care

5 ierburi care te ajută să te dezintoxici în mod natural

Anul Nou a venit și odată cu el vine și nevoia de DETOX de la indulgențele noastre de Crăciun. Detoxifierea corpului dvs. se poate face în mod regulat, adăugând doar câteva dintre aceste plante uimitoare în dieta dumneavoastră!

Citiți mai departe și aflați despre cele cinci plante uimitoare și remedii casnice care vă ajută cu procesul de detoxifiere în mod natural și vă permite să rămâneți sănătos.

În zilele noastre, corpurile noastre sunt extrem de expuse la metalele grele prin diferite moduri, inclusiv alimente, apă, mediu, poluare, produse manufacturate, produse farmaceutice și multe altele. Aceste metale se acumulează în organism și cresc nivelul toxic care poate duce ulterior la simptome și afecțiuni cronice. Toxina trebuie eliminată din corp și folosind o metodă naturală este calea de urmat.
Ținând cont de nevoia de timp, au apărut o mulțime de centre de detoxifiere, spa-uri și terapii de curățare și creează un spațiu pe piață, dar se recomandă să optați pentru căile naturale. Așadar, iată ierburile ayurvedice eficiente care vă ajută să vă detoxificați în mod natural și eficient.

Curcumă

O plantă din familia ghimbirului, Turmericul este o planta condimentată care este utilizată pe scară largă în timpul gătirii delicatese indiene. Un ingredient uimitor în medicina ayurvedică și chineză care tratează probleme legate de digestie, tulburări hepatice, răceală obișnuită, tuse și multe altele. Curcumina din turmeric este o componentă puternică care conferă turmeric culoarea sa galbenă. Curcuma este, de asemenea, utilizată ca pastă pentru vindecarea rănilor și tratarea problemelor legate de piele. Excelent pentru stimularea producerii de suc biliar de către vezica biliară, care poate elimina toxinele din ficat prin descompunerea compușilor periculoși.
Încărcat cu o mulțime de efecte anti-oxidative și antiinflamatorii, Turmericul curăță corpul și ajută la cancer și boala Alzheimer. Adăugați curcuma la mâncare, beți lapte de curcuma sau presărați-l peste vase pentru a vă bucura de beneficiile sale. Doar asigurați-vă că consumați zilnic o cantitate de ingredient. Aroma pământească îmbunătățește gustul alimentelor, își schimbă culoarea și este sănătoasă pentru dvs.

Cilantro

Cilantro sau coriandru este foarte utilizat în bucătăria indian-asiatică și este încărcat cu proprietăți medicinale. Provin din aceleași specii de plante, dar denumite diferit pe tot globul. Planta este o opțiune minunată pentru a curăța și detoxifia organismul în mod natural. Conform tratamentului ayurvedic, Cilantro este unul dintre cei mai buni agenți de curățare naturali care acumulează toxinele, le slăbesc și le eliberează din organism. Cilantro poate fi utilizat în multe bucătării, diverse feluri de mâncare, în salate, smoothie-uri, salsas, iar în India, este folosit ca condiment, condimente, sos și multe altele.

Păpădie

O altă plantă ayurvedică, păpădia este folosită pe scară largă ca ceai și a fost folosită în mod tradițional ca diuretic care îmbunătățește funcționarea ficatului și a vezicii biliare. Întregul proces este natural, detoxificând corpul și menținându-l într-o stare bună. Păpădia este încărcată cu valori nutriționale și este bogată în vitamina A, B6, C, D și K și minerale precum fierul, zincul, potasiul și beta carotenul.
Această plantă cu flori este, de asemenea, utilizată pentru prezentarea alimentelor, prin urmare frunzele, rădăcinile și florile sunt comestibile. Deci, se poate folosi întreaga plantă pentru a curăța și detoxifia corpul.

Neem

O altă plantă de mirare care se găsește în mod obișnuit în produsele naturale - fie că este vorba de produse dentare, de îngrijire a corpului, de îngrijire a frumuseții, de îngrijire a părului și multe altele. Având în vedere proprietățile sale antibacteriene, antifungice, antiseptice și antivirale, Neem tratează diverse probleme de sănătate și este, de asemenea, responsabil pentru orice regim de detoxifiere. Neem este un remediu excelent pentru purificarea sângelui și detoxifierea organismului de deșeurile metabolice nedorite.
Mulți oameni fac baie cu frunze de Neem în mod regulat pentru a elimina impuritățile pielii, bacteriile dăunătoare și pentru a face pielea sănătoasă. Centrala electrică este responsabilă pentru îmbunătățirea funcționării organelor interne vitale, cum ar fi rinichii și ficatul. Consumați ceai de detoxifiere pentru curățarea internă și faceți baie de detoximare pentru purificare externă.

Eucalipt

Extrem de responsabil pentru detoxifierea plămânilor și buna funcționare a acesteia, Eucaliptul este o plantă minunată care posedă proprietăți expectorante care combate bacteriile și atacă virușii. Eucaliptul se dovedește a fi cel mai bun unguent tropical sau balsam pentru congestia pieptului și nasul care curge. Utilizați uleiul de eucalipt ca inhalator pentru a vă ameliora de frig. De asemenea, constă din proprietăți calmante și calmante. De asemenea, puteți consuma ceai de eucalipt sau puteți face baie de detoxifiere cu ulei de eucalipt pentru prevenirea bolilor de piele și a alergiilor. Eucaliptul este puterea beneficiilor pentru sănătate, deoarece curăță plămânii, reduce umflarea, previne afecțiunile respiratorii, îmbunătățește alergiile sezoniere și reduce stresul.

Remedii naturale ayurvedice care vă ajută la detoxifiere:

• Pur și simplu consumați supliment de trifoi roșu sau preparați ceai verde de trifoi roșu în bucătăria dvs.
• Într-un castron adăugați 2 linguri de semințe de lucernă și 5-6 linguri de apă rece. Se înmoaie peste noapte, se scurge și se clătește a doua zi și se bea amestecul. Puteți încolți semințele timp de 3 zile în lumina directă a soarelui pentru o utilizare ulterioară.
• Se fierbe lămâia proaspătă de mentă într-o cană de apă, se absoarbe timp de 10 minute și apoi se strecoară și se bea ceaiul. Utilizați ulei de mentă pentru a lua abur, mestecați concediul, adăugați într-o salată, iaurt sau faceți sosul și consumați.
• Aveți nevoie de o mână de frunze proaspete de urzică. Apoi, în 2-3 căni de apă clocotită, adăugați frunzele, fierbeți și abrupte timp de 10 minute. Acum strecurați soluția și adăugați menta și miere și apoi beți preparatul. De asemenea, puteți usca frunzele și le puteți folosi.
• Ceaiul de ciulin de lapte este una dintre plantele recomandate pentru detoxifierea ficatului. Beți 2-3 căni de ceai de ciulin de lapte într-o zi. Utilizați acest remediu de detoxifiere la fiecare 3-4 luni.
Este necesară detoxifierea sau curățarea corpului și se recomandă efectuarea procesului la timp pentru a preveni bolile și pentru a trăi o viață de bine.

Autorul Bio- Manmohan Singh a fost practicant de yoga și Ayurveda în ultimii 12 ani. El este directorul general al Rishikul Ayurshala, un institut autentic de formare Ayurveda. Institutul oferă cursuri Ayurveda în Kerala India și cursuri de gătit Ayurveda în Kerala India. Scopul institutului este de a oferi cele mai simple soluții de vindecare și tratamente pentru diverse probleme de sănătate. În afară de conducerea institutului, lui Manmohan Singh îi place să petreacă timp scriind, făcând fotografie și călătorind.