Iată beneficiile pentru sănătate ale garam masala.

Condimentele sunt un adaos obișnuit la felul de mâncare indian chintesențial. Adăugând aromă, aromă și acea zing specială la feluri de mâncare, un curry indian sau un subzi este adesea incomplet fără ele. Dar știai umilul cardamom, scorțișoara?, jeera și curcuma sunt elixiruri pentru sănătatea ta generală? Iată câteva beneficii pe care le oferă dietei de zi cu zi: Citește și - Scorțișoară pentru păr: 3 măști finale pentru a stimula creșterea scalpului și a părului

condimente

Cardamom: Cunoscut pentru aroma sa unică, dulce-condimentată, cardamomul este adesea adăugat la felurile de mâncare dulci și sărate. Unul dintre cele mai interesante beneficii ale acestui condiment este că ajută la arderea caloriilor. Plin de proprietăți digestive care îmbunătățesc activitatea metabolică, acesta te ajută să arzi grăsimile mai eficient și îl împiedici să se adauge în greutate. Folosind puțin merge un drum lung; presărați niște cafea sau chiar pe cea subzi, pentru a vă oferi un obiectiv de slăbire. (Citește: 10 alimente indiene care te ajută să slăbești) Citește și - Începe-ți ziua cu apă jeera pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și a ține bolile la distanță

Curcumă: Curcuma a fost cunoscută ca un condiment care are mai multe beneficii pentru sănătate. Chiar de la adăugarea acestuia la vase pentru a le oferi acea culoare galbenă caracteristică, haldi este un remediu vechi pentru vindecarea rănilor. In conformitate cu Jurnalul American Chemical Society, curcuma este plină de substanțe nutritive precum proteine, fibre dietetice, niacină, vitamina C, vitamina E, vitamina K, sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu și zinc. Toate aceste componente esențiale reunite fac din turmeric un agent antioxidant, antiviral, antibacterian, antifungic, anticarcinogen, antimutagenic și antiinflamator. (Citiți: Turmeric sau Haldi - beneficii pentru sănătate din belșug!) Citiți și - Scorțișoară: Companionul de bucătărie care vă va ajuta să bateți căldura vara aceasta

Chimion: De asemenea cunoscut ca si Jeera, chimenul este cunoscut pentru mirosul și aroma sa înțepătoare. Dar mica jeera este mult mai mult decât pur și simplu un condiment. Ajută la îmbunătățirea concentrației, bate constipația, combate cancerul, reglează tensiunea arterială și ritmul cardiac, ameliorează astmul și frigul, previne anemia, îmbunătățește sănătatea sexuală, este excelent pentru mămicile însărcinate, deoarece le ajută cu simptomele bolii de dimineață, bate insomnia iar memoria îmbunătățește. Tot ce trebuie să faceți este fie să îl folosiți ca pulbere, fie ca întreg în dieta zilnică. Opțional, ați putea avea o lingură de pulbere pe stomacul gol la începutul zilei. (Citiți: Sporiți-vă sănătatea cu jeera - mirodenia mirodenie!)

Scorţişoară: Sau dalchini, este un adaos obișnuit la cafea, prăjituri și subzis. Dar, în afară de adăugarea unei arome minunate și a unui pumn la fel de mâncare, scorțișoara este cunoscută ca având diferite beneficii pentru sănătate. Ajută la menținerea glicemiei - menținând diabetul la distanță, se știe că încetinește apariția alzheimerului, combate cancerul și a demonstrat că are proprietăți care pot reduce dimensiunea unei tumori. Scorțișoara este, de asemenea, un remediu excelent pentru a calma durerile articulațiilor, a accelera digestia, pentru a trata răceala și tuse, pentru a menține bolile de inimă la distanță, reducând cantitatea de acumulare a plăcii în arterele și combate cariile dentare. Unul dintre cele mai vizibile beneficii ale condimentului este că are proprietăți antibacteriene puternice care ajută la combaterea acneei. Deci, pentru pielea fără acnee, inima puternică, nivelurile normale de zahăr din sânge și pierderea în greutate includ un pic de scorțișoară în dieta ta. (Citiți: Beneficiile sănătății scorțișoarei (dalchini))

Garam masala: Un plus obișnuit la majoritatea mâncărurilor din nordul Indiei, garam masala este o combinație de cuișoare, scorțișoară, chimen și cardamom. Pachet cu beneficiile combinate pentru sănătate ale fiecărui condiment garam masala este ca o pastilă pentru multe boli.

Pentru mai multe articole despre boli și afecțiuni, consultați secțiunea noastră despre boli și afecțiuni și pentru videoclipuri, consultați canalul nostru YouTube. Nu ratați cele mai recente actualizări. Urmăriți-ne pe Facebook, Twitter și Google Plus.