Publicat: 18 iunie 2013 Ultima actualizare: 15 decembrie 2019

mese

Căutați câteva mese ușoare de făcut în timpul săptămânii de lucru? Nu mai căuta. Avem cinci dintre mesele noastre preferate pregătite pentru dvs. și toate au mai puțin de 275 de calorii pe porție. Menține-ți mesele ușoare în timpul săptămânii pentru a menține o greutate sănătoasă și pentru a-ți crește energia, astfel încât să fii pregătit pentru weekend!

1. Cină slabă cu quinoa
Gătitul nostru Cină slabă cu quinoa vă va lăsa cu puțin de curățat în rețeta noastră de oală. De asemenea, nu conține gluten! Quinoa este o sursă uimitoare de proteine. Încercați să-l mâncați cel puțin două nopți pe săptămână.

2. Supă Skinny Sow Cooker Chicken Tortilla Supa
Când nu aveți timp să pregătiți cina, pregătiți-ne Supă de tortilla Slow Cooker Slow Cooker în aragazul lent și va fi gata până ajungi acasă. Săriți chipsurile de tortilla și adăugați câteva bucăți de avocado pentru a aduce puțină prospețime în castron.

3. Creveți prăjiți cu varză cremoasă și Bok Choy Slaw
Creveți prăjiți cu Varză cremoasă și Bok Choy Slaw este o combinație excelentă de fructe de mare prăjite și răcoritoare, cremă. Creveții se prepară rapid și sunt extrem de gustoși. Bucurați-vă de o mâncare sănătoasă din fructe de mare din când în când.

4. Ardei umpluti cu orez grecesc
Ardei umpluti cu orez grecesc sunt o cină minunată pe care o aveți în timp ce stați pe punte și vă bucurați de o seară de vară clară Luați niște ardei proaspeți la piața fermierilor în acest weekend.

5. Chiftele fără carne din quinoa cu salată de grădină
Chiftele fără carne din quinoa cu Salata de gradina îți va lovi pofta italiană fără să fii nevoit să te plictisești cu chifteluțe reale, grase. Salata de grădină rapidă și ușoară este o combinație excelentă, fără a adăuga calorii inutile.

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți acest articol

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Articole similare

Cele mai bune rețete pentru sezonul de sărbători

Fiecare rețetă de care aveți nevoie pentru a găzdui o masă sănătoasă de vacanță în acest an.

16 rețete sănătoase de pui pentru diabetici

Doar pentru că cineva are restricții alimentare, nu înseamnă că nu se poate bucura de o dietă aromată!

Cele mai bune rețete de dovleac pentru sezonul de sărbători

Bucurați-vă de aromele toamnei cu o rotire sănătoasă!

7 zile de rețete de cină cu amestec scăzut de carbohidrați și proteine ​​ridicate

Creați o cină delicioasă care să fie bună sau și dvs.!