Beți o ceașcă de ceai pentru a vă vindeca problemele intestinale

teakruthi

8 iul.2019 · 7 min citire

Chiar și cei mai buni dintre noi suferă din când în când de probleme cu stomacul. Ori de câte ori sistemul nostru digestiv încetează să funcționeze bine, suferim de probleme precum balonare, flatulență, constipație și alte simptome.

ceaiuri

Ai fost și tu acolo?

Ceva la fel de aparent inofensiv ca o masă grea îți poate supăra stomacul. Dar nu vă faceți griji! Deoarece există un remediu ușor care vă poate ajuta cu problemele digestive.

Fie că sunteți cineva care suferă de tulburări digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau cineva al cărui stomac începe să acționeze ciudat uneori, puteți apela la o ceașcă de ceai pentru a vă ajuta.

Cercetări și studii ample au susținut eficacitatea ceaiului ca ajutor digestiv. Dacă sunteți în căutarea celor mai bune ceaiuri pentru digestie, atunci acest ghid vă va ajuta.

Să începem!

Deși ceaiul verde este cunoscut popular pentru a ajuta la pierderea în greutate, are beneficii imense pentru menținerea sănătății stomacului.

Ceaiul verde este bogat în flavonoide și cofeină și ajută la îmbunătățirea ratei metabolismului corpului. Acest lucru ajută și la oxidarea grăsimilor și îmbunătățește activitatea insulinei. (1)

Nu numai acest lucru, proprietățile antiseptice distrugătoare de bacterii ale ceaiului verde sunt utile în reducerea șanselor de infecții ale stomacului și intoxicații alimentare cauzate de bacterii.

Mythical Green este ceaiul verde din Ceylon pur. Consumul regulat de Mythical Green poate susține pierderea în greutate prin metabolismul crescut și permite un stil de viață sănătos. Acest ceai provine din faimosul oraș Nanu Oya din regiunea Uva din Sri Lanka.

Consumul de ceai de lămâie dimineața, pe stomacul gol, este util pentru digestie. Băutura crește producția de acid și secreția de bilă în stomac. Acest lucru ajută la descompunerea materialelor alimentare și absorbția nutrienților.

Aciditatea ceaiului de lămâie ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor de indigestie, balonare și arsuri la stomac. Ceaiul de lămâie este o băutură detoxifiantă minunată care reduce incidența infecțiilor pe tot tractul gastro-intestinal.

Lemon Kandy are un echilibru perfect: lămâie proaspătă și ceai negru care oferă împreună o aromă ușoară și acidulată, care este destul de răcoritoare! Antioxidanții prezenți în acest ceai funcționează împreună ca diuretic pentru detoxifierea corpului, ajuta la digestie, ameliorează constipația și refluxul acid.

Pentru acele persoane care nu sunt sensibile la cofeină, ceaiul Oolong este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru digestie. Acest lucru se datorează faptului că este capabil să creeze efecte alcaline în tractul digestiv.

Aceste efecte alcaline sunt utile în problemele digestive asociate cu refluxul acid și formarea ulcerelor.

Datorită proprietăților sale ușor antiseptice, poate ajuta și la combaterea bacteriilor rele din intestin. Provoacă un efect calmant asupra stomacului. (2)

Amestecul Oylon din Ceylon este plin de antioxidanți care ajută la digestie. Acest ceai este semi-fermentat și are o metodă specială de fabricație care necesită îngrijire și precizie la fiecare pas.

Ceaiul Pu-erh este cea mai oxidată formă de ceai. Metoda specială de oxidare utilizată pentru prepararea ceaiului Pu-erh promovează dezvoltarea micro-bacteriilor sănătoase care reduc inflamația stomacului. De sute de ani, chinezii au folosit ceaiul Pu-erh pentru a ajuta digestia după mese.

Ajută la scăderea absorbției de colesterol și lipide a alimentelor grele, îmbunătățind astfel digestia. De asemenea, ajută la ameliorarea simptomelor de constipație datorită existenței lovastatinei în aceste frunze de ceai. (3)

Ceaiul de mentă este băutura perfectă după orice masă, deoarece ajută digestia și promovează mișcările intestinale sănătoase.

Ceaiul are un efect calmant asupra intestinelor și calmează mușchii tractului digestiv, oferindu-vă ameliorare de diaree și constipație. Unii oameni consideră că este util și pentru tratarea sindromului intestinului iritabil (IBS). (4)

Mentolul și mentonul prezente în ceaiul de mentă ajută la reducerea inflamației și asigură ameliorarea durerilor de stomac cauzate de stomac deranjat, balonare și exces de gaze.

Ceaiul Zen Mint are un efect calmant asupra intestinelor. Ajută digestia prin calmarea mușchilor tractului digestiv.

Cardamon este un condiment celebru care calmează flatulența, arsurile la stomac, durerile de stomac, indigestia și crampele. Pentru beneficiile sale imense, este cunoscută și sub numele de Regina condimentelor.

