Dacă doar Ben și Jerry ar putea să le aducă pe toți abs de Mat Fraser.

Ashleigh Monaco

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

crossfit

Jocurile anuale Reebok CrossFit, care au început în 2007, sunt teste de forță și fitness extremă. A spune că trebuie să fii „în formă” pentru a fi un atlet profesionist CrossFit și pentru a concura în jocuri este o subevaluare majoră. Se știe că sportivii care concurează sunt cei mai în formă din lume - dar cum reușesc acest lucru? Pe lângă urmarea unui program intens de antrenament, iată câteva dintre alimentele care ajută sportivii profesioniști CrossFit să ajungă pe podium.

Rich Froning Jr. (Câștigător masculin 2011, 2012, 2013 și 2014)

Contrar multor alți sportivi CrossFit, Richard Froning nu urmează o dietă paleo. Se concentrează mai mult pe a-și asculta corpul și a mânca ceea ce îl face să se simtă cel mai bine. Cu toate acestea, dieta Froning constă în principal din proteine, proteine ​​și mai multe proteine. Cel mai potrivit om din lume, patru ani la rând, trebuie să obțină dem gainz, la urma urmei.

Katrin Tanja Davidsdottir (Câștigătoare feminină 2015 și 2016)

Somon, cartofi dulci și legume prăjite? Fată, pot urca la bord cu ORICARE zi. Având în vedere că Davidsdottir a fost desemnată cea mai potrivită femeie din lume doi ani la rând, dieta ei este în mod clar un câștigător.

Ben Smith (câștigător masculin 2015)

Așa cum a spus Ben Smith din Virginia CrossFitter în această postare, # Arbysdoeshathavealltheateatsmoremore. Nici Costco-ul său local nu mai dispare. Fără rușine, Ben. Eu însumi sunt un mare iubitor de ouă.

Annie Thorisdottir (câștigătoare feminină din 2011 și 2012)

Un tort de vită pentru fiecare an în care a câștigat jocurile CrossFit și o parte de cartofi dulci și legume - ce mai poate dori un atlet super puternic (mai ales unul cu numele de familie minunat care înseamnă „fiica lui Thor”)?

Mathew Fraser (câștigător masculin 2016)

Dacă m-aș antrena la fel de tare ca Mathew Fraser (și nu aș fi intolerant la lactoză) aș face provizii și pentru înghețată cu unt de arahide.

Camille Leblanc-Bazinet (câștigătoare feminină 2014)

Atlet de șapte ori CrossFit Games și inginer chimist, Camille îi place să-și înceapă ziua cu un suc de morcov, portocale, ghimbir și turmeric de casă. Cu toate beneficiile pentru sănătate ale turmericului și ghimbirului, poate că ar trebui să urmăm cu toții urmele ei.

Samantha Briggs (câștigătoare feminină 2013)

O clătită la culcare. Cred că tot ce trebuie spus este că Sam Briggs ne trăiește toate visele.

Dacă vrei să fii numit cel mai potrivit din lume, dieta ta trebuie să fie la fel de uimitoare ca și antrenamentul tău. Cu toate acestea, echilibrul este necesar pentru sănătate și acești sportivi arată că chiar și dulciurile pot face parte dintr-un regim de antrenament nebun. Nu știu cum fac acești bărbați și femei ceea ce fac, dar cu siguranță mă inspiră să lucrez mai mult de fiecare dată când sunt la sală și văd mâncarea mai mult ca combustibil pentru a-mi menține corpul în mișcare.