sănătoasă

Mulți părinți se luptă exact cu cât timp de ecranare este OK pentru copiii lor. Este o emisiune de o jumătate de oră OK, dar un film de lung metraj este „rău”? Cât de mult ar trebui să permiți jocurile atunci când copilul tău își folosește și computerul pentru teme? Wikipedia contează ca „lectură”? Și când devine problematică pasiunea pentru jocuri video? Adevărul este că nu există o formulă magică. Și la fel cum fiecare familie diferă în ceea ce mănâncă, când mănâncă și în ceea ce îi place, o dietă sănătoasă în mass-media este diferită pentru fiecare familie. Cheia este să vă asigurați că lucrurile importante pentru familia dvs. sunt echilibrate pe termen lung.

O dietă media sănătoasă echilibrează activitățile (jocuri, social media, TV), timpul (15 minute? Trei ore?) Și alegerile (YouTube, Minecraft, Războiul stelelor) cu activități offline (sport, conversații față în față, visare) . La un moment dat, copiii își vor putea gestiona propriile diete media. Între timp, aceste sfaturi pot ajuta la configurarea lor pentru succes. (Aflați mai multe despre obiceiurile de timp ale ecranului familiilor cu copii sub 8 ani în cele mai recente cercetări din Common Sense Media.)

Găsiți echilibru. În loc să numărați minutele zilnice ale ecranului, vizați un echilibru pe tot parcursul săptămânii. Convingeți-vă copiii să vă ajute să planifice o săptămână care include lucruri pe care trebuie să le facă și lucruri pe care le place să le facă, cum ar fi activitățile școlare, activitățile, treburile, cititul, timpul în familie și televizorul sau jocurile. Decideți limitele și comportamentul folosind Acordul nostru pentru mass-media de familie.

Mergeți pe jos. Puneți dispozitivele la distanță în timp ce conduceți, la masa (aflați despre inițiativa noastră pentru cină fără dispozitive) și în timpul conversațiilor importante. Copiii vor învăța obiceiuri de la tine.

Vorbește despre asta. Puneți întrebări despre jocurile, spectacolele și personajele preferate ale copiilor. Discutați despre ideile și problemele despre care citesc sau despre care învață printr-o emisiune TV sau un joc. Aceasta este o oportunitate pentru legarea, învățarea și împărtășirea valorilor.

Creați zone fără tehnologie. Setați reguli care să se potrivească familiei dvs., cum ar fi „fără dispozitive în timpul cinei”, „fără rețele sociale în timpul temelor” sau „toate ecranele oprite înainte de culcare”.

Verificați evaluările. Alegeți materiale și tehnologii adecvate vârstei și de înaltă calitate pentru copiii dvs. Folosiți recenziile noastre pentru a găsi lucruri bune.