Ceaiul negru care este infuzat cu aroma bogată a cardamomului conține uleiuri esențiale, iar produsele biochimice prezente acționează în continuare ca un agent de detoxifiere pentru a vă curăța rinichii și ficatul.

Efectele răcoritoare ale cardamomului, în ciuda faptului că sunt condimente, pot ajuta la ameliorarea acidității.

Cardamomul conține, de asemenea, substanțe chimice care pentru a crește mișcarea alimentelor prin intestine. De asemenea, promovează secreția de enzime care sunt utile pentru digestie.

Majestic Chai infuzat cu cardamon este o infuzie de ceai negru din Ceylon. Fiecare frunză este selectată cu grijă manual pentru a vă aduce numai cea mai bună calitate a ceaiului negru bogat.

Rădăcina de ghimbir este bine cunoscută pentru beneficiile sale în promovarea sănătății digestive generale. Dacă suferiți de balonare și crampe, atunci veți primi ușurare de la consumul de ceai de ghimbir.

Similar cu cardamomul, ghimbirul stimulează secreția de salivă, bilă și enzime gastrice care ajută la digestie. De asemenea, ajută la accelerarea mișcării alimentelor de la stomac la intestinul subțire.

Ceaiul negru în sine ajută la minimizarea supărărilor digestive și eficientizează funcția intestinală.

Indian Spiced Chai are o combinație de condimente, cum ar fi ghimbirul, cardamomul și scorțișoara, care, împreună, ameliorează problemele intestinale.

Ghimbirul „superaliment” este infuzat în ceaiul Two Seasons, oferind o sursă valoroasă de vitamina C, magneziu și alte minerale care acționează ca un antihistaminic natural pentru a spori imunitatea împotriva răcealei, gripei, alergiilor și infecțiilor gastrice.

Ceaiul de mușețel este popular cunoscut sub numele de ceai de culcare, deoarece atenuează anxietatea și ajută la somnul bun prin calmarea simțurilor. Fiind un ceai de plante, este delicat pentru stomac și ajută la promovarea digestiei în mai multe moduri.

Ceaiul de mușețel inhibă producția de pepsină - o enzimă care provoacă reflux acid. Calmează stomacul și asigură reflux de acid calmant. (6)

Efectul liniștitor al ceaiului de mușețel este de asemenea util în ameliorarea simptomelor diareei.

Toate ceaiurile legate de acest articol sunt ceai autentic din Ceylon din Sri Lanka. Antioxidanții prezenți în ceaiul din Ceylon mențin sănătatea generală a intestinului și facilitează procesul de digestie.

Ceaiul din Ceylon vine în multe soiuri, inclusiv ceai negru, ceai verde și ceai alb. Gustul unic și aroma impecabilă a ceaiului Ceylon l-au făcut celebru pe tot globul.

Dacă sunteți nou în lumea ceaiului din Ceylon, citiți ghidul complet al ceaiului din Ceylon.

Când suferiți de probleme digestive precum balonare, flatulență sau constipație, aruncați o privire atentă asupra dietei. Încercați să înțelegeți ce alimente declanșează aceste probleme. De asemenea, nu uitați că sincronizarea joacă și un rol important. O simplă înțelegere a funcționării sistemului digestiv vă va ajuta să alegeți alimentele și băuturile potrivite.

De exemplu, dacă observați că a lua ceai târziu noaptea provoacă aciditate, atunci nu este o idee bună să savurați chiar și cea mai bună ceaiuri pe timp de noapte.

De asemenea, doar includerea ceaiului în dieta dvs. nu vă va rezolva în mod magic toate problemele intestinale. De asemenea, ar trebui să identificați și să eliminați din alimentație produsele alimentare problematice, cum ar fi alimentele procesate și cafeaua.

Când vine vorba de identificarea celui mai bun ceai pentru tine, poți să te uiți pur și simplu la caracteristicile fiecărui ceai și să vezi dacă se potrivește nevoilor tale actuale. De exemplu, ceaiul Pu-erh este ceaiul de după masă. Dacă suferiți de balonare după mese, acest ceai vă poate ajuta. În mod similar, dacă identificați că cofeina vă declanșează probleme cu stomacul, atunci este mai bine să rămâneți doar cu ceaiuri din plante.

De asemenea, dacă luați medicamente sau aveți o problemă de sănătate sau o afecțiune precum diabetul, atunci ar trebui să luați în considerare acest lucru și în timp ce alegeți ceaiul. De exemplu, este posibil ca unele ceaiuri din plante să nu fie sigure pentru femeile însărcinate.

Descoperirea tipului potrivit de ceai pentru tratarea problemelor digestive necesită timp, dar merită încercat. Ceva la fel de simplu ca să bei ceai poate fi atât de benefic pentru tine. Indiferent de afecțiunea de stomac de care suferiți, veți găsi cu siguranță o ușurare de la unul dintre aceste ceaiuri. Fiți conștienți de sensibilitatea dvs. la cofeină și alegeți în consecință. În unele cazuri, cofeina ar putea agrava problema.