rețete

Îți plac peștele de tot felul? Cod, somon, tilapia, ton? Chiar dacă nu sunteți un iubitor de pește, aceste 40 de rețete aromate de pește keto vă vor uimi!

Rețete de pește Keto

Peștele este o sursă sănătoasă de proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați, care merge excelent într-o dietă ceto! Este versatil și aromat, făcându-l potrivit pentru multe tipuri de rețete, de la pește la cuptor, la prăjituri de crab, la caserola de ton!

De cele mai multe ori, din păcate, rețetele din pește conțin multe ingrediente bogate în carbohidrați, cum ar fi pesmet, tăiței, aluat sau pâine. Dar asta nu este ceva ce câțiva înlocuitori keto nu pot remedia! O mulțime de rețete de pește keto folosesc făină de migdale, coajă de porc, conopidă și multe altele pentru a le face să conțină un conținut scăzut de carbohidrați, păstrându-și totuși aromele și texturile clasice.!

Consultați cele 40 de rețete de pește keto de mai jos!

1. Prăjituri de ton cu conținut scăzut de carbohidrați

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced

Aceste prăjituri de ton sănătoase sunt o rețetă excelentă de preparare a meselor, pe care o puteți savura la prânz sau cină toată săptămâna!

Găsiți rețeta aici.

2. Somon de marar parmezan crocant

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced

Dacă iubești ceva de somon, atunci îți va plăcea absolut rețeta mea crocantă de somon de mărar parmezan!

Găsiți rețeta aici.

3. Poppers de somon picant

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced

Aceste Poppers de somon picant sunt un aperitiv delicios, bogat în nutrienți și cu conținut scăzut de carbohidrați, gustare sau masă!

Găsiți rețeta aici.

4. Risotto cu scoici și conopidă

Rețetă și fotografie prin amabilitatea Dr. Davinah’s Eats

Vrei să simți că te afli într-un restaurant elegant de cinci stele chiar în confortul casei tale? Faceți acest ceto scoici și risotto!

Găsiți rețeta aici.

5. Rulouri de ton picant de 10 minute

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced

Aceste rulouri ușoare și proaspete de ton fac o gustare, un aperitiv sau o masă grozavă!

Găsiți rețeta aici.

6. Tocană instantanee de pește braziliană

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Savory Tooth

Această tocană aromată de pește vă va face să vă simțiți cald și confortabil în nopțile reci de iarnă!

Găsiți rețeta aici.

7. Boluri Taco din pește cu sos de cremă de lămâie și cilantru

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Blondei Bettered

Schimbați masa de marți a taco-ului cu unul dintre aceste castroane de pește sănătoase și aromate!

Găsiți rețeta aici.

8. Batoane de pește Keto crocante

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea All Day I Dream About Food

Toată familia va IUBI aceste bețișoare de pește keto, care se fac crocante în friteuza cu aer!

Găsiți rețeta aici.

9. Keto Crab Rangoon Dip

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Low Carb Inspirations

Această baie de crab rangon se potrivește perfect cu niște țelină proaspătă și morcovi!

Găsiți rețeta aici.

10. Salată de ton de avocado

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced

Această salată de ton ușor de făcut este masa perfectă din mers sau gustarea după antrenament!

Găsiți rețeta aici.

11. Dip de somon afumat

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Recipe Tin Eats

Această baie de somon este atât de cremoasă și are cea mai bună aromă NICIODATĂ!

Găsiți rețeta aici.

12. Rulouri de somon Tzatziki Avocado

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea The Endless Meal

Aduceți aceste chifle de somon la următoarea petrecere pentru un aperitiv proaspăt și sănătos pe care oaspeții îl vor încânta!

Găsiți rețeta aici.

13. Foaie de cod prăjit în tigaie cu varză de Bruxelles

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Happy Body Formula

Nu este nimic mai bun decât o masă cu tigaie într-o noapte plină! În această săptămână, încercați această rețetă de cod condimentată cu varză de Bruxelles!

Găsiți rețeta aici.

14. Folie de mare chilian la cuptor cu sos de cremă de parmezan de lămâie

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Dude that Cookz

Această rețetă chiliană de bas de mare este atât de fulgioasă și untă, încât practic se topește în gură! În plus, sosul cremos trebuie să moară!

Găsiți rețeta aici.

15. Cheto cu fructe de mare Keto

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Paleo Leap

Această supă combină creveții, peștele alb, crabul și chiar slănina pentru a crea o pudră delicioasă, care este plină de aromă!

Găsiți rețeta aici.

16. Keto Crab Dip

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Sirenei cu mușchi

Serviți această baie de crab cu niște ardei grași tăiați pentru o gustare sănătoasă sau un aperitiv greu de rezistat!

Găsiți rețeta aici.

17. Halibut la cuptor cu conținut scăzut de carbohidrați, cu smântână acră, parmezan și mărire

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Kalyn’s Kitchen

Această rețetă de halibut cu conținut scăzut de carbohidrați este ușor de realizat și necesită doar șase ingrediente!

Găsiți rețeta aici.

18. Cod învelit în prosciutto cu spanac de lămâie

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Kit’s Coastal

Nu numai că vei fi impresionat de cât de delicioasă are gustul acestei mese, dar vei fi surprins și de cât de simplu și ușor este să faci!

Găsiți rețeta aici.

