapte zile.

5. Apă de detoxifiere cu afine de portocale

Afinele conțin antioxidanți împotriva cancerului, cum ar fi vitaminele K și C. Vitamina K vă poate ajuta să trăiți mai mult, dar este unic antociani în afine care oferă cele mai multe beneficii ascunse pentru sănătate. Portocalele din această apă de detoxifiere conferă vitamine B sănătoase, potasiu și alte minerale esențiale.

6. Starfruit Metabolism-Booster Detox Apă cu Portocale

Trebuie să slăbești? Starfruit este încărcat cu vitamine B care evoluează în metabolism, pentru a vă maximiza pierderea în greutate. Este, de asemenea, un aliment cu conținut scăzut de calorii și bogat în fibre, care ajută la arderea grăsimilor. Această apă de detoxifiere este o modalitate superbă și dincolo de răcoritoare de a curăța acele toxine.

Ce face Detox Water?

Să luăm o pauză rapidă pentru a vorbi despre beneficiile apei de detoxifiere. Desigur, satisface foamea și accelerează metabolismul. De asemenea, ia locul altor băuturi mai puțin sănătoase, cum ar fi cafeaua. Dar ingredientele pe care le adăugăm accesorizează curățarea și pierderea în greutate. Mai jos sunt doar câteva.

Beneficiile ingredientelor pentru apa de detoxifiere:

  • Lămâie. Polifenolii din lămâie suprimă de fapt creșterea în greutate și ard grăsimile. În plus, hei, este delicios.
  • Ghimbir. Ghimbirul dă metabolismului tău o conversație și încetinește apetitul. De asemenea, împrumută un zing pofticios oricărei ape de detoxifiere.
  • Mentă. Menta crește sațietatea, împrospătează respirația și protejează celulele de daunele cauzate de radiații. Fallout Fukushima, ți-ai întâlnit meciul și este proaspăt.
  • Parsely. Puneți acest lucru în apa de detoxifiere pentru a curăța metalele grele și pentru a regla glicemia.
  • Petale de trandafir. Ești stresat de sănătatea ta? Nivelurile ridicate de polifenoli din petalele de trandafir calmează mintea și ridică starea de spirit. Folosiți-le în apă de detoxifiere pentru a calma foamea și în timpul pierderii în greutate.
  • Castravete. Castravetele te menține hidratat, bate căldura, spală toxinele și oferă minerale sănătoase pentru piele, cum ar fi magneziu și potasiu.
  • Coacăze. Această boabe antice îndepărtează bolile de inimă și apără celulele împotriva deteriorării. Folosiți-l pentru a oferi apei de detoxifiere o margine dulce și iubiți-i puterile antidiabetice.
  • Chia. Uleiurile esențiale din semințele de chia ajută la curățarea grăsimilor din fluxul sanguin. De asemenea, furnizează o cantitate incredibilă de substanțe nutritive cu aproape zero calorii.
  • Vanilie. Adăugați vanilie pentru a detoxifica apa pentru a accelera vindecarea, întări părul și da, suprimați pofta de mâncare. Beneficiu bonus pentru sănătate: cotletele sale de zăpadă a colesterolului vă susțin obiectivele de slăbire.
  • Busuioc. Sporiți-vă sănătatea imună și protejați-vă ficatul cu arsenalul de antioxidanți din busuioc. Uleiurile esențiale ale frunzei conferă puteri de vindecare care au fost respectate de milenii.

7. Apă de detoxifiere portocalie, lămâie și mentă

Puține fructe evocă pasiunea cu puterea portocalelor de sânge. Fructul roșcat scoate în evidență imagini cu nopți marocane înfricoșătoare și intrigi pe piață. Nu numai că ambalează aceleași vitamine și minerale ca portocalele, ci adaugă antociani pentru putere antiinflamatoare. Lăsați coajele aprinse pentru un plus de poftă.

8. Apă de detoxifiere cu rodie roșie rubinie

Sâmburii de rodie din această apă detoxifiantă roșie rubinie, delicioasă, încurajează fluxul sanguin sănătos, ceea ce duce la o curățare mai aprofundată. De asemenea, calmează stomacul. Menta suprimă pofta de mâncare pentru pierderea în greutate, iar manganul din căpșuni întărește oasele și crește metabolismul.

9. Apă de detoxifiere a castraveților

Mergeți mai departe și mâncați castraveții în această apă de detoxifiere. Sunt bogate în fibre, cu un conținut scăzut de calorii, astfel încât ajută la arderea grăsimilor. Castravetele alungă, de asemenea, toxinele. Această băutură este excelentă atunci când ai nevoie de ceva pur, simplu și revitalizant.

10. Grapefruit Berry Detoxifiere pentru slăbit

Luați o senzație de răceală și furnicătură peste tot cu zingul de grapefruit, plus dulceața jucăușă a căpșunilor și afinelor. Moneda adaugă acel mister subtil la care te-ai făcut durere. Pachetele de grepfrut în licopen pentru sănătatea generală și s-a dovedit că ajută la pierderea în greutate.

11. Apa de Detoxifiere de Ziua Îndrăgostiților

Această apă flocantă de detoxifiere într-o sticlă de picătură cu vârf de aur arată la fel de festivă pe cât gustă. Apa de trandafiri a fost folosită de secole ca un secret de înmuiere a pielii care netezește ridurile și combate îmbătrânirea. De asemenea, ridică starea de spirit și face un start fantastic de conversație.

12. Apa pură de detoxifiere a iubirii de lămâie

Pentru o apă de detoxifiere fără grabă, în grabă, nu puteți greși cu lămâile drepte. Tangul zesty vă va satisface foamea, vă va potoli setea și vă va lăsa să vă simțiți în formă. Pentru un beneficiu suplimentar, lămâile combate obezitatea ajutând la topirea grăsimilor.