meal

Dieta 5: 2 este cea mai recentă nebunie de sănătate care a măturat națiunea în acest an. Salutat de nutriționiști și de celebrități, felul în care funcționează este simplu. Adepții mănâncă în mod normal timp de cinci zile în săptămână și limitează caloriile la doar 500 (600 pentru bărbați) pentru celelalte două zile.

Adepții susțin că acest post intermitent nu este doar ușor și plin de numeroase beneficii pentru sănătate, ci că poți pierde până la 1,5 lbs o săptămână!

Deci, ce poți mânca în zilele de 500 de calorii? Cu Femeie noul fabulos al revistei Aplicația 5: 2 Meal Planner, zilele tale de post nu trebuie să fie blande și plictisitoare.

Aplicația este plină de 80 de rețete noi delicioase pentru tine Dieta de 500 de calorii zile plus sfaturi și gustări de top pentru a vă ajuta să slăbiți și să vă simțiți grozav. Aplicația vă arată, de asemenea, cum să adaptați rețetele pentru a economisi timp și pentru a ajuta la hrănirea familiei (fără a găti de două ori), plus liste de cumpărături pentru fiecare rețetă pe care vi le puteți trimite prin e-mail, astfel încât să nu uitați să cumpărați nimic.

Deci, dacă sunteți deja un fan al Planul 5: 2, sau dacă doriți să țineți dieta fără a renunța la brânză și ciocolată, încercați astăzi aplicația de planificare a meselor 5: 2 disponibilă astăzi din magazinul Apple la doar 1,99 GBP.