schimba

Aceste documentare vor schimba modul în care privești mâncarea, sănătatea și relația dintre cele două - și le poți urmări pe toate prin contul tău Netflix.

Pregătește-te pentru mâncare serioasă pentru gândire ...

Grasă, bolnavă și aproape moartă

Cântărind aproape 23 de pietre și suferind de o boală autoimună care îl lasă acoperit de erupții dureroase, mâncărime, Joe Cross știe că sănătatea lui are nevoie de o revizie și decide să o facă într-un mod destul de extrem - călătorind 3.000 de mile în America, nu beau altceva decât suc proaspăt de fructe și legume timp de 60 de zile. Pe parcurs, Joe întâlnește sute de americani și încearcă să-i determine să-și reconsidere și propriile obiceiuri alimentare și, deși s-ar putea să nu ajungă acasă cu toți, nu veți crede rezultatele pe care le vedeți asupra protejatului și colegului său care suferă autoimun, Camionier cu 30 de pietre Phil.

Urmăriți-l dacă sunteți: Respectând un plan strict de dietă - dacă Joe poate face suc timp de 60 de zile, poți rezista acelei bare de lapte lactat! De asemenea, vă va arăta beneficiile alimentației pe bază de plante și, deși s-ar putea să nu vă convertiți complet, cu siguranță veți fi mai hotărât să vă atingeți 5 zile pe zi.

Vegucat

Acest documentar deschizător de ochi din 2011 urmează trei newyorkezi care sunt de acord să devină vegani timp de șase săptămâni pentru a vedea impactul pe care această revizie îl va avea asupra vieții lor. Cu sprijinul regizorului Marisa Miller Wolfson, Tesla, Brian și Ellen află câteva adevăruri surprinzătoare despre veganism - unele distracții (da, încă mai poți mânca Oreos) și unele înspăimântătoare (există câteva scene destul de deranjante care arată situația dificilă a animalelor din mâncare industria de producție, care nu sunt pentru cei slabi de inimă). În timp ce trio-ul se luptă prin șase săptămâni de presiune a colegilor, adunări de familie și sărbători, vor reuși cu toții să o rezolve? Și odată ce proiectul s-a terminat, ei vor reveni direct la friptura batjocoritoare?

Urmăriți-l dacă sunteți: Sunt interesat să înțeleagă importanța alimentelor provenite din punct de vedere etic. Spre deosebire de participanții Marisa, probabil că nu veți deveni vegani peste noapte, dar veți pleca cu o apreciere mai mare a locului în care provin mâncarea dvs. și probabil că veți găsi mai des opțiunile de acțiune liberă mai des.

Supersize Me

Pentru majoritatea dintre noi, o călătorie la McDonalds este o ocazie, dar pentru cineastul Morgan Spurlock devine un mod de viață, întrucât el decide să mănânce exclusiv mâncare din Golden Arches pentru o lună întreagă. Regulile sunt că trebuie să mănânce tot din meniu cel puțin o dată și, dacă i se cere dacă dorește să supradimensioneze, trebuie să spună da. Experimentul lui Morgan (pe care îl desfășoară sub ochiul atent al mai multor medici) evidențiază impactul dramatic pe care alimentele prăjite și grase nu îl pot avea doar pe talie, ci și pe sănătatea și starea ta de spirit internă și vei fi surprins de dependența ta săptămânală sau se arată că burgerul lunar este.

Urmăriți-l dacă sunteți: Dacă aveți probleme cu înțărcarea de la fast-food - odată ce ați văzut ce face fluxul de grăsimi, carbohidrați și zahăr asupra corpului lui Morgan, vă veți gândi de două ori să vă aruncați un Big Mac și cartofi prăjiți.

