detoxifiere

5 rețete sănătoase cu suc pentru pierderea în greutate și detoxifiere

Ridică mâna dacă simți că metabolismul tău este rupt!

Majoritatea dintre noi simțim așa și este ușor să simți că ar trebui să renunți la speranță.

in orice caz, știai că nutrienții îți controlează și îți conduc metabolismul?

Dacă doriți să PIERDEȚI de fapt greutatea, trebuie să vă hrăniți și să vă inundați corpul cu substanțe nutritive.

Una dintre cele mai simple modalități de a obține kilograme de produse ambalate într-o singură ședință este de a face acest lucru prin suc.

Ce este Juicing?

Sucul este procesul de extragere a lichidului din pulpa (fibra) produselor pentru a crea un suc proaspăt, sănătos, cu densitate mare de nutrienți. Acest suc nu este același cu orice suc cumpărat de la magazin. Toate sucurile cumpărate din magazin, chiar și sucul „Presat la rece”, sunt pasteurizate. Aceasta înseamnă că mulți, sau toți, nutrienții benefici sunt morți. Sucul proaspăt presat, nepasteurizat, vă inundă corpul cu vitamine, minerale, enzime și antioxidanți esențiali și face minuni pentru metabolismul unei persoane.

Dacă doriți să faceți sucurile în modul corect, aveți nevoie de propriul storcător, astfel încât să puteți obține acele substanțe nutritive vii din produs, fără niciun fel de pasteurizare care să vă împiedice. Notă laterală - Noi, la Detox Box Delivery, nu ne pasteurizăm sucul. Îl apăsăm la rece în loturi mici, îl înghețăm și îl expediem. Bine, înapoi la ceea ce spuneam ...

Recomandările noastre de top pentru storcătoare includ următoarele:

Am încercat mulți storcători în anii noștri ca dependenți de suc proaspăt presat și ca operatori ai unei afaceri cu sucuri, așa că știm ce să căutăm atunci când vine vorba de un storcător de calitate, care să funcționeze bine și să vă ofere cea mai mare dolarul tău. Puteți vizita pagina Blender & Juicers Guide pentru a vedea mai multe informații despre fiecare dintre aceste storcatoare.

Suc pentru pierderea în greutate

Sucul proaspăt este bogat în substanțe nutritive, dar sărac densitatea energiei. Scăzut în densitatea energiei înseamnă că are mai puține calorii pe greutate decât alimentele cu densitate ridicată de energie. Aceasta înseamnă că puteți avea porții satisfăcătoare din aceste alimente cu un conținut relativ scăzut de calorii. Cu atât mai mult densitate de energie scăzută alimentele pe care le conține dieta dvs., cu atât vă este mai ușor să vă pierdeți sau să vă mențineți greutatea.

Cel mai bun moment pentru a bea suc

Multe studii sugerează să beți sucul proaspăt presat dimineața, pe stomacul gol. În acest fel, substanțele nutritive vor fi absorbite mai ușor.

Din punct de vedere personal, m-am simțit întotdeauna mai bine să beau suc proaspăt presat prima dată dimineața. Când beau suc pe stomacul gol, simt adevărata putere a sucului. Obțin un impuls natural mare de energie (care este necesar atunci când aveți 3 copii mici, nevoiași, totuși, atât de iubitori!) Și durează fără o prăbușire mare. De asemenea, simt că dau tonul zilei și face mult mai ușor să faci alegeri alimentare mai sănătoase odată ce ai început cu o notă atât de puternică!

Totuși, nu vă faceți griji dacă nu ați băut sucul în primul rând dimineața. Aceasta nu înseamnă că consumul de suc noaptea sau orice alt moment al zilei este rău. Dacă îl poți balansa dimineața, îl recomand cu drag. Cu toate acestea, consumul de suc este benefic indiferent de ce, așa că scoateți storcătorul și începeți!

5 rețete cu suc pentru pierderea în greutate și detoxifiere

Pregătiți toate ingredientele prin clătire, spălare sau curățare, după cum este necesar. Tăiați ingredientele la o dimensiune adecvată pentru storcătorul dvs. (faceți clic aici pentru recomandări pentru storcător). Procesați toate ingredientele din storcător și bucurați-vă în decurs de 1 oră.

Suc de revigorare verde

1 cană Kale

1 Mar verde

1 Castravete

4 Tulpini de telina

Bucată de 1 inch Radacina de ghimbir, decojit

1 Lămâie, decojit

Lasă-l să strălucească

1 cană de Frunze de spanac pentru bebeluși

1 măr (Prefer un măr dulce precum Fuji sau Gala)

1 Castravete

1 mediu/mare Lămâie, decojit

1 mână de Pătrunjel frunze

Bucată de ¼ inch Radacina de ghimbir, decojit

Vitamina C Kicker

2 Merele (la alegerea ta)

3 de dimensiuni medii Morcovi

2 Lămâi, decojit

½ ” Radacina de ghimbir

½ ” Rădăcină de curcuma

1 liniuță Cayenne pulbere (opțional)

Inimă sfeclă

2 Portocale, decojit

1/4 de dimensiuni medii Sfeclă, decojite și bucăți