Sigur, sexul nu arde din punct de vedere tehnic o tonă de calorii, dar oricum nu te doare!

aproape

Bine, deci poate că aceste poziții vizate nu vă vor permite să săriți o zi pentru totdeauna, dar puteți totuși să lucrați niște mușchi și să vă simțiți de parcă v-ați exercitat, mai ales dacă lucrurile devin intense.

Poza de pod, la fel ca o mulțime de ipostaze de yoga, pare deja cam sexy, așa că mergeți totul. Întindeți-vă pe spate, apoi îndoiți genunchii, ținând picioarele la distanță de șold. Cu umerii pe pământ și cu brațele plate ridicați șoldurile, astfel încât corpul dvs. să facă o linie dreaptă de la umeri la genunchi. Îți funcționează fundul, abdomenul și coapsele și, dacă îți înarmezi partenerul cu un vibrator, durerea ulterioară va merita cu totul.

Dacă nu mai primești oral, încearcă yoga mai sexy, mai ales poza de pisică/vacă. Cu partenerul tău înclinat optim între picioarele tale deasupra unei tone de perne, arcuiește-ți spatele ca o pisică cu capul și șoldurile în jos, apoi curbează-te înapoi cu burta jos, menținând capul și fundul sus. Flexează coloana vertebrală și vă pune într-o stare de flux mai relaxată, dar în principal, se simte ca și cum ați avea sex cu adevărat delicios cu gura lor.

Nu numai că obținerea în poziția de lovitură vă oferă toate beneficiile pe care le oferă deja lunges, dar este minunat să vă angajați pentru a obține orice stimulare suplimentară de care aveți nevoie. Înclinați șoldurile în jos către partenerul dvs., măcinându-vă de osul lor public pentru o frecare mai mare a clitorisului. Aplecați-vă înapoi pentru o penetrare mai profundă și o stimulare mai concentrată pe peretele superior al V-ului.

Dacă sunteți deja într-un câine, nu ar strica să vă coborâți până la coate pentru a vă menține greutatea. Ține-ți corpul ferm la scândură, strângându-ți abdomenul și ținându-ți privirea în jos între brațe.

A fi în partea de sus este deja cea mai bună poziție pentru a te antrena, dar dacă te simți în plus, mergi cu mâinile libere. Ridicați-vă și coborâți-vă, plutind ușor deasupra corpului lor, dar niciodată complet așezat pe ele, astfel încât să rulați cu 100% putere.

Jill Hamilton scrie blogul În pat cu femeile căsătorite. Urmăriți-o pe Twitter.