de Adrienne 70 de comentarii Publicat 25 februarie 2013 Actualizat: 24 ianuarie 2020

candida

După ce am scris „Începutul vieții mele fără zahăr”, mi-am dat seama că, pentru a spune mai multe despre poveste, trebuia să fac un pic de rezervă.

Problema candidei și problemele mele cu zaharuri au început cu adevărat chiar înainte de adolescență și de copilărie.

Iată ce cred că s-a întâmplat.

M-am născut când lucrurile se schimbau cu adevărat în ceea ce privește stilul de viață și dieta americană.

Și există 5 lucruri care cred că m-au pregătit pentru probleme de sănătate:

5 Cauze ale disbiozei intestinale

1. Insuficient Alăptarea

Am fost membru activ al Ligii La Leche de-a lungul timpului în care mi-am îngrijit fiii. LLL este o super rețea de sprijin pentru doamnele care încearcă să-și hrănească bebelușii în cel mai bun mod posibil. Fizic și emoțional.

Vă puteți imagina cum m-am simțit când am aflat că mama mea mă alăptase doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Îmi amintesc încă ziua în care mă uitam prin „amintirile copilului” meu și am găsit că rețeta medicului pediatru pentru „laptele evaporat conservat Borden” îmi era hrănită la vârsta de 3 luni.

Poate că Borden a avut un contract cu AMA:(.

2. Alimente false

În timpul copilăriei mamei mele, lucrurile se schimbau în dieta americană- Și nu a fost în bine.

Îmi amintesc că mama mi-a spus că, când era tânără, primeau margarină la casele lor.

Grăsimea falsă se afla într-o pungă care avea „goo” galben în ea. Strângeau și masau punga în mâini pentru a distribui culoarea galbenă artificială în toată grăsimea artificială.

Făină albă (nimic mai mult decât boabe cu germeni și tărâțe sănătoși îndepărtați și, uneori, cu vitamine adăugate), zahăr alb (calorii fără absolut nutriție adăugată), coloranți artificiali, grăsimi trans, arome artificiale.

Tu îl numești. Mâncarea noastră devenea nedorite ambalate nealimentare.

Oricine crește pe Bisquick, „Cheese” americană, amestecuri rapide de pâine și multe altele?

3. Antibiotice

De fiecare dată când eram bolnavă, mama mea mergea la medic și cerea antibiotice. Răceală - gripă - din nou, o numești.

Aș vrea ca medicul să fi spus nu măcar o dată din când în când.

Dar cred că medicii au crezut că fac ceea ce trebuie. Ar putea fi cu adevărat adevărat? Nu știau că există bacterii bune în intestin care nu ar trebui atacate de nenumărate ori?

Evit antibioticele aproape ca ciuma în zilele noastre.

Pentru că doriți ca aceste antibiotice să funcționeze dacă vreodată aveți cu adevărat nevoie de ele. La fel ca MRSA și acele alte infecții mari.

Vă rog - încercați să nu profitați de aceste „antibiotice gratuite”, cu excepția cazului în care chiar aveți nevoie de ele, K?

4. Toxine

Știm cu toții că mediul nostru a devenit din ce în ce mai toxic.

Nu m-am gândit niciodată la asta, dar se pare că toxinele afectează sănătatea intestinelor.

Una dintre toxinele la care am fost expusă foarte mult în copilărie a fost fumul de țigară.

Părinții mei au fumat. Mult. Îmi amintesc că am fost în micul nostru Ford Mustang negru, cu geamurile în sus, în timp ce se bucurau de țigări.

Le-aș ruga să deschidă fereastra și le-ar deschide.

Nu a fost niciodată suficient.

Până în prezent, fumul de țigară este unul dintre cele mai dezgustătoare mirosuri pentru mine.

Am bănuit întotdeauna că fumul mi-a făcut mai multe daune decât doar plămânii. Iată dovezi că probabil contribuie la un intestin nesănătos. De parcă leziunile pulmonare nu ar fi fost suficiente, nu?

5. Stres

Știm cu toții stresul este rău.

Ei bine, am avut multe din acasă.

Nu voi împărtăși toate detaliile aici, dar casa copilăriei mele nu a fost una fericită.

Ați citit multe în aceste zile despre antibiotice și zahărul fiind marile probleme care provoacă disbioză intestinală (un echilibru neplăcut al bacteriilor bune și rele), dar stresul este, de asemenea, o cauză. (Sursă)

Concluzie

Pentru a fi clar, nu împărtășesc acest lucru ca o plângere împotriva părinților mei. Au avut o mulțime de motive pentru a face ceea ce au făcut (inclusiv profesioniști care le-au spus ce să facă) și cu toții avem nevoie de har.

M-am gândit doar că ar trebui să împărtășesc mai multe despre copilăria mea și cauzele disbiozei intestinale, astfel încât să puteți afla mai multe despre situația mea și, sperăm, să puteți preveni aceleași probleme în familia dvs.

Și din nou, nu sunt medic sau profesionist medical. Relat experiența mea doar pentru a le împărtăși cu voi. Nu ar trebui să vă schimbați dieta sau orice program de exerciții sau să luați suplimente fără a vă consulta medicul, OK:)?

Pentru o lectură interesantă despre disbioza alimentară și intestinală (și o teorie despre cum să o vindecați), consultați sindromul intestinal și psihologic foarte popular. Voi împărtăși mai multe despre călătoria mea mai târziu.

Pentru mai multe informații, citiți Busting a Popular Gut Myth Health.

Curs Candida

Dacă ați putea folosi o anumită direcție și spera pentru a face față în mod eficient candidei, acest program Kicking Candida este pentru dvs.

