Ai putea să mănânci mult mai mult decât te-ai târguit.

meniul

S-ar putea să nu omiteți comanda acelor cartofi prăjiți chiar și atunci când restaurantele includ un număr de calorii pe meniurile lor. Dar cunoașterea exactă a numărului de calorii din acele cartofi prăjiți vă poate oferi totuși un sentiment de câte mai multe calorii este rece să consumați restul zilei. (Gândiți-vă: nu ați mânca o cină mai mare după ce ați comandat un taco de 100 de calorii pentru prânz, spre deosebire de un burrito de 1.600 de calorii?)

Se pare că numărul de calorii enumerate poate să nu fie atât de precis. Noi cercetări sugerează că statisticile pe care le vedeți în unele meniuri de fast-food pot subestima în mod sălbatic cantitatea de calorii pe care le serviți. Când Business Insider a adus probe de alimente din Olive Garden, KFC, Chipotle, Starbucks, Pizza Hut și McDonald’s la Universitatea Columbia pentru testarea celei mai precise mașini de numărare a caloriilor din jur, aceste patru articole au ieșit cu statistici mult mai mari decât cele promise:

1. McDonald’s Big Mac

Chiar și la 540 de calorii, cantitatea pe care un Mac Mac McDonald's ar trebui să o conțină, acest burger cu două etaje nu este o afacere calorică. Nu ajută testerii să constate că conține de fapt 702 de calorii, o diferență de 162 de calorii pe care probabil ați prefera să o economisiți pentru portia de cartofi prăjiți (100 de calorii) la dimensiunea unui copil.

2. McDonald’s Fries mari

În timp ce McDonald’s le spune consumatorilor că o comandă mare de cartofi prăjiți conține 510 calorii, o porție efectivă avea 594 de calorii. Și asta nu ține cont nici măcar de caloriile din ketchup.

3. Chipotle Chicken Burrito

Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că un burrito complet încărcat conține mai multe calorii în valoare de mese. Comandați-le cu pui, fasole neagră, orez alb, brânză, salsa roșie, salsa de roșii, guacamol și smântână (așa cum faceți) și nu veți obține doar cele 1.315 calorii promise de Chipotle - ci 1.670 calorii. Având în vedere că femeia medie are nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pe zi, ar fi mai bine să sperați că acest lucru vă va ține până la cină - și că ați exercitat reținere în loc să comandați o parte a chipsurilor.

Deși nu este clar câte dintre restaurante au fost abordate de Business Insider, Chipotle a fost singurul ale cărui comentarii au fost incluse. Ei dau vina pe lucrătorii lor pentru orice variație a dimensiunilor de servire. Este ceea ce primești pentru mâncarea L-O-V-I-N-G care este făcută la comandă în fața ochilor tăi.

4. Pizza Hut Pepperoni Personal Pan Pizza

Când comandați o plăcintă personală cu intenția de a mânca totul, s-ar putea să credeți că veți consuma doar 640 de calorii pentru întreaga pizza dacă mergeți după statisticile Pizza Hut. Dar când această masă a fost pusă la încercare, testerii au găsit plăcinta personală ambalată cu încă 225 de calorii, pentru un total de 865 de calorii.

În timp ce toate acestea înseamnă că dolarii tăi ar putea cumpăra mai multe calorii decât te-ai chinuit, este un bun memento să asculți semnele de foame și plenitudine ale corpului tău, indiferent de câte calorii crezi că mănânci.

Urmăriți-o pe Elizabeth pe Twitter și Instagram.