Carine du Pisanie 17 decembrie 2016

gumei
Un pachet de gumă de mestecat este un tratament ieftin care vă poate face ziua mai dulce. În mod surprinzător, beneficiile gumei de mestecat pot depăși cu mult simpla sarcină de îndulcire a gurii. Guma de mestecat vă poate oferi, de asemenea, o varietate de beneficii pentru sănătate, ceea ce face ca acea bucată de gumă din nichel să devină și mai ieftină. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale gumei de mestecat:

Promovarea pierderii în greutate

În timp ce guma de mestecat arde doar în jur de unsprezece calorii pe oră, actul fizic al gumei de mestecat poate ajuta la reducerea poftei de gustări bogate în calorii. Și nu ar trebui să reduceți caloriile arse din guma de mestecat. Un studiu publicat în New England Journal of Medicine a arătat că ai pierde unsprezece kilograme într-un an dacă ai mesteca gumă în fiecare oră când ai fi treaz în perioada respectivă. Desigur, guma ar trebui să fie fără zahăr pentru a compensa caloriile din zahărul adăugat.

Îmbunătățește digestia

Guma de mestecat după masă nu numai că ajută la îmbunătățirea motilității intestinale, ci și la reducerea simptomelor arsurilor la stomac cronice asociate cu refluxul gastroesofagian sau GERD. Simplul act de gumă de mestecat ajută la creșterea fluxului de salivă care favorizează înghițirea mai frecventă. Acest lucru ajută la prevenirea refluxului de acid din stomac înapoi în gât. Din păcate, poate provoca, de asemenea, o înghițire crescută a aerului, care poate duce la formarea de gaze în intestine.

Ajutăm copiii să citească. Învăța. Obține.
Oferim f soluții undamentale la dizabilitățile de învățare

"Putem vedea lumea ei crescând și suntem atât de fericiți!"

Întregul sistem Edublox a ajutat-o ​​pe Amy atât de mult în lectură și matematică, dar ne-a fost greu să spunem dacă o ajuta cu această provocare ascunsă și agonizantă. Cu siguranta este! Continuați lectură

Sandy, mama lui Amy, SUA 23 noiembrie 2020

„Carsten citește cuvinte cu 6 și 7 litere și partea cea mai uimitoare este că le scrie și ele!”

Acum, după ce a lucrat cu Susan și cu programul Edublox în ultimele 5 luni, Carsten citește cuvinte cu 6 și 7 litere, iar partea cea mai uimitoare este că le scrie și ele! UIMITOR! Nu aș fi crezut niciodată că va scrie atât de repede cuvinte atât de mari. L-am întrebat pe profesorul său despre ce a văzut și mi-a spus că a văzut o mare diferență. Continuați lectură

Lisel Nielsen, Utah, SUA 12 martie 2020

Galerie video: părinții și copiii își împărtășesc poveștile despre depășirea barierelor de învățare

Urmăriți videoclipuri și ascultați interviuri, acoperind clienți Edublox din toate grupele de vârstă și din întreaga lume, în diferite stadii de implementare și pentru diverse nevoi: de la depășirea dificultăților de citire la dislexie severă, discalculie, IQ scăzut, etc. Continuați lectură

Galerie video 22 decembrie 2019

Schimbarea vieții: un copil cu dislexie severă se îmbunătățește de la prima la 55 percentilă în lectură!

Faceți cunoștință cu Maddie, un copil de 10 ani care fusese diagnosticat cu dislexie severă, discalculie moderată, ADHD și IQ scăzut (80 de ani scăzut). Oamenii care o evaluaseră au spus că nu mai văzuseră niciodată dislexie atât de severă ca aceasta. Părinților ei li s-a spus de mai mulți profesioniști că probabil Maddie nu va citi niciodată. Continuați lectură

Kimberly, SUA 23 mai 2019

O poveste de succes a dislexiei: „Nu aș fi crezut că este posibil acum patru ani”

În ceea ce-l privește pe fiica mea, m-am gândit că ți-ar plăcea să știi că este în primul an de liceu și este în engleză de onoare și geometrie și istorie AP Lectura ei electivă pentru engleză a fost Hemingway și acum Iliada lui Homer. A primit un buletin foarte bun și în acest termen. Continuați lectură

Beth în Fullerton, SUA 13 noiembrie 2017

„Scrierea de mână nu mai este o problemă” - Jennifer Gilliland

După treizeci de ore, pot spune sincer că scrierea lui nu mai este o problemă. A devenit automat pentru el să scrie îngrijit și lizibil, în timp ce înainte, scrisul său varia în funcție de zi și de efortul pe care era dispus să îl depună pentru a fi îngrijit. Acest lucru i-a afectat pozitiv și capacitatea de a compune un paragraf scris. Continuați lectură

Jennifer Gilliland, SUA, 26 februarie 2017

„Acum citește cu ușurință și încredere” - Sheri Browning

De fapt, îi place atât de mult să citească încât nu este neobișnuit să-l văd citind din plăcere acum. Prima dată când l-am auzit spunând că „se culca puțin devreme, ca să poată citi înainte de a merge la culcare”, a fost muzică pentru urechile mele ! Continuați lectură