N-am auzit nimic altceva decât bun despre acest curs și o voi lua eu însumi - și probabil că toată familia mea o va face. Antrenorul tău, Paula Miller, știe despre ce vorbește și îți oferă mult sprijin pentru a te ajuta să tragi candida la bordură.

Mai aveți o „cauză” de adăugat? Sau o amintire de „mâncare falsă”?

Alătură-te comunității noastre de viață sănătoasă pe Facebook

postări asemănatoare

Despre Adrienne

Adrienne Urban este fondatorul și proprietarul Whole New Mom. Are o experiență în cercetare, jurnalism, asigurări, beneficii pentru angajați, piețe financiare, viață modestă și nutriție. Căutând o viață mai bună pentru ea și familia ei, ea folosește cercetări și se consultă cu mulți medici și alți practicanți pentru a găsi soluții la varietatea de probleme pe care le-au abordat, inclusiv alergiile alimentare care pun viața în pericol și problemele tiroidiene și suprarenale. WholeNewMom.com este rezultatul experiențelor și cunoștințelor sale dobândite de-a lungul procesului. Postările sunt examinate și verificate de echipa Whole New Mom.

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adrienne ... legătura ta a fost cu ... Făină de cartofi ... Nu amidon de cartofi.

Bună Annette. Îmi pare rău pentru asta. Cred că există informații foarte contradictorii despre amidonul de cartofi și candida. Pe de o parte, pare a fi un amidon rezistent, care ar putea fi bun pentru sănătatea digestivă. Pe de altă parte, candida pare să se hrănească cu amidon, deci în acest caz nu ar fi un lucru bun. Așa că cred că m-aș fi referit la orice practicant îl folosește. Mulțumiri.

Am fost foarte binecuvântată că am o mamă care a alăptat până m-am înțărcat, nu mi-am dat niciodată antibiotice (de fapt, nu cred că le-am avut până la o infecție sinusală la școala medie) și a văzut alimentele ca medicamente. Din păcate, am revenit la „moduri tipice americane” ca tânăr adult, dar ca mamă mi-am adoptat din nou educația și nu m-am simțit niciodată mai bine. Noi, ca familie, suntem rareori bolnavi, chiar obișnuiți, cum ar fi ceasul și (sperăm) că avem niște curaje super sănătoase!
Vă mulțumim că ne-ați împărtășit acest lucru, este important să vedem că, indiferent de nefericirile noastre nutriționale din trecut, am putut avansa către modalități mai sănătoase

Adrienne, am încercat să-ți aduc o fotografie cu eticheta nutrițională a amidonului din cartofi. Nu știu cum să-l postez pe acest site. Iată deci informațiile de pe etichetă. Verificați data viitoare când vă aflați la un magazin de produse naturiste. Doar asigurați-vă că obțineți produse organice, deoarece toate produsele din grâu, porumb și cartofi sunt acum OMG (le numim produse alimentare franțe); cu excepția cazului în care produsul prevede altfel.
Porție: 1 lingură
Calorii: 40
Grăsime: 0
Colesterol: 0
Sodiu: 0
Glucide totale: 10 grame. (Acesta ar fi carbohidrați complecși, nu carbohidrați simpli)
Fibre alimentare: 0
Zaharuri: 0
Proteine: 0
Desigur, puteți căuta întotdeauna episodul recent al Dr. Oz, unde a discutat-o ​​pe Candida și urmărește-o. De aici am primit informațiile. Tot ce știu este că logodnicul meu se simte mult mai bine, stomacul lui este mult mai plat și nu se mai plânge. Cele mai bune gânduri.

Sunt destul de convinsă că fiica mea de trei ani are o abundență excesivă de candida în sistemul ei, dar doctorița ei se comportă ca și cum aș fi în afara rockerului meu atunci când încerc să întreb și soțul meu este un mare susținător al industriei „alimentelor false” ( margarină etc.) deci, fără un document care să mă susțină, obțin și aspectul „off your rocker”. Nu am găsit nicio curățare candida pentru vârsta ei, aveți sugestii?

Am folosit-o pe cea de la Whole Approach, dar am constatat mai târziu că am nevoie și de alte lucrări. Stai acolo.

Interesant. Mulțumiri. Amidonul de cartof este totuși ceva ce mă întreb. Este foarte amidon și ar hrăni candida. Gânduri?

Am văzut chiar acest subiect într-un episod din Dr. Oz. A mai avut un invitat un doctor în spectacol. Celălalt medic a declarat, iar Dr. Oz a fost de acord că amidonul de cartof nu poate să o hrănească pe Candida. Nu are zahăr în el. Este un prebiotic natural care hrănește bacteriile bune din intestin și, de fapt, STARVES Candida. Candida NECESITĂ un mediu acid și zaharuri pentru hrană. Dacă hrăniți bacteriile bune cu o dietă alcalină (legume cu frunze verzi, legume fără amidon, carne slabă albă și pește, fructe de pădure de culoare închisă și fructe abundente în enzime, cum ar fi papaya, mango și ananas, veți muri de foame Candida. Doctorul invitat a spus că bea un pahar de apă în fiecare seară cu o lingură de amidon ORGANIC de cartof amestecat. El a declarat că acest lucru nu numai că înfometează Candida, ci și stimulează metabolismul în timp ce dormi. Logodnicul meu o face în fiecare noapte cu o lingură de oțet de mere organic adăugat cu amidon de cartofi. Balonarea lui de pe burtă a dispărut și nu mai are indigestie acidă. Vă rugăm să păstrați legătura și să-mi spuneți dacă acest lucru a ajutat-o ​​pe fiica dvs. Iaurtul organic grecesc, cu piure de fructe de casă organic amestecat, îi va ajuta și burtica.