19. Cel mai bun pește prăjit din cuptor cu conținut scăzut de carbohidrați

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea The Wholesome Recipe Box

Acest pește este atât de crocant, dar nu la fel de greu și de umplut, deoarece este copt la cuptor!

Găsiți rețeta aici.

20. Usturoi de pește ușor de 20 de minute

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Garden in the Kitchen

Ai doar 20 de minute pentru a pregăti cina? Nici o problemă! Faceți această tocană de pește ușoară și gustoasă!

Găsiți rețeta aici.

21. Somonul mediteranean în hârtie de pergament

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea The Roasted Root

Această rețetă de somon nu dă greș niciodată! Este foarte aromat și se dovedește întotdeauna umed, fulgios și delicios!

Găsiți rețeta aici.

22. Taco fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Gnom-Gnom

Nu ați ghici niciodată că aceste tacos de pește crocante au un conținut scăzut de carbohidrați și ceto!

Găsiți rețeta aici.

23. Caserolă cu fructe de mare la cuptor cu conținut scăzut de carbohidrați

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Simply So Healthy

Această caserolă va fi una dintre noile mese de cină! Combinația de creveți, cod și sos cremos este irezistibilă!

Găsiți rețeta aici.

24. Scoici rapide

Rețetă și fotografie prin amabilitatea Dr. Davinah’s Eats

Această rețetă simplă, dar gustoasă, de scoici se face în câteva minute!

Găsiți rețeta aici.

25. Caserolă cremă de tilapie și spanac

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Alyona’s Cooking

Această caserolă este super brânză și vă va mulțumi cu siguranță familia sau oaspeții!

Găsiți rețeta aici.

26. Friteuza cu somon

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Berry & Maple

Chiar dacă nu-ți place somonul, aceste torturi versatile de pește pot fi făcute și cu tilapia, cod, somn sau oțel!

Găsiți rețeta aici.

27. Avocado umplut cu rulouri de sushi din California

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Keen for Keto

În loc de orez și alge marine, aceste umpluturi de sushi sunt umplute într-un avocado! Nu mă plâng!

Găsiți rețeta aici.

28. Keto Zucchini Crab Tops

Rețetă și fotografie prin amabilitatea Diet Doctor

Aceste topituri de crab de dovlecei sunt atât de brânzeturi și ușoare (vezi ce am făcut acolo ?)!

Găsiți rețeta aici.

29. Somon Teriyaki cu Mayo picant și sparanghel

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Keto Resource

Spre deosebire de multe rețete de somon glazurat teriyaki, această rețetă de cină NU conține zahăr!

Găsiți rețeta aici.

30. Keto Fish Pie

Rețetă și fotografie, datorită aplicației Keto Diet

Nu veți pierde carbohidrații din această plăcintă de pește ambalată în proteine, deoarece este extra brânză și folosește conopidă în loc de cartofi!

Găsiți rețeta aici.

31. Pate de macrou Keto afumat

Rețetă și fotografie prin amabilitatea I Eat Keto

Dacă vă place o baie de somon afumat, ar trebui să încercați cu siguranță această baie de macrou afumată data viitoare când aveți nevoie de un aperitiv ușor sau o gustare!

Găsiți rețeta aici.

32. Bomboane de grăsime Rangoon Bacon Crab

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea oficială fără gluten

Aceste bombe de grăsime sărate fac o gustare excelentă, aperitiv sau gustare după antrenament!

Găsiți rețeta aici.

33. Cajun Trinity Keto Crab Cakes

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Peace Love & Low Carb

Căutați o rețetă aromată de prăjitură de crab fără gluten? Trebuie să încerci aceste prăjituri Cajun Trinitate Crab!

Găsiți rețeta aici.

34. Somon și sparanghel cu parmezan de usturoi

Rețetă și fotografie, datorită albumului Julia's

Topitura de parmezan crocantă și brânză adaugă atingerea perfectă acestei mese din foaie de somon și sparanghel!

Găsiți rețeta aici.

35. Cod cu mănunchi în Skillet

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Valentina’s Corner

Tot ce aveți nevoie este O Tigaie și O mulțime de unt pentru a face această rețetă ușoară de 10 minute de cod!

Găsiți rețeta aici.

36. Bastoane de pește Keto ușor coapte

Rețetă și fotografie prin amabilitatea Moscato Mom

Îți amintești acele bețișoare de pește înghețate pe care le iubeai (sau le urăști) când erai copil? Aceste betisoare de pește keto coapte sunt mai bune și mai sănătoase!

Găsiți rețeta aici.

37. Caserola de ton și broccoli

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Savory Tooth

Aceasta nu este caserola de ton a mamei tale! Este fără tăiței, brânză și legume!

Găsiți rețeta aici.

38. Prăjituri de pește Keto cu Aioli

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Keto Diet Blog

Aruncați câteva dintre aceste prăjituri de ton în salată sau cutie de prânz pentru o sursă de proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați, care are un gust uimitor!

Găsiți rețeta aici.

39. Pește și chipsuri Keto

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Keto Vale

Împerechează acest cartof prăjit pește și dovlecei cu niște ketchup mayo sau cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o versiune cetoasă gustoasă a clasicului britanic!

Găsiți rețeta aici.

40. Cupe picante pentru topirea tonului Keto

Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Hip2Keto

Aveți o cutie de ton așezată în cămară? Faceți aceste cupe de ton ceto picante, care sunt excelente pentru o masă sau o gustare convenabilă, din mers!