Ceea ce beți are un impact masiv asupra faptului dacă vă atingeți sau nu obiectivele de slăbire. Băuturile răcoritoare, alcoolul și chiar sucurile cumpărate din magazin vă pot opri pierderea în greutate sau o pot împiedica să înceapă în primul rând. Cu toate acestea, există multe alte băuturi care vă pot ajuta să pierdeți în greutate - dintre care mai multe se întâmplă să fie și delicioase.

băuturi

Începeți-vă călătoria de slăbit cu piciorul drept astăzi cu aceste băuturi delicioase și slăbitoare:

  1. Ceai verde

Ceaiul verde este una dintre cele mai puternice băuturi de sănătate pe care le puteți savura. Curăță toxinele blocate în corp și este adesea anunțat pentru capacitatea sa de a accelera metabolismul. Ceaiul verde poate îmbunătăți, de asemenea, fluxul sanguin, reduce colesterolul și reduce riscul bolilor de inimă. Există multe opțiuni de ceai verde disponibile, așa că aruncați o privire în jur și găsiți una care vi se potrivește. Apoi, bea!

  1. Apa cu gheata

Mulți oameni cheltuiesc sute sau chiar mii de dolari pe pulberi de proteine ​​și băuturi pentru slăbit, fără să-și dea seama că au deja acces gratuit (sau ieftin) constant la una dintre cele mai puternice băuturi pentru slăbit. Apa îți umple stomacul și te ajută să devii mai puțin probabil să poftești alimente cu zahăr sau să mănânci în exces. Acest lucru este valabil mai ales dacă ești tipul de persoană care gustă din plictiseală.

  1. Apă de mere și scorțișoară

Atât merele, cât și scorțișoara au compuși care vă ajută corpul să digere și să regleze zahărul. Fibrele din mere vă pot ajuta, de asemenea, să vă deplasați sistemul digestiv fără probleme. Oțetul de mere scade nivelul zahărului din sânge și crește plinătatea. Ar trebui să folosiți o lingură de scorțișoară, o lingură de oțet de mere și un măr mare (tăiat în felii) la doi litri de apă.

  1. Ceai arab

Această rețetă de ceai antic combină puterile ghimbirului, ceaiului verde, chimenului și mentei pentru a face o băutură delicioasă care vă va accelera metabolismul, va curăța toxinele din sistem și vă va umple burta, astfel încât să aveți mai puține șanse să mâncați în exces.

  1. Băutură spa

Dacă ați fost vreodată la un spa de zi, ați văzut această băutură iconică de sănătate: apă rece și limpede cu felii de lămâie, portocală și castravete plutind în ea. Majoritatea spa-urilor adaugă, de asemenea, câteva frunze de mentă. Bea asta în loc de apa obișnuită pentru a obține un plus de nutrienți și antioxidanți.

  1. Apă de pepene verde și var

Acest lucru ar putea suna ca o combinație ciudată, dar este absolut delicios, plin de substanțe nutritive și extrem de sățioase. Folosiți o pană mare de pepene verde (tăiată în cuburi) și o var pe doi litri de apă.

Încorporând acestea băuturile delicioase din dietă vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de scădere în greutate - și nu veți rata nici măcar băuturile cu zahăr pe care le-ați răsfățat dacă le schimbați în mod regulat.