Sfaturi de fitness

Serviciile de streaming Netflix ® oferă o serie de opțiuni de vizionare uimitoare, de la drame inteligente din închisori pentru femei până la slashers proaste din anii 80.

Dar, în timp ce vizionarea la televiziune tinde să fie o activitate sedentară, Netflix are, de asemenea, o selecție largă de documentare inspiraționale despre fitness, care vă motivează să săriți de pe canapea (la fel ca aceste alte filme de fitness pe care Netflix le oferă).

Bonus - dacă îți găsești mintea rătăcind în timpul sesiunilor de cardio și ai probleme cu intrarea în mentalitatea potrivită, consolele din rețea Precor au acum la dispoziție Netflix și alte aplicații pentru a adăuga acea mică notă de divertisment pentru a te ajuta să faci antrenament.

Vedeți mai jos patru dintre cele mai puternice documentare despre fitness.

Pumping Iron (1977)

pentru

Lansat în 1977, acest documentar urmărește culturistul austriac - și viitorul guvernator - Arnold Schwarzenegger în căutarea sa de a câștiga un al șaselea Mr. Titlul Olympia. Filmul începe cu un Arnold cu fața proaspătă și mega-musculos care lucrează la mișcările sale de balet (fără glumă). De aici devine mai distractiv. În timp ce o recenzie recentă s-a plâns de clasificarea „Pumping Iron” ca film „clasic”, focalizarea și impulsul singular al lui Arnold fac foarte evident de ce a fost preeminentul culturist mondial.

Usain Bolt: The Fastest Man Alive (2012)

Urmăriți sprinterul jamaican în timp ce se antrenează pentru a fi primul sprinter care câștigă 3 aururi (la 100 și 200 de metri și la 100 de metri) în Jocurile Olimpice consecutive. Diagnosticat cu hiperactivitate în copilărie, determinarea și conducerea lui Usain sunt plăcute pe măsură ce se antrenează - la un moment dat care trece prin apă.

„Cel mai rapid om în viață” arată marile lungimi în care oamenii pot și vor merge pentru a-și atinge visele.

SEC Storied: Lolo Jones (2012)

Cu aspect frumos, entuziasm și o personalitate plină de viață, ați putea crede că obstacolul olimpic Lolo Jones duce o viață fermecată. Chiar dacă poate astăzi, nu a fost întotdeauna așa: Jones s-a născut în sărăcie și, până când era în clasa a treia, locuia în subsolul unei biserici.

Underdog-ul descrie filozofia ei astfel: „Este treaba mea să împiedic obstacolele, dar eu m-am împiedicat de atâtea obstacole din viață ... parcă uneori ți se vor întâmpla lucruri rele în viața ta, sau s-ar putea să nu ai marea, situație ideală de casă pentru a crește. Aceste lucruri te pot face mai puternic dacă înveți cum să treci peste ele ”.

Uimitorul documentar ne amintește că, deși avem cu toții obstacolele, PUTEM sări peste ele.

30 pentru 30: În vânt (2010)

Am salvat cele mai bune pentru final. Există puține povești despre triumf asupra adversităților la fel de inspiraționale ca Terry Fox care traversează Canada.

De ce atât de inspirațional? Domnul. Vulpea are un singur picior. După ce și-a pierdut piciorul drept din cauza osteosarcomului, curajosul Fox hotărăște să alerge „un maraton pe zi”, traversându-și țara de la coastă la coastă pentru a atrage atenția și ajutorul financiar pentru cercetarea cancerului.

Povestea sa, deși tragică, este un testament al altruismului, determinării și spiritului.

Și dacă ai nevoie de ceva mai ușor după „În vânt” ...

Bonus: Antrenează-te cu Jackie Warner

Luați în considerare lumea reală a spectacolelor de fitness. Work Out are foarte puțin de-a face cu fitness-ul, dar datorită mediei de 0,1% a grăsimii corporale din distribuție, vă va inspira să lucrați la acele grupe de mușchi!

Difuzat din 2006-2008, cele trei sezoane ale acestui spectacol urmează L.A. antrenor personal Jackie Warner în timp ce lucrează cu o varietate de B-listeri (stele de săpun și tipuri Real Housewife) pentru a-și construi corpurile ideale. Dorind să fie cea mai bună sală de gimnastică din L.A., antrenorul cu părul țepos este înconjurat de un efectiv de mileniali imposibil de drăguți, încurcați constant într-o dramă sau alta.

Există un documentar despre fitness care să te inspire? Dacă da, anunțați-ne în comentarii!