Alimentația contează

Food Matters este un documentar deosebit de controversat care explorează relația dintre dieta americană și industria farmacutică a acesteia și potențialul alimentelor și al remediilor naturale pentru a completa medicamentele. Deși nu este întotdeauna relevant pentru situația din Marea Britanie, deoarece avem NHS, acesta face totuși o vizionare fascinantă - nu numai că vă face să apreciați cu adevărat sistemul pe care îl avem, dar vă poate determina să luați în considerare cantitatea de medicamente ar putea fi redusă dacă publicul ar urma un mod mai sănătos de a mânca. După cum comentează unul dintre colaboratori, „O sănătate bună are mult sens, dar nu câștigă mulți dolari”.

Urmăriți-l dacă sunteți: Dorind informații mai detaliate despre problemele asociate alimentelor modificate genetic și beneficiile produselor organice. Problemele alimentare pot fi, de asemenea, de interes pentru oricine suferă de boli cronice - nu este nicidecum un remediu magic, dar consumul sensibil poate face o impresie surprinzătoare în anumite condiții.

Flămând de schimbare

Industriile dietetice și de pierdere în greutate sunt mașini de mai multe miliarde de lire sterline - și, indiferent dacă vă dați seama sau nu, probabil că sunteți manipulat de acestea. Acest documentar arată cum producătorii de alimente exploatează consumatorii folosind strategii de marketing care le promit o viață fericită și sănătoasă, în timp ce îi hrănesc cu alimente care nu sunt de fapt atât de grozave pentru ei. Expunând adevărul din spatele oricărui lucru, de la dieta cola la laptele pe care îl oferim copiilor noștri, Hungry for Change vă va deschide ochii la singura dietă pe care ar trebui să o țineți și voi - una proaspătă și naturală.

Urmăriți-l dacă sunteți: Un consumator emoțional și/sau un dependent de zahăr. Hungry for Change explică știința din spatele ambelor și vă va spune a) cum nu este vina dvs. și b) cum să o remediați pentru un viitor mai sănătos.

Food Inc.

V-ați întrebat vreodată cum ajunge mâncarea pe care o mâncați la masă? Sau ce înseamnă de fapt acea listă ridicol de lungă de ingrediente de pe spate? Food Inc. devine sub pielea producției de alimente și vă arată modul în care companiile produc alimente de calitate mai scăzută și percep prețuri mai mari pentru aceasta - cu prețul micilor fermieri și al sănătății publice. Călătoria pe care o iau mâncarea pentru a ajunge la farfurie este o faptă care îți poate da puterea să te răzgândești cu privire la tipul de produse pe care le pui în cărucior. Pe măsură ce trece linia pentru acest documentar, nu veți mai privi niciodată cina în același mod.

Urmăriți-l dacă sunteți: Înfuriată de faptul că fructele și legumele proaspete cresc atât de mult costul cumpărăturilor cu alimente (bloggerul nostru mumie Anneliese, care încearcă să-și hrănească familia 5-pe-zi, în fiecare zi, vă poate spune ceva despre asta!)

OMG OMG

Jeremy Seifert este tatăl a trei copii într-o misiune - de a descoperi potențialele daune pe care organismele modificate genetic (OMG-uri) le-ar putea provoca copiilor noștri, planeta noastră și capacitatea noastră de a alege ca consumatori. Vorbind cu o secțiune transversală diversă a populației, Jeremy află că majoritatea oamenilor nu știu ce sunt OMG-urile, nu în ultimul rând impactul pe care ar putea să-l aibă, și căutarea sa de a vorbi cu marii șefi de alimente și de a pune întrebări în ce se află mâncarea pe care o mâncăm ne face să începem să ne întrebăm de ce nimeni nu vrea să știe.

Videoclipul săptămânii

Urmăriți-l dacă sunteți: Îngrijorat nu numai de ceea ce puneți în propriul corp, ci și de ceea ce mănâncă și copiii dvs. și copiii din toată lumea - și lumea pe care o stabilim va fi lăsată în seama lor. Deși încă nu înțelegem pe deplin impactul pe care OMG-urile îl pot avea sau nu asupra oamenilor și a mediului lor, este cu siguranță o problemă care merită conștientizată de dvs.