De la pâine prăjită de avocado la micul dejun până la tacos cu guac pentru cină, puteți mânca acest fruct versatil de dimineață până seara. Și acesta este un lucru bun, deoarece avocado este plin de vitamine, potasiu și grăsimi bune care ajută la scăderea colesterolului rău. (Încercați aceste 5 moduri total neașteptate de a mânca avocado.)

care

Dar de ce să ne oprim la cină? Textura cremoasă a avocado vă permite să o schimbați cu unt sau ulei pentru a face și versiuni curate ale deserturilor preferate. Aici, 5 moduri dulci de a vă trata cu avocado. (Aflați cum vă puteți schimba obiceiurile alimentare pentru a alunga pofta și a pierde în greutate odată pentru totdeauna. Încercați planul natural din Soluția pentru celule grase.)

Poate că o călătorie la Keys nu este în viitorul tău, dar o felie sănătoasă de tartă cheie de var ar putea fi. Katie acoperită cu ciocolatăVersiunea clasică a deserturilor schimbă în migdale, curmale și nucă de cocos mărunțită pentru o crustă mai sănătoasă. Puneți-l în congelator pentru a seta, apoi combinați sucul de lime, avocado, stevia și vanilie pentru umplutură. Bonusul? Te vei încăpea în costumul tău de baie.

Nu este nevoie de colorant alimentar verde înfricoșător atunci când avocado este unul dintre ingredientele tale principale. Rețetele Raiei vă duce înapoi în tabăra de vară cu această preluare pentru un tratament clasic. Mai întâi, amestecați extract de mentă, avocado, miere și nucă de cocos neîndulcită pentru a face stratul de mentă și congelați. Apoi combinați uleiul de cocos, mierea, pudra de cacao și vanilia într-o cratiță pentru stratul de ciocolată. De aici simțim practic mirosul focului de tabără.

A spus cineva fudge? Avocado face dublu serviciu în acest desert bogat din Frugalmomeh!. Topiți ciocolata neagră și uleiul de cocos într-un cazan dublu, apoi amestecați în avocado purificat, miere, extract de vanilie, ouă, pudră de cacao și făină de cocos. Pe măsură ce se prăjesc pâinea prăjită, biciuiți ceva glazură cu un alt avocado și turnați-vă un pahar de lapte în timp ce sunteți la el.

Bucurați-vă de gustul Filipinelor cu acest desert răcoros. Micul epicurian am crescut mâncând piure de avocado cu lapte condensat dulce. Ea și-a actualizat tratamentul din copilărie pentru viața din Los Angeles, schimbând în lapte de cocos și miere pentru a-l face mai sănătos. Creșteți deliciul prin scufundarea pop-urilor înghețate în ciocolată neagră topită și rulare în nucă de cocos și caju. Atât pentru camionul cu înghețată. (Gheața nu trebuie să fie întotdeauna desert. Încercați aceste 7 moduri geniale de a le mânca la micul dejun.)

Avocado, ciocolată și unt de arahide? Sună îngăduitor, dar această budincă de la Baker minimalist este îndulcit natural cu banană și pastă de curmale. Încă nu ești suficient de decadent pentru tine? Completați-vă răsfăța cu o parte din frișca ei de cocos.