impuls

5 Salate simple, care sunt un câștig pentru pielea ta!

Hei, prieteni serioși FAB! Acum, nu mă înțelegeți greșit, oricând este un moment excelent pentru o salată, dar există doar ceva despre vremea mai caldă care mă face să poftesc cu adevărat un bol de culoare clară și răcoritoare! Cred că salatele sunt un mod atât de grozav de a fi creativi cu ingredientele tale și sunt literalmente ultimul îngrijire organică a pielii! Când înțelegeți cum să folosiți alimente și ingrediente pentru a vă ajuta pielea; și asociați-l cu o calitate superioară Protecție solară cu spectru larg, precum protecția noastră solară ZINC IT OVER ™ ceață hidratantă a feței (auto-promoție nerușinată), rezultatele sunt un regiment de piele final anti-îmbătrânire!

Iată 5 salate de gură, de hidratare și de stimulare a pielii pe care vă garantez că le veți iubi!

  1. Salată de quinoa vegană incredibilă- Această salată se completează cu beneficiile pentru sănătate, păstrând în același timp o bunătate răcoritoare, ușoară și aromată! Pielea dvs. va străluci datorită ingredientelor antioxidante și antiinflamatoare, cum ar fi ardeii, roșiile și busuiocul. Verificați această rețetă de înfrumusețare la: http://www.beautybites.org/beauty-food-recipes-vegan-quinoa-salad-glow/

  1. Salată de kale cu rodie și oțet de lămâie- Nu-ți place doar o salată care are un indiciu de dulceață?! Cu semințele de rodie conținute în această salată sărată, obțineți acea dulceață împreună cu proprietățile sale antioxidante, antivirale și antitumorale. Având varză, lămâie și nuci de pecan ca partener al crimei, veți avea o masă sănătoasă pentru piele, care va mulțumi cu siguranță celor mai snobi papilele gustative! http://damndelicious.net/2013/03/25/kale-salad-with-meyer-lemon-vinaigrette/

  1. Salată de pepene hidratant- Vindecă-ți tristetea de vară a pielii cu această salată delicioasă de hidratare și de deteriorare a pielii. Combinația de pepene verde, rucola și ridichi este atât de răcoritoare, ușoară și satisfăcătoare, încât papilele tale gustative vor face dansul fericit cu siguranță! Dacă sunteți în căutarea unei salate foarte ușoare, care să facă o mare diferență în nivelul de umiditate al pielii, nu căutați mai departe! http://www.prevention.com/beauty/6-antioxidant-salads-for-skin/slide/5

  1. Salată de piersici strălucitoare- Ahhh! Piersicile au fost întotdeauna unul dintre fructele mele preferate absolut și faptul că conține vitamina C, vitamina A și beta-caroten cu siguranță nici nu dăunează! Aceasta este rețeta perfectă pentru a-ți trata pielea și gustul, să spunem doar ... este ca o petrecere de vară în gură! Peachy! http://detoxdiy.com/glowing-skin-salad

  1. Salată de sfeclă prăjită, prune și varză- Aceste 3 ingrediente fac un aliat anti-îmbătrânire cu adevărat puternic pentru pielea ta. Nu am fost niciodată un mare fan al sfeclei, dar când este prăjită și asociată cu alte ingrediente, cum ar fi kale, prune dulci și roșii, cu siguranță mă pot descurca cu asta! Vă va plăcea bogăția și aroma acestei salate superbe. http://brooklynsupper.com/2013/09/late-summer-kale-salad-epic-garden-failure/

Cele mai bune ingrediente pentru salată sănătoasă pentru piele:

  • Kale- salutat ca „regina verdelor”, Kale se mândrește cu o armată de soldați sănătoși pentru piele, inclusiv beta-caroten, vitamina C, cupru și vitamina A.
  • Semințe chia- conține antioxidanți puternici Vitamina E și Seleniu, care ajută la protejarea pielii de daunele provocate de soare, de petele solare și de cancer.
  • Kiwi- un superfruit care conține vitaminele C, E, A, K și B.!
  • Ardei Roșii- conține fitochimicale și carotenoide, de asemenea mai bogate în vitamina C decât majoritatea citricelor!
  • Lămâie- acest citric conține niveluri ridicate ale pielii, protejând antioxidantul Vitamina C și Beta-Carotenul.
  • Roșii- un ingredient obligatoriu pentru salată care oferă un volum mare de seleniu și licopen.
  • Fructe de padure- un ingredient gustos și sănătos cu vitamina C, ajutând petele să se vindece corect, pielea strălucitoare și ajută la producerea de colagen.

Sper să încercați câteva dintre aceste rețete de salată și să ne anunțați care dintre ele sunt preferatele voastre. Amintiți-vă, puteți schimba oricând ingredientele și le puteți face proprii. Pielea și sănătatea dvs. generală vor avea beneficii în ambele sensuri, așa că mergeți mai departe și obțineți mult verde! Ce rețetă sunteți cel mai încântat să încercați?