Sheri Browning, SUA 19 decembrie 2016

„Mă simt ca și cum o parte a minții fiicei mele ar fi fost prinsă, iar Edublox a eliberat-o” - Gospodăria Adams

Acum este aproape un ortograf intuitiv. Într-adevăr, este un miracol. În urmă cu șase luni, ortografia ei a fost testată la nivelul grădiniței și este acum la nivelul clasei a VI-a. Acest lucru este încă atât de uimitor pentru toți cei care ne-am luptat cu ea. Continuați lectură

Gospodăria Adams din New Mexico, 15 decembrie 2016

„În primele 9 săptămâni de școală au crescut de peste 2 ani și jumătate” - Nita Brist

Fonetica pur și simplu nu a funcționat. Anul trecut nu s-au îmbunătățit la nivelul de lectură tot anul. Am început Edublox în iunie și deja în primele 9 săptămâni de școală au crescut de peste 2 ani și jumătate. Ortografia lor s-a îmbunătățit foarte mult și învățarea cuvintelor noi a devenit un joc, nu temuta corvoadă pe care a fost odată. Continuați lectură

Nita Brist, statul Washington, SUA 11 decembrie 2016

„Vârsta sa de lectură a crescut cu 2 ani în mai puțin de 6 luni” - Jenny, Marea Britanie

Vârsta sa de ortografie s-a îmbunătățit, de asemenea, și s-a descurcat foarte bine la examenele de la sfârșitul anului, cu cele mai bune rezultate la majoritatea disciplinelor. Continuați lectură

Jenny & Greg, Marea Britanie, 6 decembrie 2016

.
Mai puține cavități

Guma de mestecat poate reduce numărul de cavități pe care le experimentați atâta timp cât mestecați gumă fără zahăr. Nu numai că mestecatul gumei crește fluxul de salivă, ceea ce reduce numărul bacteriilor care cauzează cavitatea, multe gume sunt îndulcite cu xilitol, care s-a dovedit a fi eficient în prevenirea cariilor dentare.

Reducerea stresului

Mai multe studii mici au arătat că mișcarea ritmică a gumei de mestecat poate ajuta la ameliorarea anxietății și consuma energie nervoasă care poate reduce simptomele stresului. Data viitoare când sunteți stresat de respectarea unui termen limită la locul de muncă, introduceți o bucată de gumă fără zahăr în gură și vedeți dacă vă ajută să vă curățați capul.

Albirea dinților

Există o varietate de gume fără zahăr pe piață care ajută de fapt la albirea și luminarea suprafeței dinților. Încercați să mestecați Trident White, care are o tehnologie patentată de albire pentru a vă ajuta să obțineți dinții albi. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți reîmprospăta gura și respirația atunci când nu ai timp să mergi acasă și să te speli pe dinți.

Sporește performanța creierului

Cercetătorii au descoperit că actul de mestecat îmbunătățește memoria pe termen scurt și lung. Lucy Wilkinson și Dr. Andrew Scholey, care a efectuat un studiu la Universitatea din Northumbria, consideră că exercițiul ușor de mestecat poate fi suficient pentru a crește ritmul cardiac al unei persoane și pentru a crește fluxul de oxigen către creier. Mestecarea poate declanșa, de asemenea, eliberarea de insulină în organism, ceea ce ar putea crește absorbția zahărului din sânge de către creier.

În studiu, 75 de voluntari au fost supuși unei serii de teste standard de memorie și atenție. Un al treilea gumă de mestecat în timp ce efectua testele și un al treilea au fost rugați să se prefacă că mestecă. Restul au făcut testele fără a mesteca. Pentru o parte a experimentului, voluntarilor li s-a dat o listă de 15 cuvinte și li s-a cerut să le reamintească imediat și din nou după 25 de minute.

Gumele de gumă s-au descurcat semnificativ mai bine decât celelalte, amintindu-și o medie de opt sau nouă cuvinte imediat după ascultarea listei. Non-chewers și „sham chewers” ​​și-au amintit doar șase sau șapte cuvinte, a spus dr. Scholey.

Masticarea a îmbunătățit, de asemenea, memoria pe termen lung. Gumele de gumă au reușit să-și amintească o medie de șapte cuvinte după 25 de minute, comparativ cu cinci pentru celelalte grupuri.

„Nu credem că este ceva în gumă, ci că rezistența gumei și actul de masticare fac diferența”, a spus el. „Am constatat o creștere a ritmului cardiac de cinci sau șase bătăi pe minut atunci când au mestecat gumă. Acest lucru poate să nu aibă legătură cu funcția creierului, dar, pe de altă parte, o creștere a livrării de oxigen în sânge către creier poate crește funcția cognitivă. ”

Mestecarea unui băț de gumă poate păcăli corpul să creadă că este pe cale să ia o masă, crescând producția de insulină. Hipocampul, regiunea creierului care se ocupă de memorie, are receptori de insulină care sunt implicați în creșterea absorbției glucozei.

Așadar, data viitoare când îți bagi în gură o bucată de gumă de mestecat fără zahăr, amintește-ți de toate beneficiile minunate pe care le primești pentru sănătate. Îl va face să aibă un gust mai dulce.
.